Yoga con Govs

24/12/2025

Que estas fechas estén llenas de calma, luz y gratitud 🎄✨
Gracias por practicar, respirar y caminar juntos este año.
Un abrazo grande para todos.
Atte. Govs

05/12/2025

La compasión en Yoga: el puente hacia el corazón

En Yoga, la compasión (karuṇā) no es solo un sentimiento bonito: es una práctica.
Una forma de mirar hacia adentro y hacia afuera con suavidad, sin juicio y con presencia.

La compasión aparece cuando dejamos de exigirnos perfección en cada postura y empezamos a escuchar nuestro cuerpo tal como es hoy. Cuando aceptamos nuestras limitaciones sin pelear con ellas, y reconocemos que el proceso también merece cariño.

También surge cuando miramos a los demás con el mismo entendimiento: cada persona tiene su historia, su energía y su ritmo. Nadie está “atrasado” ni “adelantado”; todos estamos en nuestro propio camino, y acompañarnos desde la empatía transforma la práctica en un lugar más seguro y humano.

Practicar compasión es recordar que ser fuerte también incluye ser amable.
Que avanzar no siempre es ir más lejos,
a veces es soltar la presión.
Que crecer también ocurre cuando nos tratamos con respeto y paciencia.

Y aquí es donde la compasión se entrelaza con ahimsa, la no-violencia.
Ahimsa no es solo “no dañar”: es una intención constante de relacionarnos con el mundo desde el respeto, la escucha y la responsabilidad afectiva.

Ahimsa es no violentarte a ti misma cuando algo no te sale,
es no compararte ni castigarte,
es permitirte descansar, cambiar de rumbo o empezar de nuevo sin culpa.

Pero también es la manera en que miramos al otro.
Cuando practicamos compasión, miramos con menos prisa y más humanidad.
Nos damos cuenta de que cada persona navega su propio universo de emociones, circunstancias y aprendizajes.
No sabemos qué le pesa, qué le duele, qué lo sostiene.

La compasión —y por extensión ahimsa— nos invita a recordar que el Yoga no se mide solo en posturas, sino en la calidad de nuestras relaciones:
la forma en que conversamos,
en que acompañamos,
en que dejamos espacio,
en que escuchamos sin querer corregir,
en que cuidamos sin invadir.

Practicar Yoga es practicar la vida.
Y la compasión es ese puente hacia el corazón que nos enseña a habitarla con más presencia, más amabilidad y más respeto.
Cuéntame: ¿qué ha significado para ti practicar compasión, contigo o con los demás? ✨🤍

24/10/2025

Nos vemos el próximo 9 de noviembre para yoguear
🙏🏼✨️🖤
Regístrate

17/09/2025

Ya es este domingo, aún puedes unirte a recibir el Otoño practicando y creando una intención.

15/09/2025

09/09/2025

En esta sesión utilizamos props como Back Mitra, cobija, cinta y bloques, creando un soporte ideal para liberar contracturas y relajar profundamente todos los músculos de la espalda.

La Back Mitra nos ayudó a descomprimir la columna, mejorar la postura y darle un descanso profundo al cuerpo. ✨

🧘‍♀️ Una práctica suave, restaurativa y llena de beneficios para tu bienestar.
Fue un gusto compartir esta clase con ustedes y los espero para el próximo evento. 🙌💚

07/09/2025

FELICES XV de mi corazón 🍇💖
Mi lugar feliz, mi trabajo amoroso, mi lugar donde todxs podemos ser y expresarnos desde la paz y el amor.
Gracias por tanto en estos años y por todas las memorias que ese lugar guarda para mi en mi infancia, mi juventud y ahora como adulta.
Sin duda siempre será de mis lugares preferidos.
Gracias también a todxs los alumnos que he conocido en estos 6 años que llevo como tallerista en la Uvita.
Los amo mucho!
Govs

14/08/2025

El sábado pasado, nuestra espalda recibió un merecido apapacho. Espero que lo hayan disfrutado tanto como yo. Nos vemos para la Parte 2...

13/08/2025

Arte callejero y Yoga

28/07/2025

🧘‍♀️✨ ¡Se viene el Ciclo 30 en la UVA! ✨🧘‍♂️
Y este año celebramos 15 años de arte, comunidad y transformación en la Unidad de Vinculación Artística (UVA) 💜

Con mucha emoción quiero invitarte a que te unas a mi taller de Hatha Yoga, un espacio abierto a todas las edades y niveles de experiencia.
No importa si es tu primera vez practicando o si ya llevas tiempo en el camino del yoga, este taller es para ti 🌿

🗓️ Horario:
Lunes, miércoles y viernes
⏰ De 9:30 a 11:00 a.m.
📍En las instalaciones de la UVA (Tlatelolco)

✨ A partir del 30 de julio comienza la semana de inscripciones, y puedes acercarte directamente a la UVA para registrarte.

Te espero con los brazos abiertos y el corazón dispuesto.
Si tienes dudas, mándame un mensajito 💌

14/06/2025

✨ Gracias por escribir junto a mí esta Hoja en Blanco.
Cada trazo, cada respiración, cada movimiento… dejaron huella.
Hoy cerramos el Ciclo 29 con el corazón lleno.
Y con esa misma energía, te invito a abrir una nueva página:
¡El Ciclo 30 está por comenzar!
¿Te animas a seguir creando?

🌀 Nos vemos en la próxima vuelta.

04/06/2025

🌞 CLASE ESPECIAL DE YOGA AL AIRE LIBRE
✨ Celebra el Día Internacional del Yoga y la entrada del verano ✨

Este 22 de junio conéctate con el sol, el cuerpo y la intención en una práctica al aire libre en el corazón de Chapultepec. Nos reuniremos en el espacio de siempre: junto al Tótem Canadiense.

Una práctica para honrar la energía solar, expandirnos desde el centro y agradecer el ciclo que comienza.

🧘‍♀️ Abierta a todos los niveles
🗓 Domingo 22 de junio
🕗 De 9:30 a 11 am
📍 Chapultepec, junto al Tótem Canadiense
💰 $108 MXN
Trae tu tapete, agua, ropa cómoda y muchas ganas de compartir.
Puedes reservar desde $20 y saldar un día previo a la clase.
Cancelaciones después de 24 hrs no tienen reembolso ni son canjeables para futuros eventos.
Reserva tu lugar por mensaje directo. 📞5517951091
Con cariño,
Govs