08/12/2025
🛑 Cuidar tu próstata no es opcional… es parte de tu salud masculina.
La mayoría de los problemas de próstata avanzan en silencio, pero prevenir es posible. 👉 Aquí te dejamos 5 consejos clave para mantenerla en buen estado:
1️⃣ Mantén un peso saludable – Reduce inflamación y molestias.
2️⃣ Hidrátate bien – Ayuda a prevenir infecciones urinarias.
3️⃣ Menos café y alcohol – Evita irritación y urgencia urinaria.
4️⃣ Come alimentos antiinflamatorios – Tomate, pescado, frutos rojos y verdes.
5️⃣ Revísate cada año – A partir de los 40, la prevención es esencial.
Si tienes molestias al orinar, flujo débil, levantarte muchas veces por la noche o antecedentes familiares… es momento de revisarte.
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