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Viridiana Martínez - Nutrición Holística Integrativa

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Viridiana Martínez - Nutrición Holística Integrativa

🌻Lic. Hola! Será un gusto atenderte en el proceso al que te estés enfrentando. K. Rowling

Viridiana Martínez | Bienestar y Salud Integral
⚡️Para personas que buscan energía y equilibrio
🍎Nutrición para tu cuerpo y emociones
✨Libérate...
⭐️+ de 20 años de experiencia Mi nombre es Viridiana Martínez, estoy a cargo de esta página y soy quien te acompañará en tu tratamiento, soy Nutrióloga enfocada en bienestar, medicina alternativa y biodescodificación de emociones. Si tienes alguna inquietud, comunícate vía inbox o whatsapp 8113778863, parte de mi resumen académico es que cuento con la Licenciatura en Nutrición, carrera de Enfermería Industrial, terapeuta físico y terapeuta holístico, certificada en psicología de la alimentación y terapia transgeneracional, además de mas 100 diplomas referentes a la salud, emociones, estética y nutrición. Referente a mi carrera laboral, he impartido múltiples conferencias y asesorías tanto a empresas y hospitales, mi principal enfoque es alimentación funcional combinado con terapias complementarias logrando cambios desde lo interno hasta lo externo, tengo más de 15 años consultando y he trabajado con las cadenas de gimnasios mas grandes de Monterrey, así como impartido cursos sobre biodescodificación y nutrición. Me pongo a tus órdenes para asesorarte y darte la mejor referencia de acuerdo a tus necesidades, será un placer atenderte en consultorio o en línea, manda un inbox y empecemos uno de los mejores procesos de toda tu vida.

“En realidad son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades. ”

J.

19/09/2025

💛 El reto de 21 días que tu yo futuro te agradecerá haber comenzado.
Si últimamente te sientes cansada, desconectada o con poca motivación, este manual es para ti.
✨ En solo 3 semanas podrás:
✅ Aumentar tu vibración energética para sentirte más ligera y motivada.
✅ Reconectar con tu amor propio y confianza personal.
✅ Crear hábitos diarios que fortalecen tu autoestima.
✅ Alinear tu energía emocional, mental y espiritual.
📖 Este manual premium incluye ejercicios prácticos, afirmaciones poderosas y herramientas diseñadas para guiarte paso a paso sin adivinanzas.
🚀 Empieza hoy mismo y transforma la forma en que te miras, te hablas y te cuidas.
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💛 No esperes más. Tu transformación empieza hoy.

17/09/2025

Si quieres mejorar tu circulación, energía y ánimo, este batido es ideal para ti.

Logra un aporte de potasio, omega 3 y antioxidantes.

Ingredientes ⬇️⬇️⬇️
Aguacate
Plátano
Almendras
Leche de almendras
Hielo

Licúalo y disfrútalo 😉

Comenta “Yo” para recibir mi recetario de batidos PRO SALUD gratis en tu inbox ❤️

16/09/2025

Está comprobado que verte bien te ayuda a sentirte bien.
Tenemos los tratamientos más top, sin dolor, efectos inmediatos y nutritivos ✨
Agenda tu cita hoy mismo y comprueba los resultados ✨
📍Monterrey, NL
Citas al 8113778863

14/09/2025

¿Qué te gustaría cuidar más de ti?
Envíame DM a este perfil y agenda una cita de valoración ❤️

07/09/2025

Uno sigue recomendaciones 🫶🏻👀

23/08/2025

💬

21/08/2025

Renacer no es empezar de cero. Es desde tu esencia, crear tu mejor versión. ✨ ¿Lista/o para florecer?

20/08/2025

“Tu fuiste mi guía para aprender a aceptarme” es una de las frases más poderosas que puedo leer🤞🏻

Porque ese es el verdadero punto de partida🙌🏻

Cuando te aceptas, entiendes que cuidarte no es un castigo, sino el acto de amor más profundo que existe💓

Como bien le respondí: somos espejos. Mi labor es guiarte para que te veas con claridad, compasión y honestidad. El cambio externo es solo el reflejo de una transformación interna.

