Coaching de vida, acompañamiento emocional

31/01/2026

Quien cree en la magia, está destinado a encontrarla...

Mariel Cepeda ⚘️

31/01/2026

TOMAR Y DAR.
Los pulmones. Durante la vida intrauterina están llenos de agua. Cuando se produce el corte del cordón umbilical, que nos separa del complemento placentario, se colman de aire. Y de inmediato, ante este hecho, gritamos.
Nos vaciamos de agua para llenarnos de aire.

Ahí sucede nuestra primera pérdida. La primera tristeza de nuestra vida y comenzamos ese ciclo vital y rítmico de inspirar-expirar, de tomar y dar que nos acompaña a lo largo de toda la aventura de la vida.

TOMAR Y DAR.
A veces no sabemos tomar. Como si los bienes del mundo fueran escasos o cómo si no fuéramos merecedores de ellos.
En otros casos, nos cuesta dar como si tuviéramos miedo a quedar vacíos y el egoísmo nos dominara.

RECIBIR Y ENTREGAR.
Miremos nuestra vida de relaciones y veamos si compartimos el aliento, si nos acercamos lo suficiente para escuchar la respiración de quienes decimos que amamos.
Ir más allá del significado habitual que le damos a la respiración, implica compartir el aliento, el alma.

De eso se trata la vida, de estar plenamente con los que amamos compartiendo aliento, alma, afecto...

Por eso, benditos pulmones que desde el primer momento nos enseñan a tomar y a dar, recibir y entregar, en esa maravillosa y mágica sinergia que se llama relación.

“Aprendamos, por igual, a dar como a tomar.”

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱

31/01/2026

TODO LO QUE DUELE VIENE DE TU MAMÁ

Desde la mirada sistémica y transgeneracional
Tu relación con tu mamá determina tu relación con la vida.
Con TODO en tu vida.

Te voy a explicar porqué.

TU MAMÁ ES TU VÍNCULO PRIMARIO
Ella fue tu primera relación.
La primera persona que te dio (o no te dio) amor.
La primera que te hizo sentir segura (o insegura).
La primera que te enseñó cómo funciona el mundo.
Y ese vínculo primario... se convierte en el molde de todas tus relaciones.

Si con tu mamá aprendiste que:
El amor duele → buscarás relaciones que duelan
Tienes que dar para que te quieran → te vaciarás dando sin recibir
No eres suficiente → buscarás validación en todos lados
Tienes que cuidar a los demás → cargarás con responsabilidades que no son tuyas
El amor es condicional → nunca te sentirás amada por ser tú
Ese patrón lo repites en cada relación.
De pareja. Con tus amistades. En tu trabajo. Contigo misma.
Porque tu mamá te enseñó cómo amar.
Y si ese amor estuvo herido...
Tú amas desde la herida.
LOS PATRONES SE REPITEN DE MADRE A HIJA
Lo que tu mamá no sanó... te lo heredó.
No porque quisiera lastimarte.
Sino porque no sabía cómo hacer las cosas diferente.
Ella repitió lo que aprendió de su mamá.
Y tú estás repitiendo lo que aprendiste de ella.
Los mismos miedos. Las mismas creencias. Los mismos dolores.
¿Tu mamá se sacrificaba por todos? → Tú te sacrificas.
¿Tu mamá no se ponía límites? → Tú no te pones límites.
¿Tu mamá aguantaba relaciones que la lastimaban? → Tú aguantas.
¿Tu mamá tenía miedo al dinero? → Tú tienes miedo al dinero.
No es casualidad.
Es lealtad inconsciente.
LA LEALTAD INVISIBLE AL DOLOR MATERNO
Amas a tu mamá, inconscientemente quieres ser como ella.
Aunque te haya lastimado.
Aunque no quieras repetir su vida.
Hay una lealtad invisible que te jala a repetir su dolor.
Porque en tu inconsciente:
"Si repito su dolor, pertenezco"
"Si soy feliz cuando ella no lo fue, la traiciono"
"Si tengo lo que ella no tuvo, la abandono"
Por eso...
Te saboteas cuando estás cerca del éxito.
Te enfermas cuando estás cerca de la felicidad.
Repites relaciones que no funcionan.
No avanzas aunque quieras.
Porque inconscientemente estás siendo leal al dolor de tu mamá.
Y mientras no lo veas... no lo puedes soltar.
CÓMO AFECTA TU SALUD FÍSICA
Tu relación con tu mamá también está en tu cuerpo.
Desde la biodescodificación:
Problemas en los pechos, útero, ovarios → conflicto con lo femenino, con ser mujer, con tu mamá
Problemas digestivos → no poder "digerir" lo que viviste con tu mamá
Pie izquierdo → conflicto directo con tu mamá, tu pasado emocional
Problemas de fertilidad → miedo a repetir el patrón de tu mamá como madre
Ansiedad crónica → inseguridad en el vínculo primario (tu mamá no te hizo sentir segura)
Tu cuerpo guarda lo que no has sanado con ella.
Y mientras no lo sanes...
Tu cuerpo lo va a seguir cobrando.

