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itzaelo Ortiz coach, plaza baratillo, Miguel Hidalgo (2025)

02/02/2025

Emociones que se convierten en dolor.

Espalda... Falta de afecto y apoyo.
Pecho... Tristeza, decepción y pérdida.
Abdomen... Miedo, impotencia y estres.
Cadera... Temor al cambio
Rodillas... Orgullo, egoismo, inflexible y miedo avanzar.
Pies... Depresión y culpa.
Espalda baja..Problemas financieros, falta de apoyo emocional.
Cuello... Cargas emocionales excesivas y falta de flexibilidad
Garganta... Problemas de expresión y confianza.
Cabeza... Estres y preocupación en exceso.
🙏♥️no todo es brujeria

26/01/2025

¡CUANDO EL CORAZÓN SE CIERRA, EL CUERPO HABLA!
¿Cómo nacen las enfermedades?

- ¡Traga tu llanto!
- ¡Traga tu enojo!
- ¡Traga tus ideas!

Pero el cuerpo habla.
¡¡Y, cómo habla!!

Habla con las yemas de tus dedos golpeando la mesa.
Habla con los pies inquietos en la cama.
Habla el dolor de cabeza.
Habla con gastritis, reflujo y ansiedad.
Habla el insomnio.
Te callas, pero comienza la charla interior.
La gente se enferma porque cultiva y guarda cosas sin digerir dentro de su corazón.

¡El dolor es una coma!

Date tu tiempo, haz una broma, escribe un mensaje de texto, toma una foto, haz amigos, incluso si es virtual, corre en el parque.
Habla con un especialista, habla con Dios.
Habla contigo mismo, charla con tu perro, grita al cielo, habla con tu esposo, con tu novio(a), ama a tu familia,
¡Pero no te calles!
Medita, lee, estudia, reza.

¡EL CORAZÓN NO ES CAJÓN, EL CUERPO HABLA!
LA VIDA ES UNA SOLA PERDONA Y SE FELIZ

10/01/2025

EL S**O Y EL INTERCAMBIO DE ENERGÍAS

Cuando se tiene una relación sexual con alguien comienza todo un proceso energético. Principalmente los chakras raíz de ambos, se unen y desde esa intimidad las auras se funden, se fusionan para crear una gran energía áurica alrededor de ambos.
Al separarse, dejan una huella energética y kármica. Cuando más relaciones se tiene con una persona, más profunda es la conexión.
Por eso que a veces recuerdas tanto a tu ex o al andante o con quien hayas intimado, cambia tu vibración y creas lazos energéticos que los unen donde posteriormente se siguen transmitiendo energía a nivel sutil.

En cada relación se adquiere parte de la energía del otro.
Si tienes relaciones con gente densa, inconsciente, carente de luz y amor, inestable... Adquieres lo mismo... Cambias a un paradigma en que nada te hace feliz aunque tengas muchas razones para serlo. Si la otra persona hizo algo que marcó su karma, también lo adquieres tú y eso atrae a experiencias negativas.
Te puede afectar tus resultados, "tu suerte" y hasta tu apariencia , te avejentan.

Por el contrario si tienes relaciones con alguien consciente, lleno de luz, de amor y que mantienen su energía limpia, se genera un maravilloso intercambio de energía positiva para ambos individuos. Ambos se elevan en amor y consciencia.
La energía del amor y la sexualidad es tan grande y mágica que los hace vibrar tan alto que llegan a un estado expandido de la consciencia.
Esa energía también queda en ti como nuevos códigos de luz .

Checalo, hay parejas que a partir de su estancia en tu vida, mejoraste, creciste, evolucionaste, prosperaste.

Y otras que te estancaron, te dañaron la energía,

Pero todos hemos tenido s**o casual, aventuras y/o locuras...
Tranquilos, no hay culpables, solo personas inconscientes y se puede cambiar cuando se decide.

¿Por qué atraigo a mi vida, personas cuyas relaciones conmigo son vacías, doloras y densas?

