Psic. Ale Hdez

12/03/2026

Hoy celebro 1 año en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉. Gracias Facebook!!

10/03/2026

¡Hoy esta página cumple 1 año!

Aunque en realidad esta historia comenzó en 2016, tomó fuerza en 2020 y también pasó por pausas inesperadas. Después de perder acceso a mi página anterior, este espacio nació nuevamente como recordatorio de que los proyectos con propósito siempre encuentran su camino.

Este año ha sido de reconstrucción, aprendizaje y constancia.
Gracias a quienes han estado aquí acompañando este proceso.

Hoy celebro seguir creando, acompañando y creciendo junto a ustedes.

Mi esencia hoy se resume en esta frase:

“Proceso, ritmo y esencia.”

Porque sanar, crecer y comprendernos también tiene su propio tiempo.

Gracias por estar aquí.

Imagen elaborada por


̃amientopsicológico

08/03/2026

En el Día Internacional de la Mujer recordamos la importancia de darle voz a las mujeres, de visibilizar nuestras historias y nuestras luchas, para transformar la forma en que nos relacionamos y crear un mundo más justo.

Una vida.
Muchas versiones de mí.

La niña que fui.
La mujer que soy.
Y todas las que tuve que ser para llegar hasta aquí.

Celebro cada etapa de mi historia, porque todo lo que he sido es lo que me ha dado mi mayor poder: mi propia voz.

Que nunca dejemos de contar nuestras historias.
Hoy también celebro la tuya. 💜

Gracias a los hombres que acompañan, escuchan y apoyan en este camino.

Somos ejemplo para las nuevas generaciones.

Pd.“Si miras tu vida, ¿qué etapas te hicieron más fuerte?”

Si deseas trabajar en tu autoestima envía inbox. Recuerda que estoy aquí para brindarte orientación y acompañamiento psicólogico. Todos tenemos un proceso, un ritmo y una vela esencia que hay que hacer brillar.⭐❤️⭐




̃amientopsicológico

05/03/2026

"¡Qué gran experiencia fue celebrar el 4to aniversario de Sexualidad en tu propia voz! Gracias por la invitación a . Me llevo mucho aprendizaje y toda mi admiración para este gran equipo: la productora Graciela Ramírez y las conductoras Edith Rojas y Ángeles Medina. ¡Por muchos años más! 📸💜"

Pd. ¿Qué tanto te has permitido escuchar tu propia voz este año y qué es eso que hoy, por fin, te sientes lista para dejar de callar?

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Imagenes tomadas por Psic. Ale Hdez

04/03/2026

Mañana asistiré a un evento en Radio Educación.

Considero que como profesionales de la salud mental es importante seguir participando en espacios donde se dialogue y reflexione sobre estos temas.

Pd. , Gracias por la invitación.

¿Qué conversación crees que aún nos falta tener? Te leo.






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Imagen tomada de

04/03/2026

Ahora sí… lo prometido es deuda 🤍

Hace 11 días les conté que me invitaron a una entrevista para hablar sobre infidelidad, y hoy por fin quiero compartirla con ustedes.

El video tiene algunas partes entrecortadas, pero decidí subirlo así porque lo importante es el mensaje.

Hablar de infidelidad no es solo hablar de engaño.
Es hablar de heridas, de carencias, de decisiones, de responsabilidad emocional… y de salud mental.

Gracias por estar aquí y por permitirme abrir estos espacios de reflexión.

Si te identificas con algún aspecto que quieras trabajar, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico.

🙏 Gracias Ale (tocaya) y Ceci por la invitación.

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Video compartida por

¿La infidelidad es realmente el final de una relación o síntoma de algo más profundo que nunca se habló?En este episodio conversamos con una psicóloga para m...

21/02/2026

¡Hoy fue un día increíble! ✨
Grabé un video hablando sobre infidelidad y tuve la oportunidad de participar en el programa "Risas, Cafés y mil Temas 🎙️".

Me emociona volver con más contenido en mi página: Psic. Ale Hdez Proceso, Ritmo y Esencia 💫.

🙏 Gracias Ale (tocaya) y Ceci por la invitación.

🎬 Próximamente les compartiremos la transmisión.

👉 ¿Te ha pasado que un tema te hace reflexionar sobre tus relaciones? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 💭

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Imagen compartida por

02/01/2026

Hola!

Que el mar te regale calma, claridad y nuevos comienzos.
Que te traiga presencia, amor y renovación.
Honra lo vivido y ábrete a lo que nace.
Que el mar bendiga este nuevo tiempo para ti.🌊✨
Feliz 2026 ✨

Si estás interesado en trabajar en ti, en ser dueñ@ de tu equilibrio, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

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📸Foto tomada por Ale Hdez

31/12/2025

Hola!

Hoy es fin de año 2025.

Deseo que cierres el año agradecido y con paz en tu corazón.

Si estás interesado en trabajar en ti, en ser dueñ@ de tu equilibrio para brillar como tu corazón lo desea, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

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📸Foto tomada por Ale Hdez

10/12/2025

La vida es una transición.
Amar, fluir, saber estar, agradecer y perdonar son verbos para vivirse.
El tiempo nos muestra que todas las vivencias se pueden convertir en experiencias que sirven para crecer.
Todo es único.
Cada instante es una oportunidad para ser mejor "Ser".

P.d. todas estas fotos fueron tomadas 📸 por mi, en diferentes momentos. la naturaleza nos habla.

.AleHdez

08/12/2025

Hola!

Aveces el corazón se puede sentir nostálgico y agradecido a la vez.

Para mí, hoy es un día de estos.

Mi pensamiento se centra en una persona especial, que en vida me dejó grandes regalos, y ahora, que su presencia física no está, decido encontrarla en las bellezas de la vida.

Por eso está foto, dentro de un día nublado y aparentemente triste, encontré este árbol lleno de bellas flores. Ahí está su esencia.🥰🙌🏻

La belleza está cuando se mira con el corazón agradecido.

Tú ¿En donde encuentras la belleza de la vida?

Si estás interesado en sentirte mejor, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

Pd. Gracias por leerme en esta publicación que es muy especial para mí.

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Foto tomada por Ale Hdez 📸

07/12/2025

¡Hola!

Hoy es día de no hacer nada.🤪😜

Hay un vídeo del artista Cristian Castro que sé hizo viral porque decía que hay que disfrutar de no hacer nada.

¿Tú puedes estar disfrutando de la nada?...

Existen personas que siempre tienen que estar haciendo algo, hay otras tantas que no hacen nada a pesar de tener responsabilidades por cumplir, y otras tantas, que disfrutan de un espacio donde existe ese descanso mental, físico o emocional...

Lo importante es, que lo que decidas hacer o no, sea benéfico para ti y permita darte un breack para iniciar tu semana de la mejor manera.

¿Qué harás el día de hoy para descansar?
¿Qué actividades realizarás en la semana para tener un descanso mental, físico y emocional?

Si estás interesado en brindarte espacios para ti y no puedes, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

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📸Foto tomada de la red.