05/04/2026
✈️ ¿Vuelo largo? No olvides mover tus piernas.
Permanecer muchas horas sentado en el avión puede disminuir la circulación en las piernas. Por eso, unos pequeños movimientos durante el vuelo pueden ayudar mucho a activarla.
En este video te muestro ejercicios simples que puedes hacer desde tu asiento para mantener tus piernas activas y sentirte mejor al aterrizar. 💺🦵
💡 Recuerda: cada hora intenta mover los pies, estirar las piernas o caminar un poco por el pasillo.
Tu circulación también viaja contigo… ¡cuídala! ✈️
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