¿Estás listo para empezar a verte? ✨

13/04/2025

𝗗𝗶𝗷𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗧𝗼𝗺 𝗛𝗼𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱: “Decidí probar un enero sin alcohol, solo como reto personal. Pero me asusté. No esperaba que fuera tan difícil. Me sorprendió lo mucho que dependía de una copa para relajarme, para celebrar, incluso para consolarme. Así que seguí en febrero, como un castigo, como una advertencia para mí mismo. Pero no fue más fácil, al contrario. Fue entonces cuando empecé a pensar: ‘Quizás tengo un problema’. A los seis meses, algo cambió. Dormía mejor, estaba más centrado, mi ansiedad bajó, mis relaciones se volvieron más auténticas. Para mi cumpleaños, decidí continuar un año entero, y ese año me enseñó quién soy sin la máscara del alcohol. Ahora lo tengo claro: no quiero volver a beber, porque me gusta este yo. Me gusta tener el control, sentirme libre, no tener que huir de mí mismo.”

𝐋𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧: 𝐀 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬, 𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬𝐢𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐲 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫𝐥𝐨. 𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨́𝐦𝐨𝐝𝐨, 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐡𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚.

Los hábitos pueden alejarnos o acercarnos a nuestras metas, lo que elijas hoy será la recompensa del mañana

09/04/2025

BOWL DE ENSALADA DE POLLO A LA PARRILLA CON AGUACATE 🥑 🍗

¡Un tazón fresco lleno de proteínas para una comida satisfactoria y saludable!!!

📝 Ingredientes:
1 pechuga de pollo a la parrilla, en rodajas
2 tazas de Romaine o mezcla de verdes
1 ⁄2 aguacate, picado
1 ⁄2 taza de tomates cherry picados
1 ⁄2 taza de pepino en rodajas
1 ⁄2 taza de maíz asado
1 cucharada de aceite de oliva
1 ⁄2 cucharadita de pimiento negro
1 ⁄2 cucharadita de ajo en polvo
1 ⁄2 cucharadita de sal marina
1 ⁄2 cucharadita de copos de chile (opcional)
Para el aderezo de aguacate:
1 ⁄2 aguacate
1 ⁄4 taza de yogur griego
1 cucharada de jugo de limón
1 diente de ajo picado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 ⁄2 cucharadita de sal
1 ⁄2 cucharadita de pimiento negro
🍽️ Paso a paso:
1️⃣ A la parrilla el pollo:
Sazón el pollo con sal, pimienta negra y ajo en polvo.
Parrilla durante 5-6 minutos por lado hasta que esté completamente cocido.
Déjalo descansar unos minutos y luego rebanar.
2️⃣ Prepara el aderezo:
Mezcla el aguacate, el yogur griego, el jugo de limón, el ajo, el aceite de oliva, la sal y la pimienta hasta que quede suave.
3️⃣ Armar el tazón:
Coloca romaní picado o verdes en un tazón.
Añade aguacate, tomates, pepino y maíz a la parrilla.
4️⃣ Top con pollo y aderezo:
Arregla pollo a la parrilla en rodajas encima.
Llovizna con aderezo de aguacate y espolvorear escamas de chile para extra especias.
5️⃣ Servir y Disfrutar:
¡Mezcla todo y disfruta fresco!

29/03/2025

Gracias por todos sus mensajes, algunos me han preguntado por mis estudios, a los cuantos años me gradué y qué terapias doy.
La realidad es que van muchos años ya más de 20 que comencé a graduarme, actualmente trabajo con más de 200 terapias!! Por eso es que trabajo con citas personalizadas pues a veces alguien puede creer porque leyó en internet que ocupa o que tiene tal cosa y en la práctica según mi experiencia pues no es así, la alimentación es clave en todo tratamiento, pero definitivamente tener la terapia adecuada marca diferencias gigantes en la recuperación de la salud, en la regeneración celular, el estado de ánimo y por supuesto con la rehabilitación física.
El curso de creación de menús es un llamado de atención a mis pacientes y personas interesadas en aprender de alimentación, veo que la mayoría batalla en entender cómo llevar a cabo el menú, en ocasiones presentan confusión posiblemente selectiva de cómo y cuando iniciar la famosa dieta.
Un plan de alimentación es tu mejor herramienta incluso si deseas mejorar tu rendimiento en el trabajo, mejorar tus relaciones, verte mejor, básicamente en todo te ayuda!
Así que si aún no te inscribes mándame inbox para darte los detalles y puedas asistir este taller presencial 🙌

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En cuestión de nutrición, te comparto algo de mi curriculum: Nutrióloga Cosmiatra, certificada en tratamientos de moldeo corporal y antienvejecimiento. Si tienes una meta y no has logrado alcanzarla, cambia el método, pero no cambies la meta. Contamos con más de 20 tratamientos, estamos seguros de que tenemos el adecuado para ti. Esperamos atenderte pronto. LN Viridiana Martínez.

Tel. 8113778863