
02/03/2025
📢 Hoy es el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes 🧠💙
La adolescencia es una etapa de cambios, desafíos y descubrimientos. A veces, puede ser difícil manejar el estrés, la presión social o las emociones intensas. Pero recuerda: está bien pedir ayuda y hablar sobre lo que sientes.
🌿 Claves para cuidar tu bienestar mental:
✔️ Date permiso para sentir y expresar tus emociones.
✔️ No tienes que hacerlo solo, busca apoyo en familia, amigos o un profesional.
✔️ Desconéctate un poco de redes sociales y conecta contigo mismo.
✔️ Establece límites saludables y prioriza tu bienestar.
📍 Si sientes que la ansiedad, la tristeza o el estrés están afectando tu día a día, la terapia puede ayudarte a entender y gestionar mejor tus emociones. 💙
💬 ¿Qué haces para cuidar tu bienestar mental?
📆 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia una mente más saludable.