30/12/2025
¿Sabías que el amor propio radical es un enfoque profundo y comprometido con la autoaceptación, el autocuidado y la autocompasión?
Se trata de reconocer y aceptarse a sí mismo tal como es, sin condiciones ni juicios, y de tratarse con respeto, amabilidad y compasión.
💫 *Autoaceptación incondicional*: Aceptar a sí mismo tal como eres.
🌟 *Autocompasión*: Tratarse con amabilidad, comprensión y paciencia, como se trataría a un amigo querido.
💖 *Autocuidado*: Priorizar el bienestar físico, emocional y mental, y tomar acciones para cuidarse a sí mismo.
🥰 *Respeto por sí mismo*: Reconocer y respetar sus propios límites, necesidades y deseos.
💯*No juzgarse a sí mismo*: Abandonar la autocrítica y el juicio, y en su lugar, enfocarse en la comprensión y la aceptación.
🦋*Prácticas para Cultivar el Amor Propio Radical*
- *Meditación y mindfulness*: Practicar la meditación y el mindfulness para conectarse con el presente y aceptar a sí mismo.
- *Auto-reflexión*: Tomar tiempo para reflexionar sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, y aceptarlos sin juicio.
- *Cuidado personal*: Priorizar el autocuidado y tomar acciones para cuidar su bienestar físico, emocional y mental.
- *Establecer límites*: Establecer límites saludables y respetarlos, para proteger su energía y bienestar.
- *Practicar la gratitud*: Enfocarse en las cosas que se agradecen y practicar la gratitud hacia sí mismo y hacia la vida.
En este próximo 2026 te invito a vivir desde un amor propio profundo y comprometido. 💪✨🙌💯😍💟
