Coaching de vida, acompañamiento emocional

28/10/2025

DESPEDIDA
- Gabriel García Márquez.-

Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría para poder ser el guardián de tu alma.
Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más.
Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente.
Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo, diría te quiero y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes. Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero y que nunca te olvidaré.
El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso, y que estuviste muy ocupado para concederle a alguien un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos, trátalos bien, toma tiempo para decirles lo siento, perdón, por favor, gracias y todas las palabras de amor que conoces.
Nadie te recordará por tus pensamientos secretos.

28/10/2025

28/10/2025

“Sólo el cempasúchil sabe lo mucho que te amo y te extraño.
Le he contado a cada uno de sus 400 pétalos una historia nuestra.

Sólo el cempasúchil sabe lo mucho que me haces falta, he escondido en cada uno de sus 400 pétalos una lágrima.

Sólo el cempasúchil sabe cuánto amo el día de mu***os, y con su aroma envuelve mi casa, mis manos, mi cabello, y es como si volviera a sentir tu perfume, como si volviéramos a estar juntos, preparando el mole, los tamales, el atole, el dulce de arroz y por supuesto el de calabaza.

Sólo las flores saben de mis p***s y dolores. Sólo ellas bailan por las tardes para alegrarme, cuando me siento solo en medio del cerro a buscarte en el ocaso.

Por eso te sigo esperando, desde hace 100 vidas y contando, porque guardo el recuerdo del cempasuchil formando caminos inmensos, que me llevan a tus brazos vida tras vida, cuerpo tras cuerpo, siempre es el cempasuchil el que nos reencuentra, en este plano y en los que vengan.
🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

28/10/2025

Sanar heridas no es hacerse reiki, colocarse cristales y abrirse Registros.

Sanar no es leerse tarot, tomar flores de Bach o usar un pendulo, leerte un huevo, hacerte limpias con hierbas, etc...

Sanar no es sólo armonizarse.

Sanar es VER Y HACERSE CARGO, y eso no es para cualquiera, es solo para valientes y corajudos que se animan a adentrarse al alma , seguir su guía y dirección.

Sanar es profundo e intenso, y conlleva mucha energía y mucho tiempo, tanto tiempo...tanta paciencia...tanto nos hemos desoído...

Batallar con un ego que se resistirá a los cambios que broten del alma es también sanar.

Sanar es sangrar, supurar, doler, comprender, perdonar, perdonarse y al fin soltar...

Sanar es pasar por sucesivos estados de enojo, de tristezas, de necesidad de soledad y silencio...sanar es adentrarse a las sombras y aceptarlas, entenderlas, para entonces, transformarlas dando luz a tu historia.

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱

28/10/2025

PRIMERA OFRENDA
Esta noche de 28 de Octubre.

Una luz por quienes murieron con violencia, lejos de los suyos o desaparecidos...

PAZ y BIEN 💫
Para ellos y sus familias.
Para las Madres y Mujeres que caminan el país buscando a sus hijos, esposos, padres, hermanos.
Así sea....🙏

Mariel Cepeda
Tanatóloga ⚘️

28/10/2025

Decía Carl Jung que "la carga más pesada que lleva un niño es la vida no vivida de sus Padres".

Por eso, los padres deben comprender que el amor que dieron a sus hijos, jamás puede ser devuelto o pagado por ellos, porque la vida no tiene precio y la deuda emocional que cargan los hijos, los ata y los detiene para vivir su propia vida, para entonces asumir la de sus padres, por amor ciego, que es un amor que duele.

Por esta razón, después de la vida, la bendición más grande que los padres pueden dar a sus hijos, es el permiso para que ellos puedan vivir sus propias vidas, desde el deseo de su corazón, para que puedan florecer con su nueva familia y con sus nuevos proyectos, en el horizonte de todas las posibilidades y en sintonía con la vida.

"Hijo hoy te dejo ir, yo me encargo de mi vida y te libero de mis expectativas, reparte tu amor en el mundo y florece con plenitud, así nos honras".

Del muro de

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱

24/10/2025

“La vida es bella, aprovéchala”.
Fue el último mensaje de Yusvely, la joven que se lanzó a la Vía Atlixcáyotl en Puebla.
Sobre el puente quedaron sus cosas personales y su teléfono, desde el que había publicado una desgarradora carta de despedida.

