Lunes 7am - 9pm Martes 7am - 9pm Miércoles 7am - 9pm Jueves 7am - 9pm Viernes 7am - 2pm Sábado 8am - 12pm

Bliss Wellness

Casa
Mexico
Miguel Hidalgo
Bliss Wellness

Health Coaching en Salud Funcional Mente-Cuerpo, wellness center: yoga, meditación y stretch.

25/03/2026

Certificación de Yoga 🧘🏻‍♀️✨

Una experiencia diseñada para que empieces desde cero
o lleves tu práctica a otro nivel 🤍

📅 Fechas disponibles:
• 15 de abril – 24 de junio
• 1 de septiembre – 4 de noviembre

🌿 Retiro incluido:
6, 7 y 8 de noviembre
Un espacio para integrar, conectar y vivir todo lo aprendido

🕰 Horario:
10:45 am – 1:00 pm

✨ Certificación de Alex Lozano
Metodología clara, práctica y transformadora

🧘🏻‍♀️ Nivel: Principiantes
No necesitas experiencia previa. No es solo yoga… es aprender a escucharte, respirar mejor y habitarte diferente

📩 Escríbenos para más info
📲 Aparta tu lugar

Cupos limitados ✨

19/03/2026

No es magia.
Es biología bien entendida.

Los péptidos están cambiando la forma en la que las personas de alto rendimiento optimizan su salud… pero no son para cualquiera.

No se compran en internet.
No se usan sin guía.
Y no funcionan sin un enfoque integral.

Son precisión.
Son estrategia.
Son una herramienta para quienes realmente quieren entender su cuerpo.

Si estás buscando:
• Más energía
• Mejor recuperación
• Optimizar tu composición corporal
• Pensar con más claridad

Entonces esto puede ser para ti, pero bien hecho.

✨ En Bliss lo trabajamos de forma personalizada, basada en datos y supervisada.

Escríbeme si quieres saber si este protocolo es para ti.

11/03/2026

Tu metabolismo no es solo “qué tan rápido quemas calorías”.
También tiene que ver con cómo tu cuerpo procesa la energía, regula el apetito y mantiene el equilibrio interno.

Y aquí entra un nutriente clave que muchas veces olvidamos: la fibra.

La fibra ayuda a:
• mantener la digestión saludable
• estabilizar los niveles de azúcar en sangre
• apoyar un metabolismo más equilibrado
• aumentar la sensación de saciedad

Pequeños cambios como incluir más vegetales, legumbres, granos integrales y semillas pueden hacer una gran diferencia en cómo se siente tu cuerpo.

En Bliss creemos en apoyar tu metabolismo de forma natural, sostenible y consciente. ✨

Guarda este post si quieres empezar a cuidar tu metabolismo desde tu alimentación.

NutriciónConsciente SaludIntegral

06/03/2026

Recuperarse no siempre significa hacer más. A veces significa hacer una pausa.

💤 Dormir mejor.
🍃 Respirar más profundo.
🙆🏽‍♀️ Mover el cuerpo con intención.
💧 Tomar agua.
🤍 Buscar momentos de silencio.
🌳 Pasar tiempo en la naturaleza.
🧘🏽‍♀️ Escuchar lo que tu cuerpo necesita.

La recuperación no es un lujo.
Es una parte esencial del bienestar.

Empieza con pequeños momentos que te ayuden a volver a ti. ✨

03/03/2026

Comer no es solo nutrir el cuerpo.
Es pausar. Es escuchar. Es conectar.

En un mundo que va rápido, comer consciente es un acto de presencia. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con intención.

Empieza con un hábito. Solo uno. Y observa cómo cambia tu relación con la comida… y contigo.

Guarda este post para recordarlo en tu próxima comida 🤍
Síguenos para más herramientas 🤩

20/02/2026

Tu diálogo interno importa más de lo que crees.

Cada pensamiento genera una reacción en tu cuerpo: tensión o calma, expansión o contracción, energía o agotamiento.
No todo lo que te dices es verdad… pero tu cuerpo sí lo siente como si lo fuera.

Hoy obsérvate.
¿Te estás hablando con presión o con compasión?

Elige amabilidad.
Tu sistema nervioso también la necesita 🤍

16/02/2026

Tu cuerpo no está roto. Solo está pidiendo seguridad. 🧠✨

Vivimos tan acostumbrados al estrés, que a veces ni nos damos cuenta de que estamos en modo supervivencia:
cansancio, ansiedad, irritabilidad, insomnio, mente acelerada…

Pero aquí viene lo más importante: tu sistema nervioso se puede reentrenar. No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas empezar.

En este post te compartimos 8 herramientas simples y profundamente efectivas para volver a la calma y recuperar tu equilibrio. 🤍

🌿 Practícala todos los días.
🌿 Tu cuerpo aprende con repetición, no con presión.

En Bliss trabajamos la regulación del sistema nervioso desde la raíz: cuerpo, mente y biología. Si sientes que vives en alerta constante… no estás sola.

Con cariño,
Sandra Alvarez Morphy
Directora de Bliss Wellness Center

SanarDesdeAdentro MindBodyConnection Calma Estrés Ansiedad RutinasDeBienestar WellnessCDMX

12/02/2026

GEN TEST
Datos reales para decisiones inteligentes sobre tu salud.

En Bliss utilizamos el análisis epigenético del folículo de un pelo para observar tendencias funcionales del organismo y diseñar protocolos personalizados de nutrición, suplementación y estilo de vida.

Es una herramienta ideal para quienes buscan optimizar su bienestar desde la raíz y tomar decisiones informadas sobre su salud.

Agenda disponible por DM o en recepción.

Herramienta de bienestar y medicina funcional.
No sustituye estudios médicos clínicos.

04/02/2026

Que esperas para cuidarte y consentirte con nuestro hidrógeno molecular🤍🫶🏼💫

20/01/2026

Programa intensivo con Fabián Montes de Oca 🤩

- Movilidad
- Flexibilidad
- Hand Stand
- Yoga

Reserva tu lugar! 🧘🏽‍♀️

13/01/2026

Respira, muévete y escribe la energía con la que quieres iniciar tu 2026 ✨

Clase especial de Rocket Hybrid / Vinyasa + journaling.
🗓 Sábado 24 de enero
⏰ 9:00 – 10:30 am
💫 Solo 20 lugares disponibles

Te esperamos 🤍

12/01/2026

ES HOOOOOY!!!!

Lanzamiento oficial 🎉

Las primeras 20 personas tendrán:
⭐ 30% OFF en su primera sesión
⭐ acceso prioritario a agenda
⭐ regalo de agua hidrogenada en su visita

Quedan 20 lugares.
Manda DM y te apartamos!

Dirección

Bosques De Duraznos # 60
Miguel Hidalgo
11700

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9pm
Martes	7am - 9pm
Miércoles	7am - 9pm
Jueves	7am - 9pm
Viernes	7am - 2pm
Sábado	8am - 12pm

Teléfono

+525526900144

Página web

https://blisswellnesscenter.com.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Bliss Wellness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.