- Primero por vibración: Atraemos lo que somos.

- Segundo por aprendizaje: La otra persona es un reflejo de ti, te mostrará tus sombras para que puedas reconocerlas y mejorar.

- Tercero por conflictos internos: No te amas, no te valoras... (Relacionado con las anteriores)

En consecuencia te relaciones con personas de tu misma vibración. Incluso puedes llegar a enamorarte de alguien así, con la incapacidad de amarte y valorarte hasta llegar a usarte. Pues vibracionalmente percibe tu necesidad de amor. Pero solo refleja la relación contigo mismo. Ámate a ti y amarás al otro y los otros te amarán.

Esto no es una invitación a que no tengan s**o, al contrario ¡Hagan el AMOR cuántas veces quieran!
Pero antes de eso vibren alto, para atraer una persona con la que puedan ser estable y que les ayude a crecer y no que les tiren hacia abajo.
Las personas que vibran alto saben elegir el amor y la luz.Jamás duermas con alguien que no te agradaría ser.

09/01/2025

En los caminos de la vida, nos encontramos rodeados de personas a las que llamamos "familia" o "amigos".

Sin embargo, es importante comprender que el simple hecho de llevar esos títulos no garantiza la lealtad o la honestidad de aquellos que los ostentan.

Un verdadero guerrero cultiva la lealtad y la honestidad .
Demostrando estás, a través de sus acciones coherentes y sinceras.

No podemos esperar que alguien nos brinde estos regalos preciosos, si no han demostrado ser merecedores de ellos.

La confianza no puede ser otorgada a la ligera, sino que debe ser ganada a través de un compromiso constante con la verdad y la lealtad.

Es común que las personas se ofendan o se enfaden cuando descubren que no pensamos o vivimos de la misma manera que ellos.

Sin embargo, esta reacción revela más sobre ellos mismos que sobre nosotros.

Cada individuo tiene su propia perspectiva, experiencias y valores, y es natural que difieran de los demás.

La diversidad de pensamiento y estilo de vida enriquece nuestro mundo y nos permite crecer como seres humanos.

El problema surge cuando aquellos que nos rodean no son capaces de aceptar nuestras diferencias de manera abierta y respetuosa.

En lugar de confrontarnos directamente y abordar cualquier discrepancia con madurez y comprensión, algunos eligen la falsedad y la hipocresía.

Estas actitudes solo generan confusión, resentimiento y distanciamiento.

Por lo tanto, no podemos aferrarnos a la expectativa de que los lazos familiares o de amistad nos brinden automáticamente honestidad y lealtad.

En lugar de ello, debemos aprender a discernir y valorar a aquellos que genuinamente nos demuestran estas cualidades a través de sus acciones y palabras.

Y a todos los demás, dejarlos libres.

Así que, sin resentimientos ni rencores, recordemos las palabras sabias de algunos amigos de México: "¡Vientos y buen camino!"

Sigamos adelante en nuestro propio camino, rodeándonos de aquellos que nos apoyan verdaderamente, nos inspiran y nos ayudan a crecer. Y, al mismo tiempo, seamos nosotros mismos personas con honorabilidad, honestas y leales, dignas de confianza para quienes nos rodean.

En última instancia, en este sueño que llamamos vida, la autenticidad, el respeto mutuo y la búsqueda del crecimiento personal, son los pilares fundamentales para construir verdaderas relaciones en nuestro camino con corazón.

-Sé humilde y sabio.
No compares ni compitas.
No pertenezcas a nadie.
No pertenezcas a nada.

Sé uno con tu propio poder interior .
No necesitas convertirte.
Sólo sé.

No sigas las reglas
Sigue tu intuición.

Gato 🐾

07/01/2025

No busques para crear caos, mejor crea para sumar en amor ...

01/01/2025

Con verdad y realidad aunque duela..

Ningún año nuevo va a entregarte eso que tú no tengas los huevos u ovarios suficientes para hacerlo.

