08/08/2025
Sabías a que grupo muscular se le llama el segundo corazón ?
El músculo gemelo, junto con el sóleo, forma parte del "segundo corazón" del cuerpo, refiriéndose a la función que ambos músculos juegan en la circulación sanguínea, especialmente en el retorno de la sangre venosa desde las extremidades inferiores hacia el corazón.
Aunque el corazón bombea la sangre hacia todo el cuerpo, los músculos de la pantorrilla, incluyendo el gemelo y el sóleo, ayudan a impulsar la sangre de vuelta, contrarrestando la gravedad.
Función de Bombeo:
Los músculos de la pantorrilla, al contraerse y relajarse, actúan como una bomba que ayuda a impulsar la sangre venosa de regreso al corazón.
Importancia para la Circulación:
Esta función es crucial para prevenir la acumulación de sangre en las piernas y pies, evitando problemas como varices, hinchazón y sensación de pesadez.
Especialmente el Sóleo:
Aunque el término "segundo corazón" a menudo se refiere al gemelo, el músculo sóleo, situado debajo del gemelo, es especialmente importante en esta función.
¿Cómo funciona?
Contracciones Musculares:
Al caminar o realizar movimientos que involucren la flexión y extensión del pie, los músculos de la pantorrilla se contraen, comprimiendo las venas y empujando la sangre hacia arriba.
Válvulas Venosas:
Las venas tienen válvulas que funcionan como compuertas, permitiendo que la sangre fluya en una sola dirección (hacia el corazón) y evitando que retroceda.
Importancia de mantener activo el "segundo corazón":
Actividad Física:
La actividad física regular, como caminar, es fundamental para mantener la salud de los músculos de la pantorrilla y asegurar una buena circulación.
Sedentarismo:
El sedentarismo puede llevar a una disminución de la función de esta "bomba muscular", aumentando el riesgo de problemas circulatorios.
En resumen, los músculos de la pantorrilla, incluyendo el gemelo, juegan un papel vital en la circulación sanguínea, actuando como una bomba que ayuda al corazón en su función de retorno de la sangre. Por esta razón, se les conoce comúnmente como el "segundo corazón".
Para la disautonomia, el segundo corazón es esencial para mantener el equilibrio en la circulación ❤️
