Pediatra - David Barreto

10/01/2026

Las proteínas son esenciales en el inicio de la alimentación complementaria. Dejemos de dar solo chayote y calabaza.

09/01/2026

Mito: los adolescentes no deben hacer ejercicio de fuerza.
Realidad: la adolescencia es la mejor etapa para hacer ejercicio de fuerza.

09/01/2026

Proteína en todas las comidas de tu peque, no lo olvides. ¿Quieres taller de alimentación complementaria para febrero?

09/01/2026

Mis niños de alimentación complementaria y de consulta siempre han llevado una alimentación más acorde a la nueva pirámide alimenticia: prioridad en proteínas, grasas buenas y verduras.

09/01/2026

Los perritos han hablado.

08/01/2026

Sin duda, uno de los mayores problemas de salud infantil hoy es que muchos niños no comen lo que necesitan para crecer y desarrollarse adecuadamente 🍽️👶.

Por eso hemos diseñado un curso dirigido principalmente a mamás y papás, que les permitirá entender por qué su hijo no come y conocer la ruta correcta para iniciar un abordaje adecuado en casa 🧠✨.

⚠️ Ojo importante: este curso no es suficiente para revertir una selectividad alimentaria severa, pero sí te dará herramientas prácticas, claras y aplicables en casa para empezar a atender el problema de forma informada y sin culpa 🙌.

📩 Muy pronto lanzaremos la preventa, y aquí te dejamos el enlace para que nos dejes tu correo y podamos enviarte toda la información en cuanto esté listo.

🖥️ El curso será 100% en línea y en vivo, y después dejaremos la grabación disponible durante 30 días, para que la puedas ver a tu ritmo ⏰💻.

📅 La fecha tentativa de inicio será a finales de enero.

👉 Importante: este curso está pensado para papás, y se lanzará de forma paralela otro curso diseñado específicamente para profesionales de la salud 🩺📚.

Porque entender cómo comen nuestros hijos cambia la forma en la que los acompañamos. Y eso, créeme, lo cambia todo. 💙

Déjame tu correo en el siguiente enlace:

De 6 meses a 8 años: Entiende a tu hijo, acompáñalo y actúa con confianza y amor 💙

07/01/2026

Aquí te dejo mis mejores consejos para disminuir el riesgo de qué tu hijo presente selectividad alimentaria.

07/01/2026

El efecto IKEA y la selectividad alimentaria 🧠🍽️

Cuando algo nos cuesta trabajo, tendemos a darle mayor valor. Este sesgo psicológico, conocido como efecto IKEA, se utiliza con frecuencia para aumentar la percepción del valor de aquello que compramos 🪑🔧. Un ejemplo clásico es un mueble que viene desensamblado y que tú mismo tienes que armar: a veces tardas más de dos horas en lograrlo, pero justamente el tiempo y el esfuerzo invertidos aumentan la sensación de valor.

Este mismo efecto puede aplicarse en la selectividad alimentaria 👶🥦. Cuando tu pediatra o tu nutriólogo pediátrico te sugiere invitar a los niños a la cocina para participar en la preparación de los alimentos, en realidad estamos aprovechando parte de este efecto para favorecer que acepten una mayor variedad de alimentos.

Esto no significa permitir el uso de cuchillos peligrosos 🔪🚫, pero sí darles oportunidades seguras para medir ingredientes, revolver, acomodar o servir los alimentos en la mesa 🥣🥕.

Es una estrategia especialmente útil en niños de dos años o más, aunque algunos niños más pequeños, si ya cuentan con habilidades motoras adecuadas, pueden participar en tareas simples como revolver o manipular ingredientes blandos 👶🤲.

Utilízalo y observa cómo responde tu hijo 👀✨.

Por supuesto, esto no es la única herramienta para abordar la selectividad alimentaria. Con frecuencia estos niños requieren múltiples estrategias de intervención, pero este recurso puede ser simple, práctico y bastante útil dentro de un abordaje integral.

Dr. David Barreto
Pediatra enfocado en niños respiradores orales 👶

07/01/2026

Si quieres aprender más sobre alimentación complementaria y quieres hacerlo paso a paso desde la comunidad de tu casa y tómate tu tiempo. Te dejo el enlace para mi curso. Mis primeros bocados on demand. Justamente acabo de actualizar con nuevas infografías para que ésta sea una experiencia total .

