Next Motion Fisioterapia

Next Motion Fisioterapia Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Next Motion Fisioterapia, Medicina y salud, Paseo de los Álamos #208, Colinas de San Jerónimo, Local #3, Monterrey.

Rehabilitación Física a Personas de la tercera edad, Deportistas y postquirúrgicos.

- Diplomado en Fisioterapia y Rehabilitación Geriátrica.
- Diplomado en Tratamiento de la Articulación TemporoMandibular.
- +3 años atendiendo a deportistas amateur-pro.

19/01/2026

✨ ¿Sabías que el movimiento es clave para sentirte mejor? ✨

Mover tus articulaciones de forma adecuada favorece la circulación y ayuda a que tu cuerpo responda mejor al esfuerzo diario 💪🧠

La fisioterapia no solo alivia molestias, también acompaña el proceso natural de recuperación y mejora tu forma de moverte 🌿

👉 No esperes a sentir incomodidad para cuidarte

👉 Empieza hoy a moverte mejor
👉 Regálale a tu cuerpo el cuidado que merece

👣 Da el primer paso hacia un movimiento más consciente

📲 Agenda tu valoración hacia una vida más activa y equilibrada.

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✨ ¿Por qué elegir fisioterapia? ✨La fisioterapia es una excelente aliada para sentirte mejor y moverte con mayor segurid...
15/01/2026

✨ ¿Por qué elegir fisioterapia? ✨

La fisioterapia es una excelente aliada para sentirte mejor y moverte con mayor seguridad en tu día a día 💪🧘‍♀️

✔️ Ayuda a disminuir molestias musculares
✔️ Favorece la prevención de lesiones
✔️ Contribuye a una mejor calidad de vida
✔️ Mejora la movilidad y el bienestar general

💙 Invertir en tu movimiento es invertir en tu bienestar.

📲 Agenda tu valoración y da el primer paso hacia una vida más activa y equilibrada.

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08/01/2026

¿Sientes molestias constantes? 🤕💭

Vivir así no debería ser parte de tu día a día

La fisioterapia 🧠💪 te ayuda a mejorar la movilidad 🚶‍♀️, disminuir tensiones 🤍 y moverte con mayor comodidad ✨

🌱 Cuidar tu cuerpo es una inversión
⏳ Te acompaña toda la vida

📩 Agenda tu valoración y empieza a sentirte mejor 🙌💙

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🤔 ¿Por qué la fisioterapia no es solo para cuando hay dolor?Muchas personas creen que la fisioterapia es únicamente para...
06/01/2026

🤔 ¿Por qué la fisioterapia no es solo para cuando hay dolor?

Muchas personas creen que la fisioterapia es únicamente para tratar lesiones,
pero en realidad también es una gran aliada para prevenir molestias y mejorar tu calidad de vida 💙

La fisioterapia te ayuda a:
✨ Corregir posturas incorrectas en tu día a día
✨ Prevenir futuras molestias asociadas al movimiento
✨ Mejorar movilidad y flexibilidad
✨ Reducir la tensión muscular acumulada
✨ Moverte mejor en tus actividades diarias

👉 Cuidar tu cuerpo a tiempo puede marcar una gran diferencia.
Escucharlo y atenderlo es parte del bienestar integral.

📩 Si quieres saber cómo la fisioterapia puede adaptarse a tus necesidades, puedes escribirnos y con gusto te orientamos.

Agenda tu sesión y empieza a sentir la diferencia 💙

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Feliz Navidad y próspero Año Nuevo les desea Next Motion Fisioterapia.Que esta temporada esté llena de bienestar, movimi...
25/12/2025

Feliz Navidad y próspero Año Nuevo les desea Next Motion Fisioterapia.

Que esta temporada esté llena de bienestar, movimiento y nuevos comienzos. 🎁🧠

Gracias por confiar en nosotros.

