15/06/2025
El día que entiendas que nadie más lo hará por ti, es cuando verás un cambio, todo se acomoda cuando empiezas por ti, el asunto aquí es empezar y tomarte en serio el autocuidado, lo que lees, lo que ves y lo que escuchas.
Recuerda que de lo único que tienes control es de ti. Últimamente he tenido muchas consultas donde hemos revisado mil estudios para descartar enfermedades, la mayoría de los desajustes hormonales son por temas emocionales, todos igual de importantes, no me voy a cansar de repetir lo que les digo en consulta:
No tienes el control de nada, más que de ti mismo, el día que entiendas eso, todo empezará a cambiar.
Tienes el control de cómo quieres que se vea tu cuerpo, de lo que comes, de entrenar y de tus emociones. Hazlo ❤️🩹
Tqm