Si te gusta alguien ve y dilo.
Si ya no quieres a esa persona q está a tu lado dilo.
Si ya no quieres estar en ese lugar, vete
Si no es el amor que esperabas alejate
Si no suma a tu vida dejal@
Si te sientes hasta la madre de lo mismo siempre, toma responsabilidad y modifica ese plan que no te está funcionando.
Si la vida crees que no te está pintando bonito, agarra una brocha y pinturas, ve y aste cargo de la vida que quieres dibujarla y pintala tu.
Ya deja de culpar a cada año a cada persona que aparece en tu vida, toma las riendas de tu vida y ve por eso q tanto deseas.
La gente no te hace nada, ellos actúan y de ti depende como recibir su actuar.

Toma las riendas de tu vida.
Que tengas un inicio de año más que espectacular.

30/12/2024

¿QUÉ ES UNA RELACIÓN CONSCIENTE?

“Si aceptas que la relación está aquí para hacerte consciente en lugar de feliz, entonces la relación te ofrecerá salvación y te estarás alineando con la conciencia superior que quiere nacer en este mundo”.
— Eckhart Tolle, El poder del ahora

En una relación consciente, tu pareja se convierte en un espejo amoroso que te refleja tu verdadero yo: tu luz, tus sombras, tus fortalezas, tus luchas, tu poder y tus brillantes defectos.

Nada permanece intacto o invisible en esta luz penetrante. Todo es bienvenido aquí para ser abrazado, digerido y transformado por el amor y en el amor.

Tu pareja verá más allá de la imagen perfecta que presentas al mundo. Verá las grietas en tu armadura, tus imperfecciones, tus miedos ocultos y tus deseos más profundos. No permitirá que te escondas detrás de un muro de pretensiones porque cree en tu potencial y capacidad. Te animarán con delicadeza a que des un paso adelante, a que asumas la responsabilidad y a que te enfrentes a ti mismo y al mundo con integridad y veracidad. No te dejarán salirte con la tuya con mentiras o manipulaciones. Te llamarán a un nivel superior.

Te llamarán a la madurez y al despertar espiritual.

La honestidad es el núcleo de todo esto, pero no se trata solo de compartir tus pensamientos, se trata de revelar tus almas al otro, tus tiernos corazones. Estás invitado a compartir las cosas que más te asustan: los miedos que has enterrado, las inseguridades que has adormecido y las partes de ti mismo que has mantenido ocultas. Tus adicciones. Tus obsesiones. Tu dolor y tu rabia.

Esta honestidad es abrumadora, pero en última instancia liberadora.

Al traer todo tu ser a la luz, comienzas a liberarte de las cargas de la vergüenza y la ilusión.

Sales de tu escondite y te permites ser visto por completo.

Y sí, cada vez que te compartes, puede que sientas miedo. Tu pareja puede rechazarte. Puede que te avergüencen, te ridiculicen o se alejen, como hicieron tus padres, tal vez. Tal vez te hayan herido antes en relaciones, y hay una parte de ti que teme que se repita, que vuelvas a sufrir un trauma. Tu sistema nervioso se prepara para el impacto.

Pero cada vez que revelas tu verdad, cada vez que compartes tu yo más profundo, tu ira, tu dolor, tus lágrimas y tu alegría, y ellos realmente te escuchan, se quedan, y te sientes escuchado, sostenido y perdonado en amor, comienzas a sanar ese trauma personal y ancestral. Tejes nuevos lazos de apego seguro y confianza.

El miedo al abandono se desvanece. El miedo a la intimidad se desvanece.

Así es como se construye la confianza con el tiempo: tu pareja no solo ve quién finges ser, sino que realmente ve tu yo crudo, real y vulnerable. Ve las grietas en ti donde están tus heridas más profundas, los fragmentos de tu vida que has tratado de ocultar, la creatividad y la alegría que siempre han estado esperando para brillar. Ellos ven tu niño interior, tus sueños, tu potencial sin explotar, tu hermoso corazón, tu bondad suprema.

