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Blueberry cheese toast🫐🍞✨Una opción de desayuno saludable y deliciosa, te comparto la receta que está lista en menos de ...
19/01/2023

Blueberry cheese toast🫐🍞

✨Una opción de desayuno saludable y deliciosa, te comparto la receta que está lista en menos de 10 minutos
📌Ingredientes
-1 pieza de huevo
-1 cucharadita de leche de tu preferencia
-1/2 taza de yogurt griego natural sin azúcar
-1 cucharadita de vainilla
-Stevia natural o monk fruit al gusto
📌Mezclamos todos los ingredientes y con la ayuda de una cuchara aplanamos 2 piezas de pan Sara lee

📌Colocamos la mezcla con uno puñito de blueberrys y va para ella Air fryer durante 8-9 min

📌Disfruta con fresas naturales y un Té de manzanilla
✨Para más recetas cómo estás envíame un mensaje! Contamos con consulta online y presencial📲

Para comer saludable no hay que pasar hambre! Esta es una excelente opción completa en✨Proteína 🌱Verduras🥔Carbohidratos ...
10/01/2023

Para comer saludable no hay que pasar hambre! Esta es una excelente opción completa en
✨Proteína
🌱Verduras
🥔Carbohidratos

ENSALADA VEGANA 🌱Una excelente opción llena de colores y nutrientes✨Para más opciones cómo está mándame mensajito, inici...
10/01/2023

ENSALADA VEGANA 🌱
Una excelente opción llena de colores y nutrientes✨
Para más opciones cómo está mándame mensajito, iniciamos con consultas presenciales y online🍍

Ensalada de espinaca con verduras y salmón😍
25/07/2022

Ensalada de espinaca con verduras y salmón😍

Pimientos rellenos de carne molida y verduras🥕Recuerda que el comer sano no tiene por qué ser aburrido! Si quieres la re...
13/07/2022

Pimientos rellenos de carne molida y verduras🥕
Recuerda que el comer sano no tiene por qué ser aburrido! Si quieres la receta mándame un dm👀💖

Overnight oats🍓🫐De verdad es lo más práctico y rico de desayunar! Te comparto la receta:-1/2 taza de avena en hojuelas-2...
24/05/2022

Overnight oats🍓🫐
De verdad es lo más práctico y rico de desayunar! Te comparto la receta:
-1/2 taza de avena en hojuelas
-2 cucharadas de chía
-1 cucharada de linaza
-1 cucharadita de extracto de vainilla
-Endulzar con stevia natural o monk fruit
-Canela al gusto opcional
-1 taza de leche de almendras sin azúcar
-De fruta yo agregué un poco de fresas y moras pero tú puedes agregar la que más prefieras!
-Decore con un poco de coco, nuez y semillas de H**P.
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Snack salado!!De verdad amo esta combinación! Queda delicioso con un poco de germinado y tomate cherry❤️
23/05/2022

Snack salado!!
De verdad amo esta combinación! Queda delicioso con un poco de germinado y tomate cherry❤️

Ensalada con camote y germinados🍠-Me encanta esta combinación y es muy sencilla! Solo picas el camote en cuadros pequeño...
23/05/2022

Ensalada con camote y germinados🍠
-Me encanta esta combinación y es muy sencilla! Solo picas el camote en cuadros pequeños y colocas con un poco de aceite de aguacate, ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika, sal y pimienta durante 10-12 min en la air fryer🥰

Ceviche de jícama 🥰 Una excelente opción vegana y por qué no si batallas para consumir más verduras es una buena altern...
18/05/2022

Ceviche de jícama 🥰
Una excelente opción vegana y por qué no si batallas para consumir más verduras es una buena alternativa.
Si quieren la receta escríbeme un dm 👀

Últimamente me hice fan del salmón! Y esta es una receta súper rica y práctica 💖Para planes de alimentación personalizad...
16/05/2022

Últimamente me hice fan del salmón! Y esta es una receta súper rica y práctica 💖
Para planes de alimentación personalizados envíame un mensaje!

✨RETO DE 28 DÍAS✨ “THE HEALTHY WAY”¿Quieres comenzar un estilo de vida saludable pero no sabes por donde empezar? Este r...
10/02/2021

✨RETO DE 28 DÍAS✨ “THE HEALTHY WAY”
¿Quieres comenzar un estilo de vida saludable pero no sabes por donde empezar? Este reto es para ti!
✨Aprende a comer rico y saludable en 28 días, algunos de los beneficios que te trae este reto son:
✔️Disminuir peso corporal (% de grasa y medidas)
✔️Mejora tu salud intestinal controlando colitis y gastritis
✔️Aprende a comer saludable y balanceado
✔️Aumenta tus niveles de energía
✔️Mejora la relación con tu cuerpo
Para más informes no dudes en enviarme un mensaje
INICIAMOS EL 15 DE FEBRERO ✨✨

✨RETO DE 28 DÍAS “THE HEALTHY WAY” ✨¿Quieres comenzar un estilo de vida saludable pero no sabes por donde empezar ? Este...
05/02/2021

✨RETO DE 28 DÍAS “THE HEALTHY WAY” ✨
¿Quieres comenzar un estilo de vida saludable pero no sabes por donde empezar ? Este reto es para ti!!
✨Aprende a comer rico y saludable en 28 días, algunos de los benéficos son:
-Disminuir peso corporal (%de grasa y medidas
-Mejora tu salud intestinal controlando gastritis y colitis
-Aprende a comer saludable
-Aumenta tus niveles de energía
-Mejora la relación con tu cuerpo
Para más informes no dudes en enviar un mensaje!
✨INICIAMOS EL 15 DE OCTUBRE

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