22/05/2025
El Buda habló de “cultivar” la mente dejando que las emociones y los pensamientos no saludables desaparezcan mientras se fortalecen los saludables. Todo aquello que se alimenta con energía, crece.
El pasado fue. No podemos cambiar su resultado, excepto cambiándonos nosotros mismos, y eso sólo puede hacerse en el presente. La mente imagina cosas horribles que podrían ocurrir en el futuro. La mente cree que está haciendo su trabajo, protegiéndonos del peligro, pero lo que está haciendo en realidad es volviéndonos más temerosos y tensos.
Tomado de "Como entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia".