Ellos ven quién eres, quién eras y en quién te estás convirtiendo.

Y te aman, no a pesar de tus imperfecciones y defectos, sino por ellos.

Una relación consciente te ofrecerá comodidad y placer, sí, pero también te pedirá que crezcas, que encuentres tus límites y los superes. Te pedirá que te eleves hasta convertirte en la persona que estás destinada a ser, la persona que realmente eres capaz de ser. Te pedirá que dejes de jugar a lo pequeño y a lo seguro, que dejes de esconderte detrás de lo que parece fácil y superficial. Tu pareja te recordará que eres capaz de mucho más de lo que crees, que tienes la fuerza para asumir plenamente tu poder y emprender plenamente el camino de tu vida.

Y aunque eso puede resultar aterrador e incluso abrumador a veces, también es lo más liberador del mundo: recibir apoyo y aliento para elevarte de esa manera mientras permaneces arraigado y arraigado en la confianza y la seguridad.

Sí, ésta es la maravillosa paradoja del amor verdadero:

Nos mantenemos unidos y, sin embargo, nos elevamos.

30/12/2024

𝐒𝐈 𝐍𝐎 𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐕𝐄𝐑, 𝐍𝐎 𝐋𝐄 𝐄𝐍𝐂𝐈𝐄𝐍𝐃𝐀𝐒 𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐙…✨️

"Cuántas veces hemos querido que los que amamos «vean» lo mismo que nosotros estamos viendo…
Debemos aprender y entender que para Amar hay que dejar de «querer»."

“Si no quiere ver,
no le enciendas la luz,
dañarás sus ojos.

Si no quiere escuchar,
no levantes la voz,
lastimarás su conciencia.

Si no quiere caminar,
no proporciones apoyo,
sangrarán sus pasos.

Su despertar no es tuyo,
es exclusivamente suyo.
Si en algún momento hiciste
de su dolor tu dolor, suelta,
no te pertenece.

Sé amorosamente fraternal,
silenciosamente paciente,
amigablemente distante.

No te pierdas en ello.
Re-encuéntrate y alégrate,
porque tú sigues siendo tú.”

Respetemos el camino de cada ser humano.💙

30/12/2024

Mi ciclo contigo ha terminado, ya no tengo nada más que ofrecerte, excepto más reclamos y reproches producto del agotamiento emocional en el que me encuentro.

No quiero seguir en una relación que me roba la paz y me causa más angustia que felicidad, me di cuenta de que tenía una idea de nuestra relación que no se ajustaba a la realidad, te idealicé, te soñé, te otorgué atributos que finalmente no tenías.

Le di muchas oportunidades a esta relación porque me aferré a mis buenos recuerdos y a mi idea de un futuro contigo.

Te dejo ir y cierro este capítulo.

Comprendo que el amor no se pide y tampoco se debe forzar, dejo esta relación, para enfocarme en la relación más importante del mundo:

La relación conmigo mism@.

27/12/2024

Que cosas , creíste que no pasaria.

un día ese amor ❤️‍🩹, ése hombre te dijo adiós...

Hoy de golpe te asombras que ese hombre intenso en su amor hacia ti, no es el mismo, aquel que sufría en ver el tilde verde de tu whatsapp o tus respuestas a sus palabras, hoy sólo recibes su silencio ...

Él ya no te escribe tanto, él te amaba, le importabas, hubiera dado todo por ti, pero lo alejaste poco a poco, con tu indiferencia...

No te diste cuenta que él era diferente al resto de otros hombres, él no tuvo miedo de alejarse, él fue lo suficientemente fuerte como para dejarte ir, para que seas feliz en el lugar que elegiste, sabes cuánto dolor le causaste..?

Tienes idea de todas las noches que no pudo
dormir por pensar en ti, preguntándose qué
hizo mal..??

