21/02/2025
Según un estudio de la Universidad de Harvard, la mayoría de nuestras acciones diarias no son decisiones conscientes, sino respuestas automáticas basadas en hábitos y creencias almacenadas en el subconsciente.
👉 Esto significa que si quieres cambiar tu vida, no basta con "querer hacerlo", tienes que reprogramar tus hábitos y patrones mentales para que el cambio sea realmente sostenible.
🧠 Tu cerebro ama la eficiencia, y por eso repite lo que ya conoce. Si sientes que siempre caes en los mismos errores o patrones, no es falta de voluntad… es que sigues usando la misma programación interna.
💡 La buena noticia: La neuroplasticidad te permite cambiar estos patrones con práctica y repetición. El primer paso es hacerte consciente de lo que quieres cambiar.
¿Qué hábito te gustaría reprogramar en tu vida? Déjamelo en los comentarios. ⬇️
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