Recuerda que tienes que acceder directamente al producto, ya que algunas guías se encuentran en venta individual.

https://nas.io/tribu-barreto/digital-files/mis-primeros-bocados-on-demand 

El curso definitivo para aprender a introducir los alimentos de tu bebé con seguridad, ciencia y cero estrés. Un paquete completísimo de recursos para que tu bebé coma mejor desde el día uno. Incluye 12 clases grabadas, cuidadosamente explicadas, donde aprenderás paso a paso cómo iniciar la a...

07/01/2026

Uno de los hábitos cuyo daño a la salud suele subestimarse es fumar. 🚬
El humo del tabaco contiene cientos de sustancias químicas que son perjudiciales para tu salud y para la de tus hijos 👶👨‍👩‍👧‍👦.

Los más afectados son los niños pequeños, pero no importa la edad: todos sufren algún grado de daño colateral. Basta con que un solo adulto fume dentro de casa para que toda la familia resulte afectada 🏠💨.

Y si hablamos de pulmones o vías respiratorias sensibles, como en los niños con alergias respiratorias, la situación empeora 😷. El humo del tabaco puede aumentar el riesgo de infecciones respiratorias graves, como neumonía 🤒.

Hoy quiero dejarte un consejo, papá 👨‍🍼:
si estás considerando dejar de fumar, este es el momento 💪. Y si aún no lo has considerado, al menos hazlo lejos de tus hijos. No es exagerado recomendar que, después de fumar, te cambies de ropa, te laves bien las manos y la cara 🧼🚿 antes de tocar, acariciar o besar a tu bebé 💋👶, ya que las sustancias químicas del tabaco quedan impregnadas en la ropa, las manos y la piel.

Hazlo por tu salud y por la salud de los más pequeños. ❤️🫁

Dr. David Barreto
Pediatra enfocado en niños respiradores orales 👶👃🧠

07/01/2026

Cuando un niño respira crónicamente por la boca, puede existir una afectación de sus sistemas sensoriales 🧠👃, lo que puede conducir a selectividad alimentaria 🍽️.

Pero no es solo eso. Respirar por la boca hace que el cuerpo priorice la respiración sobre la alimentación 😮‍💨➡️🍴. En términos simples: el niño prefiere respirar que comer. Por eso evita masticar, rechaza texturas y alimentos más demandantes.

¿Te has puesto a pensar que esta puede ser la razón por la cual tu hijo evita la carne o no quiere comer brócoli? 🥦🥩

Además, una mucosa nasal inflamada afecta el sentido más importante del gusto: el olfato 👃✨. Se estima que el olfato contribuye hasta en un 70 % de la percepción del sabor, así que si un niño no huele bien, tampoco comerá bien.

A esto se suman los problemas posturales asociados a la respiración bucal: cabeza adelantada, lordosis cervical pronunciada y cifosis torácica 🧍‍♂️↘️. Todo esto genera inestabilidad en el eje corporal, lo que puede hacer que el niño no tolere mantenerse sentado para comer 🪑😣.

Así que ya lo sabes: es momento de atender la naricita de tu bebé 👶👃 para que pueda respirar bien y, con ello, comer mejor.

Si tu hijo presenta datos de alergias respiratorias, amígdalas o adenoides hipertróficas, es momento de consultar a un otorrino pediatra para iniciar un manejo oportuno 👨‍⚕️👩‍⚕️. Respirar bien no es opcional: es la base del desarrollo.

Dr. David Barreto
Pediatra enfocado en niños respiradores orales 👶👃🧠

07/01/2026

Como pediatras, no debemos normalizar lo siguiente: 🚨

que un niño ronque con frecuencia 😴
que no duerma bien 🌙
que sea extremadamente demandante durante los primeros dos años de vida
que presente bruxismo nocturno persistente 😬
que sude toda la noche 💦
que se enferme cada 15 días 🤒
que esté constantemente congestionado, con tos o con flujo nasal 🤧
o que su crecimiento se haya detenido 📉

Mucho menos debemos normalizar que existan dos o más de estos problemas al mismo tiempo ⚠️

Estos datos pueden ser señales de trastornos respiratorios del sueño 😮‍💨, una condición que requiere atención oportuna con un equipo multidisciplinario 👩‍⚕️👨‍⚕️, comenzando siempre con la valoración de tu pediatra y de tu otorrino pediatra 👃

Es un camino largo, a veces pesado, desgastante y costoso 💭💸, pero es la única forma de asegurar que el cerebro y el cuerpo de tu hijo continúe desarrollándose de manera adecuada 🧠✨

Dormir bien no es un lujo: es una necesidad biológica.

Dr. David Barreto
Pediatra enfocado en niños respiradores orales 👶