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Nutrióloga Karina Martinez - NPT

Casa
Mexico
Monterrey
Nutrióloga Karina Martinez - NPT

Licenciada en Nutrición - Egresada de la Facultad de Salud Pública y Nutrición UANL. CED.8387181

15/10/2025

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13/10/2025

Feliz de llegar a más de 10,000 seguidores!!✨

Éste proyecto ha sido una bendición para mi en lo profesional y personal, siempre agradecida por todos aquellos pacientes que hemos logrado mejorar su vida.!
Mi misión es apoyarlos en sus objetivos y de la mano llevarlos a conocer la mejor versión de ustedes mismos, teniendo como meta preservar y mejorar su salud!!
Disfrutar una dieta en balance!! no comiendo menos sino Mejor!!!

Muchas gracias por su confianza!!!

10/10/2025

Comer bien no tiene por qué vaciar tu cartera 💚
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04/10/2025

✨La respuesta es SI!!! 💯
✏️ Es una opción bastante práctica que podemos emplear con la finalidad de agregarlas en nuestro platillo 🍽️

Algunas de las ventajas que podemos encontrar son:
1️⃣Mayor tiempo de conservación sin comprometer su valor nutricional 🥦
2️⃣Disponibilidad del vegetal sin importar la temporada🥕🫛
3️⃣ Practicidad: Podemos optimizar mas el tiempo, agilizando las preparaciones al estar listas para cocinarse sin necesidad de pelarlas, desinfectarlas ni cortarlas.⏱️

✨ Recuerda incluirlas de manera diaria y abundante en tus comidas!!

26/09/2025

💪Tener una buena cantidad de masa muscular está relacionado con mayor longevidad e independencia durante la vejez.,🧓así como mejorar enfermedades crónicas en incluso evitar riesgo de osteoporosis.

Recuerda acudir con un profesional de la salud!👌

23/09/2025

👉 Te comparto algunas marcas de cereales de desayuno que puedes incluir en una dieta balanceada👌
Recuerda que hacer pequeños cambios puede hacer gran diferencia.
Éstas son opciones más adecuadas ya que aportan más contenido de fibra y son significativamente reducidos en azúcar vs sus versiones tradiciones. ✅

22/09/2025

MITOS sobre los carbohidratos: 🍞🌮🥪
❎ Los carbohidratos engordan
❎ No se deben consumir carbohidratos en la noche
❎ Las frutas deben evitarse por el contenido de azúcar
❎ Las dietas sin carbohidratos son las mejores para bajar de peso
❎ Todos los carbohidratos son iguales
❎ Los carbohidratos no son necesarios para tu salud
❎ Los carbohidratos están prohibidos para personas con diabetes

VERDAD:
✅Los carbohidratos son necesarios para el correcto funcionamiento de tu cuerpo, la clave es elegir los apropiados y en las cantidades necesarias para ti!

Una dieta en balance es la mejor alternativa!👌

19/09/2025

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17/09/2025

Lo que debes saber sobre la resistencia a la insulina! Nosotros podemos ayudarte a revertirla. Nutrición Para Todos, alcanza tu objetivo sin que te cueste mucho!

13/09/2025

Mi deber y misión es llevar de la mano a mis pacientes para que logren sus objetivos 💪

Dirección

Corpus Christi 2320, Lomas De San Francisco
Monterrey
64710

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Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
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