Moksha.Raigambre

13/04/2026

¡Qué cerquita se sintió el corazón el día de hoy! 🤎✨ Desliza para ver un pedacito de la magia que vivimos en nuestro Taller de Inciensos.

Ver sus manos trabajar con la madera, las resinas, los aromas y las plantas me recuerda el propósito profundo de Moksha Raigambre. Crear nuestros propios inciensos va mucho más allá de la botánica; es una práctica de presencia absoluta. Al amasar, mezclar y reconocer los aromas, nos regalamos un espacio para la integración emocional y el acompañamiento consciente de nuestros propios procesos. No hay prisa, solo la observación amorosa de lo que surge en el momento.

Gracias infinitas a cada alma que se sumó a este círculo de aprendizaje, y un abrazo inmenso a Xiuhcalli por ser un contenedor tan amoroso y seguro para nuestro compartimiento. 🏡🍃

A quienes nos leen, cuéntenme aquí abajo: ¿qué aroma de la naturaleza les ayuda a regresar a su centro y abrazar el momento presente? 👇🏼

10/04/2026

El yoga NO se trata de tocarte las puntas de los pies. Te cuento de qué va. 🌱👇

Desmitifiquemos esto de una vez: en Moksha Raigambre no buscamos cuerpos de revista ni contorsionistas. 🤎
Practicamos Yoga Social y nuestro objetivo no es la flexibilidad muscular, sino la flexibilidad mental y el alivio del sistema nervioso.
✨ Si no llegas al piso, usamos bloques.
✨ Si hoy hay cansancio, suavizamos las posturas.
✨ La práctica se adapta a tu cuerpo de hoy, no tu cuerpo a la práctica.
Venir sintiéndote rígido o con estrés es el punto de partida perfecto para empezar a habitarte con más compasión. 🫂
🔗 Atrévete a probar una sesión de 90 minutos enfocada en ti. Link en bio para horarios.

31/03/2026

31/03/2026

A veces, para estar realmente presentes, hace falta desconectarse un poco del mundo digital. ✨ He estado dedicada de lleno a preparar cada detalle de nuestro nuevo espacio de Moksha Raigambre para recibirles como se merecen.
¡Gracias por su paciencia! Aquí les comparto los horarios de Abril. Retomamos el movimiento consciente y el encuentro con nosotros mismos. 🧘🏽‍♀️🌿
Desliza para ver los horarios ➡️

09/03/2026

¡Feliz domingo! 🌿 Hoy quiero regalarles una herramienta que siempre llevan con ustedes, pero que a veces olvidamos usar: nuestra respiración.
Cuando estamos bajo mucho estrés, nuestra respiración se vuelve corta y se queda en el pecho, mandándole señales de alerta a nuestro cerebro. En nuestras clases de Yoga Social, dedicamos tiempo específico a reaprender a respirar. Al llevar el aire hacia el abdomen y alargar la exhalación, le decimos a nuestro sistema nervioso: "estamos a salvo, puedes soltar".
Te invito a hacer este ejercicio hoy: pon una mano en tu pecho y otra en tu abdomen. Inhala en 4 tiempos sintiendo cómo se infla tu abdomen, y exhala suavemente en 6 tiempos. Repítelo 3 veces.
¿Cómo se siente tu cuerpo después de hacerlo? Platícame aquí abajo. 👇 Y si quieres venir a practicar esto en comunidad, ¡escríbeme para apartar tu lugar en los grupos de esta semana!

07/03/2026

Como psicóloga, observo constantemente algo: nos han enseñado a transitar nuestras emociones en solitario. Creemos que tenemos que estar "al cien" antes de presentarnos ante los demás.
Pero la experiencia humana es mucho más amplia. No existen emociones "correctas" o "incorrectas"; la tristeza, el enojo, la alegría, todas son información valiosa sobre cómo estamos viviendo nuestro presente.
El valor de un acompañamiento profesional (ya sea en terapia individual o en un espacio sostenido como nuestras clases de Yoga Social) radica en tener un lugar seguro donde no tienes que fingir. Donde puedes soltar el peso de sostenerlo todo tú solo/a. Buscar apoyo es un acto profundo de autoconocimiento. Te abrazo fuerte hoy. 🫂🤍