🧠🧣 ROTACIÓN CERVICAL CON TOALLA | FISIOTERAPIAEjercicio terapéutico utilizado en fisioterapia para mejorar la movilidad ...
23/12/2025

🧠🧣 ROTACIÓN CERVICAL CON TOALLA | FISIOTERAPIA

Ejercicio terapéutico utilizado en fisioterapia para mejorar la movilidad cervical y reducir la tensión acumulada en el cuello.

Posición inicial:
🔹 Siéntate o colócate de pie
🔹 Espalda alineada y erguida
🔹 Hombros relajados
🔹 Coloca una toalla alrededor del cuello

Ejecución del ejercicio:
✔️ Sujeta la toalla con ambas manos
✔️ Un extremo al frente y el otro hacia atrás
✔️ Aplica apoyo suave, sin forzar

➡️ Gira lentamente la cabeza hacia un lado
➡️ Acompaña el movimiento con la toalla
➡️ Mantén un control total y sin dolor

⏱️ Sostén de 5 a 10 segundos
↩️ Regresa al centro de forma progresiva
🔁 Repite hacia el lado contrario

🔢 5 a 8 repeticiones por lado

Beneficios terapéuticos:
✨ Mejora la movilidad articular cervical
✨ Disminuye rigidez y tensión muscular
✨ Favorece el control del movimiento
✨ Útil en sobrecarga cervical y hábitos posturales prolongados

⚠️ Realiza el ejercicio bajo indicación profesional y sin generar molestias.

Agenda tu sesión y empieza a sentir la diferencia 💙

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✨ INCLINACIÓN PÉLVICA ✨Un ejercicio simple que puede marcar una diferencia en tu rutina de movimiento 🧘‍♀️🔍 ¿Por qué int...
19/12/2025

✨ INCLINACIÓN PÉLVICA ✨
Un ejercicio simple que puede marcar una diferencia en tu rutina de movimiento 🧘‍♀️

🔍 ¿Por qué integrarlo a tu día a día?
• Contribuye a liberar tensión en la zona lumbar 🦴
• Favorece la activación del core profundo 🔹
• Apoya una postura más estable y consciente 🧍‍♂️
• Ayuda a mejorar el control durante el movimiento 🤸‍♀️

📝 Paso a paso (sin complicaciones):
1️⃣ Recuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas
2️⃣ Coloca los pies firmes sobre el suelo
3️⃣ Inhala de forma tranquila 🌬️
4️⃣ Exhala mientras llevas la pelvis hacia atrás
5️⃣ Percibe cómo la zona lumbar se apoya suavemente
6️⃣ Mantén unos segundos y regresa a la posición inicial

💡 Tip de práctica:
✔️ Realiza de 10 a 15 repeticiones
✔️ Prioriza la calidad del movimiento sobre la velocidad ⏳

📌 Ideal para trabajar movilidad, conciencia corporal y estabilidad desde la base del cuerpo ✨

📈 Moverte bien hoy es invertir en tu bienestar de mañana.

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🧠💪 MENOS DOLOR, MEJOR POSTURALa fisioterapia no solo trata el dolor,también educa a tu cuerpo para moverse mejor 🙌✨ Con ...
18/12/2025

🧠💪 MENOS DOLOR, MEJOR POSTURA

La fisioterapia no solo trata el dolor,
también educa a tu cuerpo para moverse mejor 🙌

✨ Con la fisioterapia logramos:

✅ Movimientos más eficientes y seguros
✅ Mejor postura en tus actividades diarias
✅ Prevención de futuras lesiones
✅ Mayor control y conciencia corporal

📈 Moverte bien hoy es invertir en tu bienestar de mañana.

