09/07/2025
¿Puedo tomar cáfe si estoy embarazada? 🤰☕️
¡Sí, pero con moderación!
Durante el embarazo, el exceso de cafeína puede afectar el desarrollo del bebé, por eso es importante controlar su consumo.
Recomendaciones clave:
🌸No más de 200 mg al día (equivale a 1 taza de café de 240 ml aprox.)
🌸Evita bebidas energizantes o refrescos con cafeína
🌸Lee etiquetas: algunos tés, chocolates y medicamentos también contienen cafeína
🌸Hidrátate bien y busca alternativas naturales para mantener tu energía
👩🏻⚕️Cada embarazo es distinto. En tu consulta prenatal podemos revisar tu dieta y resolver todas tus dudas.
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