12/02/2025
La invalidación emocional se refiere a la acción de negar, minimizar o desestimar las emociones, pensamientos o experiencias de una persona. Puede manifestarse de diversas formas, desde comentarios aparentemente inofensivos hasta comportamientos más evidentes y perjudiciales. La invalidación emocional puede ocurrir en diferentes contextos, como relaciones interpersonales, entornos laborales o incluso en la interacción con figuras de autoridad.
La invalidación emocional puede provenir de diferentes fuentes, como familiares, amigos, parejas, colegas o incluso desconocidos. Puede ser intencional o inadvertida, pero independientemente de la intención, sus efectos pueden ser significativos en la persona que lo experimenta.
Cuando le quitamos valor a lo que alguien elige compartirnos, dejamos de ser un lugar seguro para esa persona.
