27/03/2025
¿Eres papá o mamá de un adolescente o que se encamina hacia la pre-adolescia?
Te recomiendo esta serie (¡OJO! Que a mi punto de vista solo es para los padres/madres).
No puedo negar que sentí un n**o en la garganta y unas ganas de llorar al final de la miniserie, la cual te lleva a reflexionar..
1. Siempre les he mencionado a l@s padres/madres de mis px, que en esta etapa es muy importante la conexión y la supervisión de las redes sociales o el uso de dispositivos móviles.
2. Conocer y tener herramientas para el control e identificación de emociones.(No solo para el adolescente, también para los cuidadores)
3.Tener horarios estipulados para el uso de dispositivos móviles.
4. Conocer la función del cerebro y que la parte prefrontal (la que nos hace analizar, reflexionar, controlar nuestras emociones se termina de desarrollar entre los 22- 24 años)aún no está lista para que un adolescente pueda tener la madurez al utilizar las redes sociales.
5. Recuerda que ser padre/madres no es solo durante la infancia, en ocasiones puedes olvidar que aún le falta por aprender y por la altura y edad pensamos que "ya sabe cómo resolver", eres tú su ejemplo y es primordial este acompañamiento.
Ahora mis preguntas son:
¿Cuánto tiempo de calidad le dedicamos a nuestros hijos?
¿Le explicaste antes de darle un dispositivo electrónico los riesgos o lo que se puede hacer? ¿Tiene horarios estipulados?
¿Sabes lo que ve al utilizar los dispositivos electronicos? ¿Válidas sus emociones? ¿Tienes momentos de conexión con tu hija o en familia?, es decir actividades al aire libre, disfrutar con todos sus sentidos, momentos de juego, diversión sin el uso de dispositivos electronicos.
Si en algunas tu respuesta es no, aún estás a tiempo para hacer el cambio o de lo contrario, si crees necesitar ayuda profesional no dudes en encontrarla.
Piensa en el bienestar mental y emocional de tu familia y de ti mismx. 🧠❤️
Uno de los libros que recomiendo es: Tormenta cerebral de Daniel Siegel, te explica la función del cerebro y los cambios cerebrales que ocurre en esta etapa. Si no puedes conseguirlo con gusto te lo comparto con inbox. :)