En vida hermano, en vida... 💔

24/10/2025

“Tus límites no hieren a nadie, sólo incomodan a quienes estaban acostumbrados a cruzarlos.” 🚪✨

Al principio, poner límites duele.

Duele porque no estás acostumbrada.
Duele porque creíste que ceder era la mejor manera de demostrar amor.
Duele porque hay personas que, en lugar de respetarlos, te hacen sentir culpable por tenerlos.

Pero un día te das cuenta…

Que no es normal sentirte agotada después de cada conversación con alguien.
Que no deberías cargar con problemas que no son tuyos sólo para que no se enojen contigo.
Que quien realmente te quiere no se molesta porque pongas límites, sino que se alegra de que aprendas a cuidarte.

Y entonces empiezas a cambiar.

💛 Empiezas a decir “no” sin necesidad de justificarte.
💛 Empiezas a reconocer qué relaciones te drenan y cuáles te nutren.
💛 Empiezas a soltar la culpa de priorizarte.

Y claro, no todos reaccionan bien.

Hay quienes te acusan de haber cambiado, cuando en realidad solo dejaste de aguantar lo que nunca debiste permitir.
Hay quienes intentan hacerte sentir egoísta, cuando lo único que estás haciendo es recuperar tu espacio.
Hay quienes se enojan porque ya no cedes… pero la verdad es que lo que les duele no es tu límite, es perder el poder que tenían sobre ti.

🌿 Poner límites no es perder a las personas, es perder la versión de ti que se descuidó demasiado tiempo.

Y sí, al principio asusta.
Pero con el tiempo, se siente libertad.

Porque el día que dejas de traicionarte para no incomodar a otros, empiezas a vivir en paz contigo misma.

Mariel Cepeda
Psicoterapeuta 🌱

23/10/2025

HAY HOMBRES QUE LLEGAN PARA REPARAR.

Y entonces, hacen una observación precoz.
Te miran, te detectan.
Desembarcan en tu pequeño mundo como Colón en América. Pero no te conquistan. Ni te saquean. Ni te engañan.

Ellos sólo traen amor en frasquitos. Y hacen lo que tienen que hacer por vos. Por tu Alma. Por tu dolor.
Por las ganas que tenías de encontrarte algo distinto en la vida. Hay hombres que saben. Aún sin saber. Aún sin sospechar.

Aún sin ser completamente conscientes de la importancia que tienen. Saben con otra sabiduría. Sonríen con otras sonrisas.
Dicen con otras palabras. Hacen magia. Hay hombres así. Te lo juro. Los he visto. Los conozco. Los miro actuar.

De lejos o de cerca. Los admiro. Les s**o la ficha ni bien llegan. A veces, me dejo emocionar con ellos.
Porque ellos tienen arte en las manos. Ellos te abren por el medio. Y vos no desconfías ni un segundo.
Porque ellos son amigos. Pero no son amigos comunes. Son amigos raros. Son amigos de otros lados. Son compañeros de estrella.

Llegan. Hacen. Dicen. Miran. Ven. No siempre vas a gustarles. No siempre te van a amar como querés que te amen.
No siempre vas a amarlos como quieren que los ames. Es otra cosa. Otra cosa. Van a llegar para cumplir con el destino.
Van a llegar para mejorarte la vida un rato. Para devolverte un favor de algún tiempo. Para firmar un pacto. Porque ellos son otra cosa.

Más profunda. Más extraña. Más capaz de quedarse dentro tuyo. Porque estos hombres vivirán en esos lugares donde vos no permitís entrar a nadie.
Porque vos te quedarás adentro de ellos como una chica que se queda mirando el mar en la playa de noche.

Hay hombres que llegan para reparar a las mujeres que reparan. Porque nacieron para eso. Para curar a las que curan.
Para sanar a las que sanan. Porque somos compañeros. Amados. Amantes. Amorosos.

Y cuando dos compañeros así de bonitos se chocan, se juntan, se entrelazan, se aman a su manera, el universo festeja.
El universo agradece.

Lorena Basani