Consciencia Única

06/01/2026

🥹“Aceptar no es gustar. Aceptar es abrir espacio.”

👁La aceptación es el acto de reconocer lo que está presente en mí y en mi vida, sin necesidad de juzgarlo ni de cambiarlo de inmediato. Es un gesto de honestidad y valor: mirar de frente mis emociones, mis pensamientos, mis estados, y decirles “sí, te veo”.

🩷Aceptar significa dejar de luchar contra lo inevitable para liberar energía hacia lo posible.

🌀Desde lo transpersonal, aceptar es abrir un puente hacia la conciencia, hacia la presencia que me sostiene más allá de mis preferencias.

⛓️‍💥La aceptación no es pasividad, ni apatía o indolencia. Es el inicio de una transformación: cuando dejo de pelear con lo que es, puedo elegir cómo responder.

🧠En mi cuerpo, este gesto calma la tensión, regula mi respiración, y suaviza la actividad de mi mente.

🌊En mis planos energéticos, la aceptación armoniza el flujo vital, como si el río dejara de chocar contra las piedras y encontrara su cauce.

🎁Te invito a un viaje de 21 días para practicar la ACEPTACIÓN PARA

1. Comprender qué es aceptar,
2. Descubrir qué necesito aceptar, y
3. Aprender cómo hacerlo en mi vida cotidiana.🥹🥹

18/11/2025

🧠
Silencio y Hambre Emocional
Hoy me detuve en el silencio.
Y ahí apareció el hambre.
No sé si es fisiológica o emocional.
Pero reconozco el patrón: cuando hay calma, mi mente busca estímulo.
A veces es ansiedad.
A veces aburrimiento.
Y muchas veces, comer se vuelve una forma de entretenerme, de llenar un vacío.
Así funciona un cerebro adicto:
Busca dopamina, busca escape, busca algo que lo saque del presente.
Pero el silencio también revela.
Me ayuda a observar sin juicio.
A distinguir entre necesidad y hábito.
A elegir con más conciencia.
No siempre lo logro. Pero hoy, al menos, lo vi.

¿Y a ti, qué te revela el silencio hoy❓❓❓

08/10/2025

VOLVER A MÍ
💔Un recorrido para sanar la herida
Taller vivencial

😮‍💨Respirar tu historia.
🤗Abrazar tu sombra
👁Habitar tu cuerpo
🩷Aceptarte con respeto

Imparten: Psi. Clara Luz Merchand y Mtra. Lucia Landa.
El Arte, el Cuerpo y la Terapia se encuentran para ayudarte a transformar tu herida

✨ Inicia el viaje de regreso a ti.
📅 Fechas: Todos los martes de Noviembre 4, 11, 18 y 25
⏰ Hora: 7 a 9 pm
📍 Lugar: Miravalle 928 casa A Colonia Miravalle, Benito Juarez CDMX
🎟️ Cupo limitado | Inscripciones abiertas
👉 Reserva tu lugar: 55 30 85 54 26

06/10/2025

Mañana develamos la sorpresa!!! Estas list@

30/09/2025

Algo se está gestando.
Un espacio para sanar, soltar y volver a ti.
¿Estás list@?

16/08/2025

Hace unos meses, algo cambió en mí.
No fue una epifanía ruidosa ni una decisión radical.
Fue más bien un susurro… uno que venía desde adentro.
Mi cuerpo empezó a hablarme.
No con palabras, sino con desequilibrios.
Como psicóloga, he acompañado a otros en el arte de escuchar lo que no se dice.
Pero esta vez, era mi cuerpo el que pedía ser escuchado.
Y entendí algo que ahora me atraviesa:
El cuerpo no grita por capricho.
Sus síntomas, sus silencios, sus punzadas… son mensajes. Son memorias. Son emociones que no encontraron voz.
A veces, lo que llamamos “dolor físico” es tristeza encapsulada.
A veces, el insomnio es miedo que no se ha nombrado.
Y a veces, el cansancio no es falta de energía, sino exceso de exigencia.
Estoy aprendiendo a no correr a “arreglarlo”.
A no juzgarlo.
A no silenciarlo con rutinas o remedios.
Estoy aprendiendo a tocarlo con respeto.
A dejar que cuente su historia.
Porque cuando lo escucho con presencia, algo empieza a sanar.
Hoy, honro a este cuerpo que ha sido refugio, frontera, y testigo.
Lo abrazo como parte de mi proceso.
Y desde aquí, desde esta vivencia, acompaño a otros a hacer lo mismo.

Cuéntame!
¿Cómo se expresa tu cuerpo a lo que no has atendido emocionalmente?

16/08/2025

Durante años, confundí el amor con el sacrificio.
Creía que ponerme como prioridad era ser egoista.
Así que me postergaba. Me callaba. Me desgastaba.
Hasta que un día, mi cuerpo me habló más fuerte que mi miedo.
No fue un grito, fue un susurro: “¿Y tú, cuándo?”
Ese día no hice nada extraordinario.
Solo dije “no” a una reunión que no necesitaba.
Dije “sí” a una siesta, a un té caliente, a mi propio ritmo.
Y aunque la culpa quiso colarse, no la dejé quedarse.
La miré con ternura y le dije: “Ya no te necesito para sentirme valiosa.”
Ponerme como prioridad sin culpa no fue un acto egoísta.
Fue un acto de amor.
Porque cuando me elijo, me sano.
Y cuando me sano, todo lo que doy nace desde la abundancia.

✨ Hoy te pregunto:¿Qué significa ponerte como prioridad sin culpa? Me cuentas?

16/08/2025

26/08/2024

✨Reto de 28 Dias: Eleva tu vibración con dōTERRA✨

💧💫Durante 4 semana exploraremos prácticas diarias que te ayudarán a conectar con tu ser interior, aumentar tu energía y atraer lo mejor a tu vida.

Inscríbete! Y regístrate YA!!! para ser parte de esta experiencia

12/07/2024

Hola Querid@s!! Les invitamos a este bello Taller vivencial dirigido a adultos mayores.
Impartido por mi colega:
Carlo Bernal
Un espacio para compartir, y reflexionar sobre los retos y anhelos que vivimos en la tercera edad!!!