Mary Carmen / Conexión Interior

18/12/2025

Cuando la relación duele, no es para huir…
es una invitación a mirarse distinto.
Cuando la relación duele, no es para huir…
es una invitación a mirarse distinto.
Esta sesión de pareja de 2 horas en línea es un espacio seguro, confidencial y sin juicios, diseñado para que ambos puedan:
Entender qué está pasando en su relación hoy
Escucharse de verdad, sin ataques ni defensas
Reconocer sus emociones, necesidades y límites
Vivir momentos de claridad
Reconectar desde la empatía y la responsabilidad personal
No se trata de buscar culpables,
se trata de comprenderse, sentirse y elegir cómo seguir.
A través de dinámicas sencillas, profundas y guiadas, cada uno podrá verse a sí mismo dentro de la relación y descubrir nuevas formas de vincularse desde el bienestar.
Agenda tu sesión
Un espacio para mirarse con honestidad
Conexión Interior – Acompañamiento consciente para parejas

05/12/2025

En este video encontrarás una reflexión honesta sobre la forma en que vivimos atrapados en los “likes”, en las reacciones y en la aprobación externa.
Pero lo más importante… es una invitación a voltear hacia adentro.

✔ ¿Cómo está tu cuerpo hoy?
✔ ¿Cómo están tus emociones?
✔ ¿Qué estás alimentando en tu espíritu?
✔ ¿Qué historia estás viviendo más allá de las redes?

Este mensaje está pensado para jóvenes, adultos, padres, abuelos… para cualquiera que esté buscando claridad y un recordatorio de que el valor real no se mide en seguidores, sino en conciencia.

Si te resonó, déjame un mensaje y comparte este video con alguien que lo necesite.
Gracias por estar aquí. 💛

En este video encontrarás una reflexión honesta sobre la forma en que vivimos atrapados en los “likes”, en las reacciones y en la aprobación externa.Pero lo ...

20/11/2025

A veces no hay nadie.
Y duele.
“El que sabe estar solo, sabe elegir mejor con quién estar.”
🌿 Ritual breve:
Escribe en tu cuaderno:
“Hoy me acompaño.”
Respira.
Y repite:
“Mi presencia también es compañía.”
💫 Aprendizaje:
La soledad no es castigo.
Es espacio fértil.
Para conocerte.
Para cuidarte.
Para elegir desde la paz.
🧡 Si esto te resonó, guárdalo. Y recuerda: tú contigo, ya es un buen comienzo

“El que sabe estar solo, sabe elegir mejor con quién estar.”🌿 Ritual breve:Escribe en tu cuaderno:“Hoy me acompaño.”Respira.Y repite:“Mi presencia también e...

18/11/2025

🌑 Ritual de Luna Nueva en 3 pasos:
1. Escribe 3 deseos:
✨ Trabajo que disfrutes, te dé tiempo y dinero
💞 Pareja con alegría y presencia
🌿 Salud con vitalidad y descanso
2. Siembra 3 semillas en tierra, una por cada intención
3. Riega con agua bendecida por tus manos
Di: “Lo que siembro hoy florece en armonía con mi verdad.”
Así de simple. Así de profundo.
En Conexión Interior hacemos de lo simbólico… una forma de volver a ti.
¿Te animas a sembrar?

18/11/2025

🌑 Ritual de Luna Nueva en 3 pasos:
1. Escribe 3 deseos:
✨ Trabajo que disfrutes, te dé tiempo y dinero
💞 Pareja con alegría y presencia
🌿 Salud con vitalidad y descanso
2. Siembra 3 semillas en tierra, una por cada intención
3. Riega con agua bendecida por tus manos
Di: “Lo que siembro hoy florece en armonía con mi verdad.”
Así de simple. Así de profundo.
En Conexión Interior hacemos de lo simbólico… una forma de volver a ti.
¿Te animas a sembrar?

🌑 Hoy quiero invitarte a hacer un ritual sencillo pero poderoso para esta Luna Nueva del 20 de noviembre.Vamos a sembrar tres intenciones:Una para tu trabaj...

12/11/2025

¿Te has sentido perdida, desconectada, sin saber quién eres realmente?
Este video es una guía cálida y poderosa para esos momentos de confusión profunda.
Con herramientas de coaching, enfoque Gestalt, ecología emocional y enunciados de Access, te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tu emoción y tu poder de elección.
No estás rota.
Estás en transición.
Y eso… también es parte del camino.
🌱 Repite conmigo: “Aunque no sepa quién soy, estoy dispuesta a descubrirme con amabilidad.”
Si este mensaje te tocó, compártelo.
Comunidad Conexión Interior camina contigo.