No, ya no lo tienes, él ya no te escribe tanto,
ya no te llama más, cuando te escribe ya no
te dice las cosas bonitas que te decía antes,
se tarda en contestarte, y no porque quiera castigarte... 🙅🏻‍♀️

No, no, él no es de rencores, sólo que ahora
él puso sus prioridades en orden, cuando antes
eran nada más que tú, incluso antes que él
mismo, pero le enseñaste, que de ti ya no esperara ni siquiera un "buenas noches amor", un "buenos días mi amor"...

Siguió adelante, con su sufrimiento, empezó s darse cuenta que era un amor no correspondido y es más no lo sentías y ese dolor lo cambio a su renuncio, comenzó a salir, a reír, a divertirse..,
ahora tu estás empezando a darte cuenta de lo increíble que era él era increíble...

Bueno, pues lástima que sea demasiado tarde, por que ya lo perdiste, por que no lo valoraste, hubo un tiempo en el que tú eras su mundo, su todo, la razón de su sonrisa, así que no vengas con tu "te extraño"... 🥺

Porque a pesar de todo el dolor que le causaste, él te ama como el primer día, sólo que no confía
mas en ti, ni en tus palabras…

Por que el hombre que lo dejo todo sólo por verte sonreír, el hombre que estaba enamorado de ti sin importar nada ni nadie, lo dejaste ir...

Él no era malo, si lo hubieras conocido bien,
te darias cuenta que solo vivía por ti y tú solo lo
dejaste con el corazón en mil pedazos... y era el hombre de tu vida
Los hombres también se cansan de rogar y de esperar

26/12/2024

SUFRES POR AMOR?... LEE ESTO

“LO QUE SIENTES NO ES AMOR SINO ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO.”

TE EXPLICO COMO OPERA UNA PERSONA NARCISISTA:

Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:

1. ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACION mostrándose como la pareja de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.

2. LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el abuso).

Combinada con momentos buenos para que tú vivas confundida y no puedas distinguir si es bueno o malo. Esta etapa es en la que te causan la adicción de la que te voy a contar más abajo del texto.

3. DESCARTE en el que ya se aburrió o simplemente le gustó otra persona y se va con la nueva víctima. Sabiendo que tú ya quedaste enganchado y que puede regresar contigo cuando quiera.

4. HOOVERING la etapa en la que intentará regresar por momentos depende lo que le convenga, como le seas útil. Por lo tanto es muy importante que sepas esto:

EL CONTACTO CERO - Real Contacto Cero no es para manipular, para vengarnos, para hacer que el narcisista cambie, sino para protegernos de mas abusos, recuperarnos del gaslighting ( negar el abuso y hacernos creer que desconfiamos o estamos locos), y para desvincularnos hormonal y emocionalmente de ellos. YA QUE DURANTE LA ETAPA DE LA DEVALUACIÓN NUESTRO CEREBRO CREO UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO POR LA SEGREGACIÓN DE NEUROTRANSMISORES.

Cómo funciona esto?

En los días buenos con el narcisista, tú cerebro segregaba:

•Fenitelamina y oxitocina- Las hormonas del amor.
•Dopamina- Hormona de la recompensa.
•Endorfinas- Hormonas de la felicidad.
Estas hormonas son tan fuertes y adictivas como la cocaina y la heroina- son opiaceos que se asemejan en su estructura molecular, son hermanos químicos.

Y en los días malos malos con el estrés, los corajes, peleas, etc, generabas Cortisol- que literalmente secuestra tu cerebro, lo pone en modo supervivencia haciéndote imposible pensar racionalmente.

ESTO PROVOCA UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO, PORQUE TU CEREBRO ESTÁ HABITUADO A QUE LA PERSONA QUE LE CAUSA TANTO SUFRIMIENTO ES LA ÚNICA QUE PUEDE DARTE TODAS ESAS HORMONAS QUE LE GENERAN BIENESTAR Y CALMA.

Por eso es que no te importa todo el dolor, tú solo estás pensando si lo vas a ver otra vez, si te va a buscar, solo eso te calma, QUIERES TU PODEROSISIMA DROGA.

