ᴅᴀᴛᴏꜱ ᴘꜱɪᴄᴏʟÓɢɪᴄᴏs

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ᴅᴀᴛᴏꜱ ᴘꜱɪᴄᴏʟÓɢɪᴄᴏs Una mente en silencio dice más que mil palabras.

07/01/2023

"𝐄𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨"
Las personas somos de carne y hueso pero tenemos sentimientos, y a lo largo de nuestra vida experimentamos eventos traumáticos que nos marcan y que, en algunos casos, nos permiten crecer. Pero crecer es un proceso en el que nosotros mismos debemos trabajar. Debemos aprender de las experiencias que nos ocurren.
La frase “el tiempo lo cura todo” es tremendamente popular, el tiempo realmente no cura todas las heridas. En ocasiones, el paso del tiempo no minimiza el dolor que sentimos o la tristeza que experimentamos.
Y es que hablar de el tiempo como la única variable que está relacionada con la sanación emocional es incorrecto. El mito de que el tiempo lo cura todo queda desacreditado y eso de “las cosas mejorarán pronto” puede parecer un buen consejo en la teoría, pero no en la práctica. Creer que el tiempo lo curará todo puede llevar a una persona a esperar pasivamente a que las mejores por arte de magia y, en realidad, el tiempo solo tiene sentido si un individuo actúa activamente para recuperar su bienestar.
Asumir que el tiempo lo cura todo es dejar al azar o la suerte tu futuro y tu felicidad.
la felicidad depende de uno mismo (al menos en gran parte). Asi que NO "𝐄𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 NO 𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨"

Cuando alguien nos daña emocionalmente (Infidelidad, ausencia de la figura materna o paterna, traición, decepción etc) e...
28/10/2022

Cuando alguien nos daña emocionalmente (Infidelidad, ausencia de la figura materna o paterna, traición, decepción etc) en la mayoria de las veces no tratamos de arreglarlo, en ocasiones tomamos alcohol, ingerimos sustancias. Nos dañamos más, segun para arreglar el problema, pero en realidad solo lo estamos ignorando.
Ignorar tus sentimientos y/o emociones daña, el reprimir es parte del no sanar y es injusto para ti, el poner de lado tus problemas para no sentirte mal o a los demas no es sano para ti, no llorar no es sano para ti, deja que salga. Todo tiene su luto de distinta manera y su proceso de duelo-sanación. No es fácil, claro que no es facil, todo suena tan sencillo como lo pintan los amigos al decir "Aun lloras por ella" "Tu estás bonita para el" "Deja de sentirte mal" "Mejor vamos a tomar" "Te conseguiré un ligue" "Mis papás te pueden querer" etc, simplemente son palabras que quizá queremos escuchar o nos hagan sentir mal. Salir a fiestas, conseguir quien llene ese vacio, dr0g4rse, etc, hace que nos llegemos a sentir un poco mejor pero después del rato viene el vacio de nuevo, es ahi cuando aplica el solo poner de lado tus emociones y seguir con esa herida abierta, asi cada vez que pase algo similar volverás a ese duelo que aun no ha sanado.

Por tratar de sostener un vínculo y que no se termine puedes sufrir sesgo cognitivo, que no es mas que una conclusión in...
07/10/2022

Por tratar de sostener un vínculo y que no se termine puedes sufrir sesgo cognitivo, que no es mas que una conclusión incorrecta, una recopilación e interpretación de la información en una manera errónea. Y es así como no ves las señales que tendrías que percibir o las percibes de manera equivocada.

Cuando una relación no da para mas lo mejor es soltarla! no solo en la pareja, sino en amistades y hasta familiares. Recuerda escoge tu salud mental primero, ningun vinculo merece el sacrificio.

Hagamos buen uso de nuestras capacidades mentales, aprendamos a observar siendo personas objetivas.

Imagen: Indie 505
Psicóloga: Andrea Silva Psicoterapeuta

Hay personas que creen que dejando de hablarles a sus hijos, estos van a aprender de la lección. En realidad esto es un ...
14/09/2022

Hay personas que creen que dejando de hablarles a sus hijos, estos van a aprender de la lección. En realidad esto es un castigo y una forma de violencia pasiva.

Los niños no aprenden a relacionarse correctamente, de adultos serán personas que carecen de habilidades sociales y entenderán que la manera de resolver un conflicto es dejando de hablar.

Rompamos patrones y elijamos formas mas adecuadas de educarlos.

Información: Andrea Silva Psicoterapeuta
Imagenes: Dra orientación

😳😳NoOOoo
13/09/2022

😳😳NoOOoo

~Psicología
13/09/2022

~Psicología

No hay razón para explicar la imagen. 💫
13/09/2022

No hay razón para explicar la imagen. 💫

~Humor😆
13/09/2022

~Humor😆

La inteligencia emocional es una habilidad de reconocer tus propias emociones y del otro, ayuda a comprender mejor y com...
06/09/2022

La inteligencia emocional es una habilidad de reconocer tus propias emociones y del otro, ayuda a comprender mejor y comunicarse de manera más afectiva, como resolver conflictos, ser empaticó con los demas y expresar tus sentimientos.

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