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Psicóloga Andrea Morales

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Monterrey
Psicóloga Andrea Morales

Licenciada en Psicología certificada en Salud Mental Reproductiva

02/01/2026

Hay heridas que no comenzaron contigo… pero sí pueden sanar contigo.
Cada paso que das hacia tu bienestar es un acto de amor que transforma generaciones. 🌱

Sanar no es olvidar, es comprender, integrar y elegir diferente.
✨ Sanar es una intervención intergeneracional.

29/12/2025

Un recordatorio silencioso: el COVID dejó cicatrices, pero también más empatía.
Más manos tendidas. Más humanidad.

Sigamos cultivando eso. 💛
¿Tú también lo notas? 👇🏼

26/12/2025

Hay amores que no se van. Solo cambian de forma.

Las fiestas de Navidad no son fáciles para todos.
Si hoy sostienes un amor o un deseo que no todos ven,
si cargas un vínculo que existe aunque no esté presente,

el amor sigue existiendo, aunque habite otra forma🤍

23/12/2025

No somos Top 10 por riqueza, sino por vínculos.
Por la risa, la comunidad, la familia, la amistad.
Por esa forma tan mexicana de estar —y de estar para otros. 🇲🇽✨

El bienestar también se construye en compañía.

20/12/2025

En Navidad, no todo es el menú… también es el vínculo.
La mesa puede ser encuentro, memoria o refugio.
Brindemos por ambas. 🕯️

Y si conoces a alguien que cenará solo, acércate.
Un mensaje puede ser más festivo que cualquier regalo. 🎄💛

05/12/2025

🧬 Tu salud mental no solo depende de lo que piensas, sino también de lo que respiras y del ambiente en el que vives.💬

Referencias:
Association of Long-term Exposure to Air Pollution With Late-Life Depression in Older Adults in the US. Qiu X, Shi L, Kubzansky LD, Wei Y, Castro E, Li H, Weisskopf MG, Schwartz JD JAMA Netw Open. 2023;6(2):e2253668. Epub 2023 Feb 1.

Exploration of NO2 and PM2.5 air pollution and mental health problems using high-resolution data in London-based children from a UK longitudinal cohort study. Roberts S, Arseneault L, Barratt B, Beevers S, Danese A, Odgers CL, Moffitt TE, Reuben A, Kelly FJ, Fisher HL. Psychiatry Res. 2019;272:8. Epub 2018 Dec 10.

Is there an association between hot weather and poor mental health outcomes? A systematic review and meta-analysis. Liu J, Varghese BM, Hansen A, Xiang J, Zhang Y, Dear K, Gourley M, Driscoll T, Morgan G, Capon A, Bi P Environ Int. 2021;153:106533. Epub 2021 Mar 30. ç

26/11/2025

¿Te ha pasado que alguien dice “a mí me funcionó, así que seguro a ti también”?

Eso tiene nombre: Amimefuncionismo y es una tendencia muy común, sobre todo en temas de salud, bienestar o desarrollo personal.
Lo peligroso de esta tendencia, es que convierte la anécdota en verdad absoluta y puede llevarnos a decisiones poco informadas o incluso riesgosas.
Algunos ejemplos de peligros que puede provocar:
🧩Generaliza experiencias personales
🚫 Ignora la evidencia científica
💊 Promueve prácticas riesgosas
🔄 Refuerza sesgos cognitivos
🧠 Debilita el pensamiento crítico
💬 Difunde desinformación

La próxima vez que escuches un “a mí me funcionó”, pregúntate:
👉 ¿Qué dice la evidencia?
👉 ¿Aplica también para mí?
👉 ¿Qué otros factores pudieron influir?

Antes de caer en esta tendencia.

03/11/2025

Ese momento en el que tu mente se resiste porque sabe que algo está a punto de cambiar.
El miedo no significa retroceso… significa transformación. 💚

27/10/2025

El logro terapéutico no siempre se explica con palabras. 💬✨

14/10/2025

Identificar lo que sentimos no siempre es fácil, pero es el primer paso para sanar. 💛
En terapia aprendemos a ponerle nombre a nuestras emociones, entender de dónde vienen y cómo gestionarlas con amor y conciencia.
✨ Reconocerte también es parte del proceso.

03/10/2025

El SOP no solo altera tu ciclo menstrual…
También puede afectar tu mente. 😟
Ansiedad, irritabilidad y cambios de ánimo pueden ser parte de la señal de que tu cuerpo necesita atención.

📚 Fuente:
Brutocao, C. et al. (2018). Psychiatric disorders in women with polycystic o***y syndrome: a systematic review and meta-analysis. Endocrine. https://doi.org/10.1007/s12020-018-1692-3

01/10/2025

La salud no solo está dentro de ti, también alrededor.
Tu entorno puede impactar tu mente y tu fertilidad.
Elige, en lo posible, ambientes más limpios y hábitos que te protejan. ✨

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