EL CONTACTO CERO ES NECESARIO. Es necesario pasar por la abstinencia sin saber nada de esa persona, literalmente vomitar y sacar todo de tu sistema, sí, habrá días que querras llorar, otros que tendrás coraje y otros ganas de vomitar, que no podrás levantarte de la cama, querras morir. Y NO, POR SUPUESTO QUE NO ES AMOR, ESO ES EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, por la falta de esos neurotransmisores, esos picos hormonales- estás literalmente limpiando tu sistema.

MIENTRAS SIGAS DUDANDO SI ESA PERSONA ES BUENA O MALA, LE VAS A SEGUIR DANDO EL PODER DE ENTRAR A TU VIDA ASÍ QUE TIENES QUE TENER BIEN CLARO:
“ ESA ETAPA DORADA NO ES CUANDO EL NARCISISTA ERA BUENO, CUANDO SI TE QUERÍA, ESA ETAPA DORADA NO ES QUE EL NARCISISTA ERA BUENO Y CAMBIO- FUE UNA ESTAFA EMOCIONAL PARA METERTE AL CICLO De ABUSO.

SI TE VUELVE A BUSCAR NO ES PORQUE YA SE DIO CUENTA, POR QUE YA CAMBIO, ES PORQUE QUIERE SEGUIRTE USANDO, DEPREDANDO, POR QUE QUIERE METERTE DE NUEVO AL CICLO DE ABUSO.

NO, NO ESTÁS ENAMORADA LOCAMENTE DEL NARCISISTA, ERES ADICTA A EL, A LAS HORMONAS QUE GENERA EN TU CEREBRO. Y la única forma para salir es amándote, respetandote, valorándote.

26/12/2024

CUANDO ESTÁS QUERIENDO LLENAR VACÍOS TENIENDO PAREJA. ❤️‍🩹🥀

Es muy fácil darse cuenta cuando dos personas están en pareja solo para llenar vacíos, ya que siempre están buscando llenarlos con alguien o con algo, ya sea cambiar de pareja rápido después de terminar con otra, sin haber procesado la relación, ni vivido el duelo, estar en intensiva búsqueda para no estar solos hasta que encuentran a alguien, refugiarse en el alcohol, drog4s, tabaco, comida, sex0, compras compulsivas, chismes, juzgar a otros, estar mucho tiempo fuera de casa, etc, pero evitan estar solos para no tener que ver sus emociones o sentirlas, enfrentarse a ellas, procesarlas, sanar y avanzar.

Pueden o no empezar enamorados, porque no siempre se enamoran, solo quieren llenar su vacío, pero siempre, con el tiempo, saldrá la verdad, empezarán a sentir que esa persona tampoco los llena, porque nadie lo hará nunca, hasta que no hagas consciente el dolor, la tristeza, o cualquier emoción o situación que no hayas gestionado, seguirá la persona vagando de un lugar a otro, de persona en persona, de vicio en vicio.

Llegará un momento, que como esa persona no llena su vacío, empezará a ver solos los defectos, comenzará a alejarse, reclamará, no se hará responsable, sino que hará responsable al otro de cómo se siente y lo que le pasa en la vida, puede ser infiel, mentirá, traicionará, le irá dejando de gustar esa persona e irá en busca de otra o de su vicio/adicción, puede generar apegos de todo tipo, dependencia o codependencia, se puede enganchar tanto que le puede costar salir de ahí, muchas veces generando obsesión.

Muchas parejas están juntas por llenar vacíos, otras porque han seguido patrones sociales, no a su corazón, otras por miedos (a no estar solos, a ser abandonados, etc), pero es raro ver una pareja que está junta solo porque quieren estarlo, sin exigirle nada al otro, sin expectativas, sin querer cambiar a su pareja, solo por el simple gusto y placer de compartir todo lo que es con el otro.

itzaelo Ortiz coach

02/02/2025

26/01/2025

10/01/2025

09/01/2025

07/01/2025

01/01/2025

30/12/2024

30/12/2024

30/12/2024

27/12/2024

26/12/2024

26/12/2024

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