Steph.EmotionalCare

06/04/2025

Como inviertes tu tiempo es donde esta tu atención y donde está tu atención están tus acciones, conscientes o inconsciente manifestado la realidad que estas viviendo hoy.
Constrúyete hábitos de manera consciente e intencional que te acerquen a la vida que sueñas!

02/04/2025

28/02/2025

🎭 ¿Cuántos pensamientos te han robado la paz hoy?

A veces, nuestra mente se siente como un torbellino de preocupaciones, dudas y ruido constante. Pero aquí va un secreto: tú no eres tus pensamientos.

Obsérvalos. No te aferres. Déjalos pasar, como nubes en el cielo. ☁️✨

Cuanto más sueltas, más libre te sientes. ¿Lo intentamos juntos? Respira profundo y escribe en comentarios: ¿qué pensamiento vas a dejar ir hoy?

́yahora

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21/02/2025

Según un estudio de la Universidad de Harvard, la mayoría de nuestras acciones diarias no son decisiones conscientes, sino respuestas automáticas basadas en hábitos y creencias almacenadas en el subconsciente.

👉 Esto significa que si quieres cambiar tu vida, no basta con "querer hacerlo", tienes que reprogramar tus hábitos y patrones mentales para que el cambio sea realmente sostenible.

🧠 Tu cerebro ama la eficiencia, y por eso repite lo que ya conoce. Si sientes que siempre caes en los mismos errores o patrones, no es falta de voluntad… es que sigues usando la misma programación interna.

💡 La buena noticia: La neuroplasticidad te permite cambiar estos patrones con práctica y repetición. El primer paso es hacerte consciente de lo que quieres cambiar.

¿Qué hábito te gustaría reprogramar en tu vida? Déjamelo en los comentarios. ⬇️

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28/10/2024

No te pierdas mañana una serie de conferencias para ayudarte a entender y prevenir el cáncer!
Te espero en la mía a las 12:00pm donde veremos como a pesar de las adversidades tu actitud puede apoyarte en tu proceso!

28/10/2024

Gracias por esta nominación y la labor que hacen para humanizar las empresas!

25/10/2024

Networking organizado por Handdia HR services!

25/10/2024

Que privilegio tener grandes conferencistas experimentado nuestras prácticas de Mindfulness y respiración para reducir el estrés y ansiedad.
gracias x aceptar esta invitación y .mx por abrir este espacio de crecimiento y felicidad para las organizaciones!

05/10/2024

Seguimos aprendiendo de grandes personajes!

04/10/2024

Increíble poder ver en vivo a este ser maravilloso en un evento super poderoso!

27/09/2024

Lanzamiento de .3 con increíbles conferencias de hablándonos de las emociones a través del autoconocimiento la mente puede ser tu mejor aliada y uniendo el ciclo con lo que verdaderamente significa espiritualidad!
Grandes conferencistas con gran proyecto!
Muchas Felicidades increíble forma de transmitir!

12/08/2024

¡Prioriza tu salud mental y emocional! 🧠💖 Conoce como la respiración puede ayudarte a cuidar de la mente y emociones para vivir una vida plena y equilibrada. 🌿✨
Descubre cómo pequeñas acciones diarias como la respiración consciente (Mindful Breathing) pueden tener un gran impacto en tu calidad de vida. 🌟
Es hora de poner tu salud mental en primer lugar. 🧩 Comparte tus propias experiencias y consejos en los comentarios. ¡Juntos, podemos crear una comunidad de apoyo y crecimiento! 🌱