Geriatra Alicia Negrete

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Geriatra Alicia Negrete

Médico Especialista en los Cuidados de la Persona Mayor

25/01/2026

Seguiremos trabajando por la geriatría en Nuevo León👵🧓🧠

29/09/2025

“Amo a mi familiar… pero ya no quiero cuidarlo.”
Frase dura, pero real. Muchos cuidadores lo piensan en silencio.

👉 Sentir enojo o cansancio no significa que ames menos , significa que la sobrecarga te está afectando.
Lo que no es normal es vivir así todos los días, sin apoyo.

💚 Hablar de la culpa, pedir ayuda y buscar atención profesional es fundamental.
Porque para cuidar bien, primero hay que cuidarse uno mismo.

27/09/2025

💚👩‍⚕️ Cuidar de alguien también significa cuidar de ti mismo

La sobrecarga del cuidador es un problema real que afecta la salud física y emocional de miles de familias.
👉 Por eso, hoy quiero compartirte 5 estrategias sencillas para prevenirla :
🕒 Organiza rutinas
🙋 Pide apoyo
💬 Habla de lo que sientes
🏃 Cuida tu salud
🌿 Date tiempo para ti

✨ Recuerda: un cuidador que se cuida puede brindar un mejor cuidado.

25/09/2025

💜👩‍⚕️ Cuidar también puede desgastar

Ser cuidador de un adulto mayor es un acto de amor inmenso, pero también puede traer cansancio físico, emocional y social .
👉 Reconocer las señales de sobrecarga es el primer paso para prevenir complicaciones en la salud del cuidador.

Recuerda: pedir ayuda también es cuidar . 💚

12/09/2025

👉 Muchos pacientes piensan que los antidepresivos actúan de inmediato, pero la realidad es distinta.

Estos medicamentos suelen tardar entre **4 a 6 semanas** en mostrar su efecto.

✨ Lo importante es:
✅ Tomarlos todos los días, sin suspenderlos por cuenta propia.
✅ Tener paciencia y darle tiempo al tratamiento.
✅ Acudir a tus citas de seguimiento.

💚 Con el acompañamiento adecuado, los resultados llegan y la calidad de vida mejora.
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11/09/2025

A propósito del mes patrio, conmemorativo de la enfermedad de Alzheimer y cumpleañero para mi, aprovecho para compartir una frase del Benito Juárez que nos recuerda que la memoria es nuestra mayor riqueza:
💜 La memoria histórica nos da identidad como nación.
💜 La memoria personal nos conecta con quienes amamos.
Cuidemos ambas, porque en ellas está la fuerza para seguir adelante.
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10/09/2025

🧠💜 ¿Por qué septiembre es el Mes Mundial del Alzheimer?
👉 Cada 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, designado por la OMS y Alzheimer’s Disease International desde 1994.
👉 Con el tiempo, se extendió la conmemoración a todo septiembre, para dar mayor visibilidad a la enfermedad, reducir el estigma y apoyar a pacientes y cuidadores.
👉 Durante este mes se realizan campañas, actividades comunitarias y difusión de información en todo el mundo 🌎.
✨ Recordemos que la información y la detección temprana son la clave para mejorar la calidad de vida.

09/09/2025

🌿👩‍⚕️ **Tu salud, en cada etapa de la vida** 🌿

En la consulta de Geriatría ofrecemos atención integral para cuidar a las personas mayores con calidad y cercanía:

✅ Valoración geriátrica integral (en consultorio y a domicilio)
✅ Control de enfermedades crónicas
✅ Valoración preoperatoria
✅ Cuidados paliativos
✅ Apoyo a pacientes con demencia y a sus cuidadores

💚 Mi objetivo es ayudarte a mantener calidad de vida, independencia y tranquilidad para ti y tu familia.

📲 Agenda tu cita en consultorio o a domicilio. Estoy aquí para acompañarte.

06/09/2025

🧠✨En el Mes Mundial del Alzheimer recordamos la importancia de cuidar nuestra memoria y la de nuestros seres queridos.
Cada recuerdo es un tesoro, una historia que merece ser protegida.

💚 La detección temprana, la prevención y el acompañamiento familiar hacen la diferencia.

05/09/2025

😂💊 Cuando el paciente describe la pastilla... pero todas son “blancas, chiquitas y redonditas” 🙈

En consulta pasa seguido: los pacientes no recuerdan el nombre de sus medicamentos y eso puede hacer más difícil dar un buen seguimiento.

👉 Por eso, te comparto un consejo sencillo para tu próxima cita:
✅ Aprende o anota los nombres de tus medicamentos.
✅ Lleva las cajitas o blísteres.
✅ O prepara una lista actualizada con dosis y horarios de tos los medicamentos que te dan todos los doctores que te atienden.
✅ Recuerda incluir vitaminas, suplementos y productos naturales.

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04/09/2025

🌿👵👴 **La diferencia está en el cuidado** 🌿

En la vida diaria, pequeños detalles pueden marcar un gran cambio en la calidad de vida de las personas mayores.

🚶‍♂️ A la izquierda vemos a un adulto mayor desorientado, con riesgo de caídas y sin apoyo.
💚 A la derecha, al mismo adulto mayor, pero ahora acompañado, con bastón, gafas y calzado adecuado, ya que siguió las recomendaciones de su geriatra.

La geriatría no solo trata enfermedades, también ayuda a disminuir riesgos, acompañar a las familias y mantener la independencia de las personas mayores por más tiempo.

✨ Acudir con tu geriatra puede transformar la forma en la que vives el envejecimiento.

👉 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más plena y segura.

03/09/2025

🌿👩‍⚕️ ¿Cuándo es momento de acudir al geriatra?

Si tienes más de 60 años o cuidas a alguien que los tiene, presta atención a estas señales:

1️⃣ Necesitas **controlar enfermedades crónicas**.
2️⃣ Quieres **prevenir problemas de salud**.
3️⃣ Te toca una **vacuna importante**.
4️⃣ Te sientes **triste o sin energía**.
5️⃣ Has notado que **la memoria te falla**.

👉 El geriatra no solo trata enfermedades, también ayuda a camantener y mejorar la calidad de vida y bienestar.
💚 ¡Agenda tu cita!

Dirección

Care Medical HUB, Calle Bolivia 103a, Balcones De Galerías
San Pedro Garza Garcia
64620

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/alicia-negrete-cruz/geriatra/nuevo-leon

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