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Tanatóloga Cassandra Cantú

Casa
Mexico
Monterrey
Tanatóloga Cassandra Cantú

https://saludmentalcantu.blogspot.com/?m=1

Tanatóloga
Manejo del Duelo
Experta en emociones✨
Orientación vocacional
Arte-terapia
Activista social
Esposa y mamá
Salud mental, hagamos visible lo invisible.🧠✨ Agenda abierta/online y presencial.

23/09/2025

En cualquier tipo de duelo cada individuo lo afronta de diferente manera, pero si en tu caso llorar es tu manera de aliviar ese dolor, es muy bueno poder expresar tus sentimientos y emociones a través del llanto para sobrellevar mejor la pérdida y manejarlo de la manera que mejor se adapte para ti.

Si necesitas aprender cómo lidiar este proceso puedes agendar conmigo.

🧠Tanatóloga Cassandra Cantú.
Manejo del Duelo, Apoyo y Acompañamiento en el duelo.

Estamos para escucharte 👩🏼‍⚕️

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Agenda abierta/ consulta online y presencial
Ubicación 📍en el centro médico Ave
Dr. Fernando Guajardo 155, Col. Los Doctores 64710, Monterrey, N.L.

18/09/2025

Sí, llorar es sano porque ayuda a liberar hormonas y toxinas relacionadas con el estrés, tiene un efecto calmante y relajante en el cuerpo, y puede fortalecer las conexiones sociales al fomentar la empatía. Las lágrimas también tienen funciones protectoras para los ojos y son una forma natural de procesar y comunicar emociones difíciles.
Entonces no dejes que jamás haya estigma en ti ni en nadie por llorar, al contrario validar las emociones y procesar lo sucedido es lo más saludable para tu salud mental y emocional.

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14/09/2025

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10/09/2025

Hacer muchas cosas para “no pensar” o para “distraerse” no implica que estes bien.

Al dolor se le nombra, se le enfrenta, se le mira.

¡Se trabaja!
Al igual que en ocasiones puedes buscar esto, tras haber pasado por algún tipo de pérdida, si se evade y no se trabaja correctamente se puede caer en la negación y luego salir de peores formas.

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02/09/2025

Te comparto otro de muchos tipos de duelo, de cómo son y cómo suceden.
No hay una forma “correcta” de vivir el duelo.
Cada experiencia es válida y merece respeto.

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02/09/2025

Septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio

Este mes nos invita a mirar con empatía, sensibilidad y conciencia un tema que, aunque doloroso, es necesario hablar: la prevención del suicidio. Recordamos que cada vida cuenta y que detrás de cada persona hay una historia que merece ser escuchada y acompañada.

La prevención no se trata solo de campañas, sino de construir espacios seguros donde se fomente la confianza, el diálogo y el apoyo mutuo. Reconocer el sufrimiento de los demás, ofrecer una palabra de aliento, escuchar sin juzgar y tender la mano puede marcar la diferencia.

Hoy más que nunca reafirmamos que la vida tiene valor, que pedir ayuda es un acto de fortaleza y que nadie debería sentirse solo en sus batallas internas. En este mes, encendamos una luz de esperanza para recordar que siempre existen alternativas, caminos y personas dispuestas a acompañar.

Prevenir el suicidio es tarea de todos. Hablemos, escuchemos, apoyemos. La vida merece ser vivida.

02/09/2025

El duelo es un proceso personal y único, pero no siempre se ve de la misma forma.
A veces, el dolor es evidente, en otras ocasiones, está en el fondo, en silencio.
Esté es uno de muchos tipos de duelo de cómo son y cómo suceden.
No hay una forma “correcta” de vivir el duelo.
Cada experiencia es válida y merece respeto.

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