Vania Hernández Doula

Vania Hernández Doula Doula | Mamá | Humana
� Doula de parto
� Educadora perinatal
� Ayudando a parir y nacer �

✨ Armar la lista de productos para tu bebé puede ser abrumador, por eso te comparto algunos básicos que harán más fácil ...
10/09/2025

✨ Armar la lista de productos para tu bebé puede ser abrumador, por eso te comparto algunos básicos que harán más fácil tu día a día 👶🏻💞

🛏 Cuna colecho: facilita el descanso nocturno y la lactancia mientras bebé está cerquita de ti.

👕 Ropita cómoda: pañaleros y mamelucos que permiten cambios rápidos.

🛁 Toallas y mantitas: ideales para baño y abrigo.

🧴 Crema y protector solar: cuidan la piel sensible del bebé. OJO ⚠️ el protector solar se recomienda después de 6 meses.

👃 Aspirador nasal: ayuda a sacar los mocos de una manera más fácil.

🧻 Toallitas húmedas y calentador de toallitas: utiliza toallitas sin perfume ni ingredientes que lastimen a bebé. El calentador de toallitas puede ayudar en lastimen noches frías.

🎥 Monitor de bebé: brinda tranquilidad mientras descansa.

🌡 Termómetro: indispensable para vigilar su salud. ⚠️ Además es importante tener el botiquín que te indique pediatra.

🎒 Portabebés ergonómico: fomenta contacto y comodidad al cargar, de forma segura para ti y bebé.

🚗 Autoasiento (Sistema de retención infantil): seguridad imprescindible en cada trayecto. ⚠️ El autoasiento se usa siempre en cada viaje aunque sea un trayecto corto.

Estos son solo algunos ejemplos, pero hay muchas más opciones que se adaptan a cada familia 💕
Encuentra más recomendaciones en .doula 🌸

Cada vez hay más evidencia de que el contacto piel con piel después del parto beneficia a los bebés y a sus madres .Hace...
05/09/2025

Cada vez hay más evidencia de que el contacto piel con piel después del parto beneficia a los bebés y a sus madres .

Hacer contacto piel a piel:

➤ Calma y relaja tanto a la madre como al bebé.
➤ Regula la frecuencia cardíaca y la respiración del bebé, ayudándole a adaptarse mejor a la vida fuera del útero.
➤ Estimula la digestión y el interés por la alimentación.
➤ Regula la temperatura
➤ Permite la colonización de la piel del bebé con las bacterias beneficiosas de la madre, proporcionando así protección contra infecciones.
➤ Estimula la liberación de hormonas para apoyar la lactancia materna y la maternidad.
➤ El contacto piel con piel también proporciona beneficios a los bebés en la unidad neonatal, ya que:

➤ Mejora la saturación de oxígeno
➤ Reduce los niveles de cortisol (estrés), especialmente después de procedimientos dolorosos.
➤ Fomenta el comportamiento previo a la alimentación
➤ Ayuda con el crecimiento
➤ Puede reducir la estancia hospitalaria
➤ Mejora el volumen de leche si la madre la extrae después de un período de contacto piel con piel, y la leche extraída contiene los anticuerpos más actualizados.

El contacto piel a piel es maravilloso e importante que se realice.

🌿 Guía básica de artículos para el postparto 🌿El postparto es un momento de transición en el que el cuerpo necesita desc...
21/08/2025

🌿 Guía básica de artículos para el postparto 🌿

El postparto es un momento de transición en el que el cuerpo necesita descanso, cuidado y apoyo. Estos productos pueden hacer tu recuperación más llevadera y cómoda:

👙 Ropa interior alta
Proporciona suavidad y contención en la zona abdominal, especialmente útil después de cesárea o parto vaginal, brindando seguridad en los movimientos.

🤱 Bra de lactancia
Diseñado para facilitar la lactancia con aperturas prácticas, sin dejar de ofrecer soporte y comodidad en el busto sensible.

🧴 Kit Mom to Mom post parto
Incluye productos de higiene y cuidado personal pensados para esta etapa, ayudando a mantener la frescura y el bienestar diario.

🚿 Botella perineal
Esencial para la higiene íntima después del parto. Permite limpiar con agua de manera suave y sin fricción, favoreciendo la comodidad en una zona sensible.

🩲 Ropa interior desechable
Práctica para los primeros días de sangrado abundante, evitando manchas y facilitando el cambio constante sin preocupaciones.

🩹 K Pads (toallas frías postparto)
Toallas frías que ayudan a desinflamar la zona vaginal y del periné después del parto vaginal.

💤 Pijama para lactancia
Ligera, cómoda y diseñada con aperturas que facilitan la alimentación nocturna, favoreciendo el descanso tanto tuyo como de tu bebé.

✨ Recordemos que el autocuidado en el postparto no es un lujo, es una necesidad. Prepararte con estos básicos te ayudará a transitar esta etapa con mayor tranquilidad y bienestar.

Ya saben que aquí uno es swiftie y el nuevo álbum ya casi sale, así que haciendo honor al   aquí está el The Life Of a ✨...
15/08/2025

Ya saben que aquí uno es swiftie y el nuevo álbum ya casi sale, así que haciendo honor al aquí está el The Life Of a ✨DOULA GIRL✨ con las frases que siempre como doula casi siempre digo.

¿Alguien más?

Gracias por sus frases de pedsgirl y la inspo 🧡

Un checklist con cosas para hacer en el embarazo!¿Cuáles agregarías? ¿QUIERES EL CHECKLIST COMPLETO? Manda la palabra “l...
15/08/2025

Un checklist con cosas para hacer en el embarazo!

¿Cuáles agregarías?

¿QUIERES EL CHECKLIST COMPLETO? Manda la palabra “lista” por DM y te la hago llegar 💌

🌸 ¿Has escuchado sobre los beneficios de consumir tu placenta después del parto? 🌸Cada vez más mujeres optan por esta pr...
02/06/2025

🌸 ¿Has escuchado sobre los beneficios de consumir tu placenta después del parto? 🌸

Cada vez más mujeres optan por esta práctica ancestral para apoyar su recuperación física y emocional postparto. Aquí te comparto algunas razones:

✨ Mejora la salud mental y el humor
✨ Reduce la probabilidad de depresión y ansiedad postparto
✨ Incrementa la producción de leche materna
✨ Ayuda a equilibrar las hormonas perdidas durante el parto
✨ Acelera la recuperación postparto
✨ Mejora el ánimo y el bienestar general

Consumir tu placenta puede ser una forma natural de reconectar contigo misma después de dar a luz. 💫

🫶 Acompañamiento profesional y respetuoso en cada paso.
📩 Escríbeme si quieres saber más

Las Doulas necesitamos una muñeca que nos represente, que tenga todos nuestros aditamentos y herramientas con las que ap...
04/04/2025

Las Doulas necesitamos una muñeca que nos represente, que tenga todos nuestros aditamentos y herramientas con las que apoyamos a las mujeres durante la transición a la maternidad.

¿Qué más debería tener esa muñeca? 🩷

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