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14/04/2022

¿Qué es el break dance?
Se refiere al estilo de la cultura hip hop. Entre los bailes modernos, el breakdance es el más extremo y exige la mayor fuerza física y resistencia del bailarín. Sin embargo, el breakdance no solo contiene movimientos giratorios o potentes que desarrollan potencia y resistencia (elementos retorcidos y conexiones entre ellos: rotaciones sobre la cabeza, saltos sobre las manos, giros sobre las manos o sobre una mano en 360 grados o más, movimiento de las piernas alrededor del cuerpo con apoyo en las manos) y freeze (fijar la posición del cuerpo al realizar un determinado elemento), pero también el break dance superior: el trabajo técnico del estilo del cuerpo / juego de pies (las llamadas carreras) y top o up rock (desplazamiento de pie a pie antes de entrar en el elemento inferior), que permiten aplicar en la danza, además de la fuerza física, también habilidades creativas.

13/04/2022

¿Qué es el hip hop?
El hip-hop es underground, son los bailes callejeros de los barrios negros de Nueva York. Esta es toda una cultura con su propia ropa, hábitos, movimientos. Otorga gran importancia a la improvisación ya la capacidad de escuchar música, destacando en ella los acentos semánticos, y superándolos favorablemente. En el estilo de baile Hip-Hop, lo principal son los columpios (balanceo del pecho, las piernas), los pasos, los movimientos del cuerpo y las piernas.

Esta es una poderosa dirección de baile de la cultura juvenil de masas, que se originó en la década de 1970 en el ambiente de los guetos negros y latinoamericanos. Los jóvenes a menudo resuelven las cosas a través de batallas: competencias callejeras en las que las pandillas de adolescentes competían en habilidades de baile. Gracias a las batallas públicas, el hip-hop llegó a MTV y pronto ganó popularidad en todo el mundo.

12/04/2022

¿Qué es la acrobacia?
Las clases de acrobacias están dedicadas al estudio de la realización competente y segura de trucos acrobáticos (frasco, salto mortal, rondat, parada de manos y de cabeza, blanche, etc.). El entrenamiento desarrolla fuerza, agilidad, coordinación, flexibilidad y resistencia.

Todas las clases son dirigidas por maestros-profesionales competentes y profesionales con experiencia en el trabajo con niños y adultos. Nuestras clases son impartidas únicamente por maestros del deporte que trabajan con niños y adultos según una determinada metodología, y los entrenadores están orientados a lograr el resultado de sus alumnos.

El entrenamiento se lleva a cabo en un gimnasio equipado con tatami y colchonetas (equipo necesario para aprender y realizar todos los elementos acrobáticos).

11/04/2022

¿Qué es estirar?
El estiramiento (stretching) es un conjunto de ejercicios diseñados para lograr que tus músculos estén elásticos y tus articulaciones flexibles y móviles. El estiramiento es bueno porque se basa en el movimiento natural. Los ejercicios de estiramiento estiran los músculos, los ligamentos y los tendones, lo que aumenta la resistencia muscular, aumenta la circulación sanguínea y reduce la probabilidad de lesiones, ya sea en la vida cotidiana o deportiva. También forman hermosas líneas del cuerpo, por lo que las clases se recomiendan para todos, independientemente de la edad y el nivel de entrenamiento. Prácticamente no hay contraindicaciones para los estiramientos. En las clases se presta atención a los estiramientos de todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, y puedes asistir a los estiramientos, como dirección separada, o en combinación con el baile. fitness u otros deportes.

10/04/2022

¿Qué es una mezcla de fitness?
El fitness es una actividad intensiva destinada a perder peso o mantener las bellas formas existentes en buena forma. La lección se lleva a cabo en forma de cargas de fuerza aeróbicas con la ayuda de mancuernas o pesas de 1-3 kg en la colchoneta para todos los grupos musculares con elementos de estiramiento al final de la lección, lo que le permite mantener los músculos elásticos después entrenamiento, para no esclavizarlos y ganar ligereza.

09/04/2022

Tenemos ricas oportunidades tanto para profesionales como para principiantes, todos pueden encontrar algo a su gusto y nivel de condición física.

Estamos seguros de que nuestro club podrá sorprender gratamente y complacer a todos, tanto a los deportistas experimentados como a aquellos que recién están planeando dar sus primeros pasos hacia nuevos resultados y un estilo de vida saludable.

Además de los modernos y eficaces programas de formación en grupo, también nos complace ofrecer los servicios de los mejores formadores para la formación individual. Nuestro equipo está formado por verdaderos profesionales que estarán encantados de desarrollar un programa de entrenamiento individual para usted que coincida con su nivel de condición física. Combinando la capacitación en simuladores modernos con la rica experiencia de instructores altamente calificados, puede lograr resultados realmente impresionantes. Si estás listo para cambiar tu vida para mejor, te estamos esperando.

08/04/2022

En nuestro club encontrarás
DIRECCIONES DE BAILE

INSTRUCCIONES DE APTITUD

ACROBACIA

INTERINO

PROFESORES PROFESIONALES

LOS PADRES TRABAJAN EN PARALELO CON LOS HIJOS

COMPOSICIÓN PARA CONCIERTO INFANTIL PRO KIDS

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