¿Te has sentido perdida, desconectada, sin saber quién eres realmente?Este video es una guía cálida y poderosa para esos momentos de confusión profunda.Con h...

12/11/2025

🧘‍♀️ Meditación: Soltar el control y volver a ti | Coaching + Gestalt + Access

¿Sientes que estás sosteniendo demasiado?
¿Te cuesta confiar en la vida, en ti, en el proceso?
Esta meditación de 5 minutos está diseñada para ayudarte a soltar el control sin perderte.
Integra herramientas de coaching, enfoque Gestalt, ecología emocional y enunciados de Access Consciousness para abrir espacio a la calma, la entrega y el reencuentro contigo misma.
Ideal para momentos de ansiedad, saturación mental o transiciones importantes.
Solo necesitas tu respiración… y tu disposición a volver a ti.
✨ Repite conmigo: “Estoy dispuesta a soltar el control que me separa de mí.”
💖 Si esta meditación te sirvió, compártela con alguien que la necesite.
Comunidad Conexión Interior te acompaña.

12/11/2025

🧘‍♀️ Meditación guiada: Soltar el control y volver a ti | Coaching + Gestalt + Access

¿Sientes que estás sosteniendo demasiado?
¿Te cuesta confiar en la vida, en ti, en el proceso?
Esta meditación de 5 minutos está diseñada para ayudarte a soltar el control sin perderte.
Integra herramientas de coaching, enfoque Gestalt, ecología emocional y enunciados de Access Consciousness para abrir espacio a la calma, la entrega y el reencuentro contigo misma.
Ideal para momentos de ansiedad, saturación mental o transiciones importantes.
Solo necesitas tu respiración… y tu disposición a volver a ti.
✨ Repite conmigo: “Estoy dispuesta a soltar el control que me separa de mí.”
💖 Si esta meditación te sirvió, compártela con alguien que la necesite.
Comunidad Conexión Interior te acompaña.

12/11/2025

¿Sientes que estás sosteniendo demasiado?
¿Te cuesta confiar en la vida, en ti, en el proceso?
Esta meditación de 5 minutos está diseñada para ayudarte a soltar el control sin perderte.
Integra herramientas de coaching, enfoque Gestalt, ecología emocional y enunciados de Access Consciousness para abrir espacio a la calma, la entrega y el reencuentro contigo misma.
Ideal para momentos de ansiedad, saturación mental o transiciones importantes.
Solo necesitas tu respiración… y tu disposición a volver a ti.
✨ Repite conmigo: “Estoy dispuesta a soltar el control que me separa de mí.”
💖 Si esta meditación te sirvió, compártela con alguien que la necesite.
Comunidad Conexión Interior te acompaña.

¿Sientes que estás sosteniendo demasiado?¿Te cuesta confiar en la vida, en ti, en el proceso?Esta meditación de 5 minutos está diseñada para ayudarte a solta...

12/11/2025

¿Sientes que estás sosteniendo demasiado?
¿Te cuesta confiar en la vida, en ti, en el proceso?
Esta meditación de 5 minutos está diseñada para ayudarte a soltar el control sin perderte.
Integra herramientas de coaching, enfoque Gestalt, ecología emocional y enunciados de Access Consciousness para abrir espacio a la calma, la entrega y el reencuentro contigo misma.
Ideal para momentos de ansiedad, saturación mental o transiciones importantes.
Solo necesitas tu respiración… y tu disposición a volver a ti.
✨ Repite conmigo: “Estoy dispuesta a soltar el control que me separa de mí.”
💖 Si esta meditación te sirvió, compártela con alguien que la necesite.
Comunidad Conexión Interior te acompaña.
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11/11/2025

⏱️ Detente… mira el reloj.
Si son las 11:11, no es casualidad.
El universo te está susurrando:
✨ “Todo lo que has pedido… ya viene en camino.”

Ese número no solo aparece… te elige.
Llega cuando estás listo para recordar tu poder,
cuando necesitas confiar, soltar, o volver a creer.

🔥 Así que hoy, en este instante… pide tu deseo.
Pero no desde la carencia,
sino desde la certeza de que ya es tuyo.

Porque el 11:11 no es un número mágico…
es el espejo de tu energía alineada con lo que sueñas. 💫

#1111