Reconstruyete Psicoterapia para una Ruptura Amorosa

16/09/2025

26/12/2023

A LA RANA NO LA MATÓ EL AGUA HIRVIENDO…

Se cuenta que un día una rana entro en una olla con agua fría, poco a poco el agua se fue calentando y la misma que antes era fría, ahora estaba templada.
La rana se fue ADAPTANDO a la temperatura, hasta nadaba plácidamente en ella, pero cuando el agua llegó al punto de ebullición, la rana intentó SALTAR de la olla y no pudo, no pudo porque estaba demasiado débil y cansada debido a los esfuerzos que había realizado para ADAPTARSE a la temperatura.

Algunos dirán que lo que mató a la rana fue el agua hirviendo....

Pero en realidad lo que la mató fue su incapacidad para DECIDIR en qué momento saltar.

Así que deja de ADAPTARTE a situaciones, relaciones abusivas, amigos, amigas y familiares parásitos y muchas otras cosas que "te calientan".
Si continúas adaptándote a lo que te apaga, corres riesgo de morir por dentro...

¡SALTA APENAS PUEDAS!

10/04/2023

Olivia vive en una relación donde constantemente se siente asfixiada, lastimada y violentada. Sin embargo, debido a que su pareja hace años la trataba muy bien, tiene la ilusión o la fantasía de que en algún momento el vuelva a ser la misma persona dentro de la relación. Por otro lado ella no se da cuenta pero tiene patrones en su vida adquiridos a través de su vida, principalmente en su infancia y adolescencia que la llevan a seguir en esa relación; dependencia, desconfianza, subyugación, búsqueda de reconocimiento, etc. Estos patrones se activan precisamente en esta relación lo cual dificulta su toma de decisiones y la llevan a permanecer ahí a pesar de no sentirse bien. Cada vez
que lo hace siente cierta satisfacción por ello, pensando
que ese es su papel en la vida o su obligación y sintiéndose satisfecha por la respuesta o el aprecio de la pareja. Solamente está perpetuando sus patrones. Ella no lo sabe, pero esos patrones se pueden "romper" y modificar. Implica dolor para "soltar" esa relación pero al ir modificando sus pensamientos, sus sentimientos y conductas encontrará una manera diferente de relacionarse con su pareja. Estos cambios le llevarán a liberarse y establecer una relación "sana" con las demás personas.

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"En un intento de pasar por la vida sin dolor, negamos la oportunidad de cambiar lo que nos duele" Jeffrey Young

10/03/2023

Cuéntame un cuento..
Donde no haya princesas, ni tristes, ni bellas,
ni ñoñas, ni indefensas,
ni lánguidas, ni tediosas, ni dulcemente encantadoras…
Cuéntame un cuento
Donde no haya príncipes azules que las quieran rescatar.
Ni salvar, ni vengar.
Ni proteger y cuidar con la excusa de amar.
Cuéntame un cuento.
Donde no haya torres en castillos,
solitarios, fríos y aislados.
Con grandes fosos, caballeros guardianes u ogros.
Cuéntame un cuento,
o mejor,
el cuento, me lo cuento yo.
Había una vez una dama, fuerte, libre, bella, inquieta,
que un día, por querer, quiso dejar de ser princesa.
Los tules, encajes y perlas se le antojaban cadenas.
Y ella, espíritu libre quería mucho más.
Soñaba con viajar, escribir, pensar, trabajar.
Sabía que podía hacer mucho más por los demás,
que exhibir su cara bonita o aprender a bordar.
Aprendió a no ser princesa,
Aprendió a creer en su propia belleza.
Aprendió a amar su cuerpo imperfecto
Porque era perfecto en su totalidad.
Aunque no entrara en corsets imposibles
ni en zapatos de cristal.
Aprendió a mimarse y a cuidarse.
A regalarse sin fechas, como una Alicia especial.
Disfrutaba sus canciones, sus adornos, sus poesías,
sus amantes y su mar.
Conoció brujas buenas que le hablaban de los misterios
y secretos que los demás le callaban.
Escuchaba, preguntaba, contestaba, compartía…
lloraba y reía.
¡Cuánto amaba a sus mujeres!,
¡cuántas vidas en sus vidas!
Mujeres hadas, mujeres lobas, a veces incluso mujeres hienas.
Siempre sabias, siempre brujas.
Junto a ellos supo entonces
del poder de las mujeres,
de las diosas de la tierra, de las de sangre y arena..Y entonces entendió…
Entendió el por qué del miedo,
Entendió el por qué del odio,
Entendió el por qué del dolor…
Duele lo que se nos resiste,
duele lo desconocido,
duele lo que deseamos.y no podemos poseer…
Dolor que no le fue ajeno,
dolor que también sufrió.
Ella también quiso y no obtuvo,
y fue deseada y escapó.
Ese es el peaje de la vida:
Crees, piensas, decides, sientes, yerras,
sufres, celebras, coges, sueltas, odias, perdonas...
AMAS… VIVES.
¡VIVES!
No una vida de princesa.
Porque tú no eres “su princesa”
TÚ eres Tuya, no de nadie.
Hada, bruja, loba, ninfa, madre, hija, compañera, diosa, reina, hechicera.
Margaret Atwood