Bellezas sin tallas

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Te acompañamos en la construcción de una buena relación con tus alimentos. 🥪💚💜
Agenda abierta 📩

18/06/2025

📝✨Cuando viene del rechazo, nunca será suficiente.
Cuando viene del cuidado, se transforma en libertad.

26/02/2025

Recuerda de lo que eres capaz.

25/02/2025

“Recibo niñas y jovencitas que están llenas de cualidades y lo único que pueden ver es cuánto pesan.”- Dra. Eva Trujillo

📝 Más allá del Rosa- Ep. 𝙏𝙧𝙖𝙨𝙩𝙤𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨: 𝙣𝙤 𝙨𝙚 𝙫𝙚𝙣, 𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙧 𝙢𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙨

Escucha el episodio completo aquí👇🏼
https://youtu.be/EG7RhWI_-oQ?si=HkvWHC_7WUyy5yCH

21/02/2025

✨La flexibilidad ayuda a que los hábitos sean sostenibles a largo plazo.....Y tal vez haber llegado a lo que antes hacíamos nos costó mucho y lo que nos da es coraje por tener que volver a cambiar de nuevo, pero cuando vamos explorando la flexibilidad podríamos sonar menos juiciosas y perfeccionistas y asumir que los días mientras nos adaptamos no tienen que verse igual que antes, aunque nos incomode.

14/02/2025

Unos memes para recordar la importancia de entender como la salud mental puede afectar a la física y visceversa 🫵🏼👀

¿Por qué?:

🔺Porque no es raro que las personas que viven con un TCA experimenten problemas asociados, como limitaciones psicológicas, sociales y funcionales, además de comorbilidades psiquiátricas y médicas

🔺 Porque la evidencia sugiere que entre el 55 y el 95 % de las personas diagnosticadas con un TCA también experimentarán un trastorno psiquiátrico comórbido en su vida

🔺 Porque las tasas de suicidi0 son elevadas en todo el espectro de los TCA, y se observan tasas más altas en pacientes con un trastorno psiquiátrico comórbido

🔺 Porque es preocupante que se estime que la proporción de personas con un TCA que no acceden al tratamiento es tan alta como el 75%, potencialmente una consecuencia de comorbilidades que afectan la motivación, la capacidad de programar citas o requieren priorización clínica (es decir, autolesi0nes o conductas suicid4s)

🔹Por lo tanto, comprender cómo las comorbilidades médicas y las complicaciones coexistentes impactan en los TCA es fundamental para el tratamiento y la recuperación.

Fuente: Hambleton, A., Pepin, G., Le, A. et al. Psychiatric and medical comorbidities of eating disorders: findings from a rapid review of the literature. J Eat Disord 10, 132 (2022). https://doi.org/10.1186/s40337-022-00654-2

27/01/2025

Feliz día 💖✨!

22/01/2025

Nutrir, cuidar y disfrutar

16/01/2025

💡💡💡
¿Qué cambiaría en tu vida si dejaras de ver la comida como un enemigo y comenzaras a verla como una aliada en tu bienestar?

07/01/2025

💡 *Tus metas son válidas todo el año* : Empezar a cuidarte puede ser tan simple como dar pequeños pasos cualquier día, sin importar el mes, la semana o la temporada.

24/12/2024

Deseamos que tengas una amable navidad y un próspero año nuevo🫂🎄🤍

23/12/2024

La mentalidad de "todo o nada" es uno de los mayores obstáculos en mi relación con la comida, especialmente durante épocas como diciembre, donde abundan los eventos sociales, la comida especial y la presión por “mantener el control”
Recordemos siempre que : Aprender a abrazar la flexibilidad, la autocompasión y la sostenibilidad como pilares del proceso.

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Monterrey
64060

Página web

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