Psicóloga Kate Cantú

Psicóloga Kate Cantú Lic. en Psicología
Clínica Cognitivo Conductual

Nos preocupamos tanto por lo que podría pasar, que olvidamos disfrutar lo que sí está pasando.La mente busca protegerte,...
07/10/2025

Nos preocupamos tanto por lo que podría pasar, que olvidamos disfrutar lo que sí está pasando.

La mente busca protegerte, pero a veces lo hace exagerando los peligros.

Respira.
No todo lo que imaginas, sucederá.
Y lo que sí ocurra, no será tan difícil como tu mente lo pinta. 🤍

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😅 Cuando tu psicóloga dice “¿cómo estás?” y tu sistema emocional: “¡es hora del show!” 🎭⠀📅 agenda tu sesión y recuerda c...
28/09/2025

😅 Cuando tu psicóloga dice “¿cómo estás?” y tu sistema emocional: “¡es hora del show!” 🎭

📅 agenda tu sesión y recuerda cuidar de ti 🤍

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Tu historia todavía no termina 💛Hay luchas que muchas veces se llevan en silencio... pero también es válido y necesario ...
10/09/2025

Tu historia todavía no termina 💛

Hay luchas que muchas veces se llevan en silencio... pero también es válido y necesario llevarlas en voz alta.

Pedir ayuda no es rendirse: es un acto de valentía y amor hacia ti mismo.

No estás solo/a y tu bienestar importa. 🎗️

👩🏻‍⚕️ Psicóloga Kate Cantú

La prevención es tarea de todos.🎗️El suicidio no es un tema lejano, es una realidad que nos recuerda la importancia de e...
07/09/2025

La prevención es tarea de todos.🎗️

El suicidio no es un tema lejano, es una realidad que nos recuerda la importancia de escuchar, acompañar y hablar sin juicios.

Una palabra a tiempo puede salvar una vida,
un abrazo puede sostener un alma cansada y una conversación puede abrir la puerta a la esperanza 💛

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No siempre tienes que seguir el mismo camino que los demás.Elegir diferente no te hace egoísta, te hace fiel a ti. 🩷 👩🏻‍...
17/07/2025

No siempre tienes que seguir el mismo camino que los demás.
Elegir diferente no te hace egoísta, te hace fiel a ti. 🩷

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Recuerda: nuestras emociones no son huellas eternas. Son experiencias que podemos aprender a gestionar y dejar ir.🫆 Aunq...
07/07/2025

Recuerda: nuestras emociones no son huellas eternas. Son experiencias que podemos aprender a gestionar y dejar ir.

🫆 Aunque a veces duelan, nuestras emociones no nos definen ni nos marcan para siempre. Podemos sanar y avanzar.

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Nuestro cerebro genera pensamientos automáticos basados en miedos, creencias y experiencias pasadas. Algunos nos ayudan,...
03/07/2025

Nuestro cerebro genera pensamientos automáticos basados en miedos, creencias y experiencias pasadas. Algunos nos ayudan, pero otros solo nos generan preocupación o inseguridad.

💡 Aprender a identificar qué pensamientos son reales y cuáles no es clave para tu bienestar emocional.

Recuerda: tu mente es una herramienta, pero no siempre tiene la razón.

🗓️ Si te gustaría aprender a identificar y trabajar con tus pensamientos de manera más saludable, en terapia podemos hacerlo juntos. Escríbeme para agendar tu sesión.

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A veces la mente quiere soluciones inmediatas, pero la calma llega cuando entendemos que no todo depende de nosotros.Res...
02/07/2025

A veces la mente quiere soluciones inmediatas, pero la calma llega cuando entendemos que no todo depende de nosotros.

Respira, suelta y enfócate en lo que sí está en tus manos hoy.

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A veces creemos que la terapia es solo para cuando ya no podemos más, pero la realidad es que también es un espacio para...
08/06/2025

A veces creemos que la terapia es solo para cuando ya no podemos más, pero la realidad es que también es un espacio para conocerte, prevenir y crecer.

Estoy aquí para escucharte y acompañarte en lo que necesites, sin que tengas que esperar a sentirte desbordado/a. No tienes que llegar al límite para cuidar de ti. 🤍

Envíame un mensaje para más información o para agendar tu primera cita. 📩

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A veces nos entregamos por completo a nuestras emociones, relaciones o situaciones que vivimos, olvidando poner límites ...
03/06/2025

A veces nos entregamos por completo a nuestras emociones, relaciones o situaciones que vivimos, olvidando poner límites saludables.

🌊 El mar representa la inmensidad de nuestras experiencias y sentimientos, pero también su fuerza.

💙 Ámalo, disfruta de su belleza y de su poder, pero aprende a nadar en sus aguas y a salir a la orilla cuando lo necesites.

No dejes que la marea te arrastre ni que la corriente te ahogue.

Esto también aplica a nuestra vida emocional:
✔️ Abraza lo que sientes, pero no dejes que te domine.
✔️ Permítete fluir, pero cuida tu bienestar.
✔️ Vive con intensidad, pero no te pierdas en lo que no te corresponde.

💭 Recuerda: poner límites no significa dejar de amar, sino amar de manera más consciente y sana.

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Si te sientes identificado/a, busca apoyo profesional y habla con alguien de confianza.¡No estás solo/a!Estoy aquí para ...
02/06/2025

Si te sientes identificado/a, busca apoyo profesional y habla con alguien de confianza.

¡No estás solo/a!

Estoy aquí para ayudarte. 💌

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