📲 Agenda tu sesión y empieza a sentir la diferencia 💙

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17/12/2025

🔬🧠 Fisioterapia basada en el movimiento

🤸‍♂️ Las terapias de fisioterapia utilizan ejercicios y técnicas guiadas para apoyar la función física y el bienestar general 💪✨

🧠✨ Durante la terapia, el movimiento controlado puede estimular la liberación de endorfinas, sustancias naturales del cuerpo relacionadas con la sensación de alivio y confort 🌿

🚶‍♀️➡️ Moverte correctamente ayuda a sentirte mejor en tus actividades diarias 😊🙌

ℹ️📲 Contáctanos para más información

💙 La fisioterapia forma parte del cuidado integral del cuerpo

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16/12/2025

🧱🩺 WALL SIT | EJERCICIO DE FISIOTERAPIA 🩺🧱

El Wall Sit es un ejercicio terapéutico isométrico ideal para fortalecer el tren inferior sin generar impacto, ayudando a mejorar la estabilidad y el control muscular 💪

📝 Ejecución correcta:
👉 Apoya completamente la espalda en la pared
👉 Desciende lentamente hasta que las rodillas formen un ángulo de 90° 📐
👉 Mantén las rodillas alineadas con caderas y pies 🦵
👉 Activa el abdomen para proteger la zona lumbar 🧘‍♀️
👉 Respira de manera controlada durante el ejercicio 😮‍💨

🎯 Beneficios en fisioterapia:
✅ Fortalece cuádriceps y glúteos 🍑
✅ Mejora la estabilidad de rodillas y caderas 🦵
✅ Favorece el control postural y la resistencia muscular ⚖️
✅ Apoya procesos de rehabilitación funcional 🔄
✅ Ejercicio seguro y adaptable según el nivel del paciente 👥

⏱️ Recomendación general: mantener de 15 a 30 segundos, progresando gradualmente bajo supervisión profesional

Ven a conocernos 🤝✨
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✨💪 RECUPÉRATE MEJOR, RECUPÉRATE CON PROFESIONALES 💪✨En nuestro espacio de bienestar te acompañamos con un enfoque integr...
12/12/2025

✨💪 RECUPÉRATE MEJOR, RECUPÉRATE CON PROFESIONALES 💪✨

En nuestro espacio de bienestar te acompañamos con un enfoque integral para que te sientas mejor cada día 🌿🧡

NUESTROS SERVICIOS:
✔️ 🩺 Valoración completa para identificar tus necesidades
✔️ 🤸‍♂️ Ejercicios terapéuticos que apoyan tu movilidad
✔️ 💧 Presoterapia para favorecer la circulación
✔️ 💆‍♂️ Terapia manual para aliviar sensación de tensión
✔️ 🎗️ Vendajes funcionales para apoyo en actividades físicas
✔️ 📦 Paquetes accesibles para dar continuidad a tu proceso

✨ Tu bienestar es nuestra prioridad.

💛 Tu cuerpo te lo va a agradecer

Ven a conocernos 🤝✨
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💪🐶 BIRD DOG: ESTABILIDAD Y CONTROL DEL COREUn ejercicio ideal para mejorar tu estabilidad lumbar, activar tu centro y tr...
09/12/2025

💪🐶 BIRD DOG: ESTABILIDAD Y CONTROL DEL CORE

Un ejercicio ideal para mejorar tu estabilidad lumbar, activar tu centro y trabajar tu coordinación. ✨

⭐ ¿Por qué incluir Bird Dog en tu rutina?

✔️✨ Favorece la estabilidad lumbar
✔️💥 Activa el core y los glúteos
✔️🧘‍♀️ Mejora la coordinación y la postura

🧘‍♂️ Posición inicial

• 🤲 Colócate en posición de cuadrupedia: manos y rodillas apoyadas.
• 📏 Manos bajo hombros y rodillas bajo caderas.
• 🧠 Mantén columna neutra y mirada al suelo.

▶️ Ejecución paso a paso
1. 👉 Extiende el brazo derecho al frente a la altura del oído.
2. 🦵 Extiende la pierna izquierda hacia atrás alineándola con la cadera.
3. ⏱️ Mantén 2–3 segundos controlando la respiración.
4. 🔁 Regresa al centro con control.
5. 🔄 Repite del otro lado.

Errores comunes

• 🌀 Arquear la espalda: Mantén columna neutra activando el core.
• 🎯 Rotar la pelvis: Imagina llevar costillas hacia la pelvis.
• 📉 Elevar demasiado la pierna: Extiende solo hasta la línea de la cadera.

💛 Tu cuerpo te lo va a agradecer

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