23/01/2025
La hormona GLP-1 regula tu apetito y tu glucosa en sangre; se produce en tu sistema digestivo después de haber comido 😊
Los fármacos que incrementan en gran manera esta molécula y artificialmente disminuyen el apetito SON MUY EXTREMOS. 😑
En ocasiones el médico recomendará usar estos medicamentos en personas con diabetes tipo 2, pero si eres una persona sana que solo quiere bajar de peso vale la pena aprender COMO AUMENTAR UN POCO Y EN FORMA NATURAL esta hormona.
Te invito a que pruebes primero algunas alternativas más sanas y naturales que te cuento aquí:😍
✔ Masticar tus verduras y frutas al menos diez veces en lugar de consumirlas molidas o en un smoothie, incrementa la GLP-1 🥕
✔ Comer tus alimentos en el orden correcto (primero verduras, luego proteína y grasa, luego carbohidratos) incrementa la GLP-1 en un 38% a diferencia de comer primero los carbohidratos 🥦🍗🥟
💫 Así, te sentirás satisfecho por más tiempo después de tus alimentos y tendrás mucho menos antojos durante el día. También ayuda a mejorar los niveles de glucosa y te sentirás con mucha más energía. 🤸♂️
¡HAZ LA PRUEBA y me platicas cómo te fue! 🤾♀️