05/03/2026

¡Hola a todos! ☕🌿 Hoy quiero compartirles un pedacito de lo que vivimos en Moksha Raigambre cuando hablamos de "nutrición con propósito".
Junto con Paola, nuestra nutrióloga, hemos construido una visión donde alimentarnos no se trata de restricciones ni de culpa, sino de darnos un apapacho real. Nutrirnos es una forma de decirle a nuestro cuerpo: "gracias por sostenerme hoy".
Una de mis formas favoritas de hacer esa transición después de nuestra práctica de Yoga Social, es prepararme una infusión calientita. Últimamente estoy amando mi cacao oaxaqueño con un toque de canela molida. Es un abrazo directo al sistema nervioso y una manera hermosa de seguir integrando la experiencia del tapete en casa.
Cuéntenme, ¿ustedes tienen alguna bebida reconfortante que les ayude a aterrizar después de un día pesado?

04/03/2026

Hola a todos, soy Bere. Hoy quiero tomarme un cafecito virtual con ustedes para platicarles sobre el latido de nuestro espacio: la esencia del Yoga Social.
Muchas veces nos venden el yoga como una práctica de aislamiento, un "poner la mente en blanco" o desconectarnos de la realidad para encontrar una paz artificial. Pero en Moksha Raigambre, honrando mis raíces en Cautiva Yoga, elegimos un camino distinto: la integración.
El Yoga Social no es una pausa de la vida, es una inmersión en ella. Es comprender que nuestra práctica no termina en la orilla del tapete, sino que se despliega en cómo nos vinculamos con nosotros mismos y con el mundo.
¿Qué nos propone este espacio?
• Habitar la totalidad: Aquí no venimos a "arreglarnos" ni a buscar una versión idealizada de nosotros. Abrazamos la experiencia humana completa: el cansancio, la expansión, la duda o la quietud. Todo es material de exploración.
• El cuerpo como territorio: Dejamos de ver el cuerpo como una herramienta que debe "cumplir" y empezamos a habitarlo como el espacio sagrado donde ocurre la vida.
• Sostén Colectivo: Reconocemos que el bienestar no es un proyecto individual. Florecer es un proceso mucho más orgánico y amable cuando nos reconocemos en el otro y nos permitimos ser sostenidos por la comunidad.
Tu proceso personal es único, pero no tienes que transitarlo en soledad. En nuestro Círculo de Fundadores, construimos ese tejido de acompañamiento consciente.
👉 ¿Te gustaría unirte a nosotros este mes? Mándame un mensajito por aquí para conocer nuestros horarios de marzo. ¡Aún tenemos lugares para ti!

03/03/2026

Marzo nos invita a florecer, y en Moksha Raigambre ya tenemos el espacio listo para recibirte. 🌱✨
Soy Bere, psicóloga y guía de Yoga Social. Me da muchísima emoción compartirte que nuestras puertas están abiertas para acompañarnos. A veces me preguntan por qué nuestras sesiones duran 90 minutos y no 60 como en la mayoría de los espacios comerciales. La respuesta es sencilla: porque esto no es solo ejercicio físico. Es una intervención donde dedicamos tiempo real a la liberación de tensiones, a la consciencia corporal y a la respiración sin prisas. Estás invirtiendo en un espacio de acompañamiento integral.

💬 ¿Buscas otro horario o día? Mándame un mensajito directo y platicamos; siempre busco la forma de que nos acomodemos.
Si sientes el llamado a empezar tu proceso de autocuidado esta primavera, contáctame ( https://linktr.ee/moksha.raigambre )para apartar tu lugar. ¡Me encantará acompañarte! 🤍

📍 https://maps.app.goo.gl/44UnkhXv4h52RTy19?g_st=ic

02/03/2026

Hay encuentros que te recargan y personas que se sienten como hogar. Gracias a cada uno por ser parte de este espacio de crecimiento y pertenencia. ¡Por más momentos así! ❤️‍🔥✨🫰🏼

28/02/2026

Mañana. El inicio de una nueva forma de habitar el cuerpo y la comunidad en la CDMX. Moksha Raigambre: Yoga Social & Nutrición con Propósito. Guarda esta fecha. 🗓️✨

27/02/2026

Quizá la parte más difícil del camino es simplemente decidir dar el primer paso para llegar al tapete. Lo sabemos. ✨
Por eso hemos preparado el terreno para que la llegada sea suave. 🕊️ No necesitas venir ‘listo/a’, ni flexible, ni fuerte. Sólo necesitas estar presente. 🕯️
Tu espacio ya está preparado. El suelo es firme y la comunidad te espera. 🧱☕