Lunes 8am - 2pm 4pm - 8pm Martes 8am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 8am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 8am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 8am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Stretch & Flow MX

Casa
Mexico
Mexico City
Stretch & Flow MX

En Stretch & Flow Studio ayudamos a mejorar tu movilidad, reducir estrés y conectar con tu cuerpo. Clínica de fisioterapia y estiramiento asistido

Ofrecemos estiramiento asistido, fisioterapia y masajes personalizados para prevenir lesiones y promover el bienestar físico y mental. ¡Agenda hoy!

26/11/2025

El verdadero bienestar no se compra, se practica.
Regálale a tu cuerpo el movimiento que merece.

📍 Stretch & Flow | Sesiones personalizadas impartidas fisioterapeutas certificados

Agenda tu sesión 📲55 3382 4454

18/11/2025

Creamos este espacio para que tomes una pausa para respirar, soltar y reconfigurar tu cuerpo, mente y alma. ✨

Bienvenido a tu pausa consciente.
📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas
📲 55 3382 4455

17/11/2025

Tus pies son la base de todo y merecen atención. El estiramiento correcto alinea, libera y te enseña a caminar sin dolor ni presión innecesaria.

Empieza por moverte mejor, tu cuerpo completo te lo va a agradecer desde la cabeza hasta los pies. 👣

Agenda tu cita al 📲 55 3382 4455
Te esperamos en📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas

15/11/2025

Existe una forma correcta de estirar para verdaderamente liberar la tensión acumulada.🍃 Si estiramos sin técnica ni objetivos, corremos el riesgo de aumentar esa tensión.

El estiramiento asistido es para ti si:
👉🏻Pasas mucho tiempo sentado frente a la computadora
👉🏻Sufres de algún dolor crónico
👉🏻Haces deporte de alto rendimiento
👉🏻Quieres liberar tensiones
👉🏻Buscas mejorar tu rendimiento físico
👉🏻Sientes que has pedido movilidad y quieres recuperarla
👉🏻Quieres regular tu sistema nervioso

Hay mil razones para comenzar a estirar, AGENDA TU CITA
POR DM 📩

Visítanos en 📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas -E
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13/11/2025

La mejor inversión siempre será la salud. 💪🏻 Aprovecha el BUEN FIN 🗓️ 4X3 en estiramiento asistido del 13 al 17 de noviembre.

Agenda tu cita 📲 55 3382 4454
📍Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Lomas

10/11/2025

Siente el alivio desde la primera sesión. No es magia, es el estiramiento profundo que hace espacio en las articulaciones y le devuelve movilidad a tu cuerpo.

Recuerda que un fisioterapeuta está capacitado para ayudarte a determinar los mejores estiramientos para ti a y tus objetivos.

Visítanos en cualquiera de nuestras 2 sucursales:
📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas
Citas 📲 55 33 82 44 55

08/11/2025

Cuando encontramos el origen de una mala postura o un dolor crónico creamos un plan de recuperación. La constancia en tus estiramientos será la clave para alcanzar tus metas.

Según tus objetivos te recomendaremos asistir semanal, quincenal o mensualmente y también te dejaremos ejercicios para hacer en casa y acelerar tu recuperación.

Agenda tu cita por DM 📩
📍Bosques de las Lomas, Plaza Stim

24/10/2025

El sedentarismo afecta más de lo que imaginas. Haz del estiramiento asistido tu pausa activa. 🌿✨

✅ Mejora la salud cardiovascular
✅ Fortalece músculos y huesos
✅ Mejora la digestión
✅ Reduce el estrés y la ansiedad
✅ Estimula la creatividad
✅ Mejora el sueño
✅ Previene el deterioro cognitivo
✅ Fortalece el sistema inmune
✅Aumenta la energía

Agenda una cita al📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Lomas

23/10/2025

Gracias por este espacio con en en donde Yemi pudo platicar un poco más cómo surgió la idea de abrir el primer estudio de estiramiento asistido en México.

22/10/2025

Hace unos días, Yemi, cofundadora de Stretch&Flow visitó el programa de en durante un programa dedicado a la prevención contra el cáncer de mama. Aprovechamos para recordarle a todas las mujeres de nuestra comunidad que no dejen la salud para después y se chequen constantemente. Un diagnóstico a tiempo puede cambiar tu historia. 🩷🎀

19/10/2025

Un movimiento guiado puede cambiar cómo te sientes todo el día. 💪🏼
Beneficios del stretching:
💥 Libera la tensión acumulada
💥 Mejora tu flexibilidad y postura
💥 Aumenta la oxigenación de la sangre
💥 Acelera la recuperación muscular

Siente el alivio desde la primera sesión
Agenda tu cita 📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas

Dirección

Avenida Stim 39, Lomas Del Chamizal
Mexico City
05129

Horario de Apertura

Lunes	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	8am - 2pm
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Miércoles	8am - 2pm
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Viernes	8am - 2pm
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Teléfono

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Página web

http://stretchandflow.com.mx/

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