TU RELACIÓN CON LO FEMENINO, EL DINERO, LA ABUNDANCIA
Tu mamá representa lo femenino.
La vida.
La abundancia.
La capacidad de recibir.
Si tu relación con tu mamá está rota:
Te cuesta recibir (amor, dinero, ayuda, elogios)
Sientes que no mereces abundancia
Te saboteas cuando algo bueno llega
Tienes miedo de "tomar de la vida"
Sientes que tienes que luchar por todo

Porque inconscientemente:
Recibir de la vida = recibir de mamá
Y si con mamá aprendiste que recibir es peligroso, doloroso o viene con condiciones...
No puedes recibir de la vida.
Te cierras.
Te proteges.
Y vives en escasez aunque haya abundancia disponible.

"PERO MI MAMÁ NUNCA VA A CAMBIAR"
Lo sé.
Y no necesitas que cambie.
Sanar con tu mamá no significa:
✗ Que ella te pida perdón
✗ Que ella reconozca lo que hizo
✗ Que ella cambie
✗ Que tengan una relación perfecta

Sanar con tu mamá significa:
✓ Comprender que te afectó sin juzgarla.

Tomado de la red.

Mariel Cepeda
Psicogenealogía 🌱

30/01/2026

NOSOTRAS, LAS LOCAS...

Me encanta ser Loca.
La loca que sueña, la que expande sus límites pero también los pone, la que libera sus creencias, la que se atreve, la que asume su propia vida como propósito de Vida.

Somos las despiertas, las que buscamos más allá de lo obvio, las que hemos encontrado en el Universo nuestro hogar, las que abrazamos la vida en lugar de luchar contra ella.
Las distintas, las de la conciencia estelar, las que creen y aman a los seres de luz, a los Maestros ascendidos, las que buscamos a nuestros ángeles, las que pedimos apoyo del “más allá” para poder sobrevivir en el “más acá” con todo y su densidad.

Somos las que funcionamos desde el amor incondicional y el poder femenino.
Las que apreciamos la vida en las estrellas, en las plantas, en las piedras.
Las que abrazamos con amor a los animales porque sabemos que son los únicos que comprendieron verdaderamente lo que es amar sin condiciones.

Nosotras somos las que comprendemos que la Tierra está más viva que nunca porque sentimos el latido de su corazón retumbar en nuestro útero.
Somos las que caminamos descalzas y abrazamos árboles. Creemos en la energía y nos hacemos responsables de nuestras acciones por aquello de la ley de causa y efecto.

Somos aquellas locas que escuchamos nuestro corazón -aunque no siempre le hagamos caso-.
Las que oramos a Dios.
Y hablamos con las estrellas, con el sol, con la luna…
Somos las que expandimos la Luz o por lo menos tratamos.
Las que creemos en signos “magicos” y nos envolvemos en colores, números y mantras.

Las que hacemos oración al Padre y sabemos que es puro Amor y no castigo. Que nos regala un Universo infinito con millones de posibilidades.
Lo entendemos, lo aceptamos, lo abrazamos y lo integramos con paciencia, sabedoras de que los tiempos son perfectos como son, aunque no nos parezca.

Somos las locas que a veces nos ahogamos en un vaso de agua, pero sabemos que somos semillas estelares.

Creemos en la multidimensionalidad del alma y somos concientes que tenemos un propósito qué cumplir en este plano y aquí estamos...

Dándolo todo.
Tomándolo todo.
Atrayendo lo que merecemos.
Honrando la Vida y el Amor.
(Aunque a veces no lo entendamos).

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱

30/01/2026

😍😍😍😍

29/01/2026

29/01/2026

EL MIEDO A LA SOLEDAD NO ES MIEDO A ESTAR SOLO…

Es miedo a enfrentarte contigo mismo: Miedo a tus pensamientos. Miedo a tu pasado. Miedo a descubrir quién eres sin el ruido de otra persona.

Por eso buscamos compañía aunque nos haga daño. Porque el dolor de una mala relación se siente más soportable que el silencio de nuestra propia mente.

¿Qué haces cuando tienes miedo a la soledad?
Te resignas a vivir a medias.
Te quedas con quien no te valora. Vuelves con quien te traicionó. Aguantas lo inaceptable.
Perdonas lo imperdonable.
Te conformas con migajas de atención.

La soledad es el espejo que no quieres mirar. Es el espacio donde todas tus preguntas sin respuesta aparecen:

“¿Quién soy?”
“¿Qué hago con mi vida si no tengo a alguien?”
“¿Valgo algo si nadie me elige?”

Y en lugar de buscar las respuestas, llenamos ese vacío con cualquier cosa: Con relaciones tóxicas, personas que no nos convienen, amor a medias…

Crees que necesitas a alguien para sentirte completo. Entonces buscas compañía.

Pero como buscas desde el miedo (no desde la plenitud), atraes personas que también tienen miedo. Y dos personas rotas intentando llenar sus vacíos juntas…
No construyen una relación. Construyen una dependencia.

La soledad no es lo peor que te puede pasar. Lo peor es perderte a tí mismo por miedo a ella.

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta ⚘️

29/01/2026

No.
No todos los hombres son machistas.
No todos los hombres son violadores o asesinos.
No todos los hombres insultan o abusan.
No.
Hay hombres que cuidan de sus hijos con amor
Hay hombres trabajadores
Hombres valientes
Hay hombres que aman profundamente
Hay hombres sentimentales y detallistas
Hombres que sufren y hombres que lloran.
Hay hombres que son caballeros
que sin dudarlo te ayudan por la calle
y te abren la puerta y te ceden el asiento.
La maldad, como la bondad,
no tiene género.
La lucha no es de hombres contra mujeres.
La lucha es de buenos contra malos.

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