Vianey Paredes Nutrióloga

02/06/2025

🧠 ¿Qué es el SOP?
El SOP es un desequilibrio hormonal que afecta a muchas mujeres. Puede causar:
🔹 Periodos irregulares
🔹 Acné o exceso de vello
🔹 Dificultad para bajar de peso
🔹 Quistes en los ovarios

🍽️ ¿Qué puedo hacer?
✅ Come con consciencia
✅ Prioriza alimentos naturales
✅ Agrega proteína y fibra en tus comidas
✅ Mantente activa de forma amorosa

Recuerda que cada mujer es única y por ende su tratamiento será individualizado, consulta a profesionales de la salud actualizados.

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26/05/2025

Repítelo cuando te asalten pensamientos de culpa o reglas absurdas sobre lo que "deberías" comer.

Estás aprendiendo a sanar tu relación con la comida. Y eso ya es un acto de amor propio.

25/05/2025

🌿Este es mi espacio, y también puede ser el tuyo.
Aquí no hablamos de dietas, sino de reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu forma de comer.
Te acompaño a dejar atrás la culpa y a encontrar paz con la comida, desde un enfoque compasivo y consciente.🌿

¿Listos para empezar este camino juntos? Escríbeme y agenda tu cita.

25/05/2025

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19/05/2025

𝓥𝓲𝓪𝓷𝓮𝔂 𝓟𝓪𝓻𝓮𝓭𝓮𝓼 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪🍉

           

19/05/2025

08/05/2025

¿Sabías que el estrés puede afectar el manejo de la diabetes?

Algunos de mis pacientes me han comentado que tienen un descontrol en su glucosa aún llevando el tratamiento médico nutricional la pie de la letra y les menciono que las emociones juegan un papel muy importante en los niveles de glucosa. Hay que tratar cada caso en particular pero no descartar esta opción.

¡Acércate a un profesional para aprender a implementar estrategias efectivas para manejar el estrés y reducir los riesgos asociados con el estrés crónico!
𝓥𝓲𝓪𝓷𝓮𝔂 𝓟𝓪𝓻𝓮𝓭𝓮𝓼 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪🍉

08/05/2025

Una nutri bebé 😊

🍉Elecciones saludables para tu vida 🍉
Vianey Paredes Islas Nutrióloga y educador en diabetes.

21/04/2025

La Diabetes es una enfermedad rodeada de mitos y en cuanto a la alimentación de las personas que la viven hay muchos. Aquí te comparto los más comunes y que sin duda son errores.

La alimentación para personas que viven con diabetes es un pilar fundamental para una evolución positiva de la enfermedad pero esto no es sinónimo de restricción sino se busca proveer al paciente de conocimientos en diabetes y alimentación para su aprendizaje y autonomía.

¿Sabes de algún otro mito? Déjalo en los comentarios ✍️

Agenda para plan especializado para personas que viven con diabetes
𝓥𝓲𝓪𝓷𝓮𝔂 𝓟𝓪𝓻𝓮𝓭𝓮𝓼 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪🍉

15/04/2025

04/04/2025

En tu proceso trabajaremos de manera conjunta para alcanzar una mejor relación con la comida y con tu cuerpo y con ello una mejora en tu calidad de vida, atendiendo cada caso en particular🦦

Conoce un poco más sobre mi enfoque de trabajo ☺️

Si tienes dudas de como podríamos hacerlo no dudes en enviarme un mensaje 📱

Etiqueta a quien creas puede servirle 🔝

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25/03/2025

Yo cuando veo lo mucho que se esfuerzan mis pacientes todos los días: