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Nutrióloga Zinahí Castañeda

Casa
Mexico
Morelia
Nutrióloga Zinahí Castañeda

28/04/2025

¡El rey tropical está en temporada! 🥭

¿Sabías que además de ser delicioso, el mango está lleno de beneficios para tu salud? 🤩

🥭 Mejora el sistema digestivo, contiene enzimas que degradan los alimentos y facilitan su absorción, regulando y mejorando la digestión.

🥭Reduce el riesgo de cáncer de mama, próstata e intestino, contiene mangiferina teniendo acción antiproliferativa, reduciendo la multiplicación de células cancerígenas.

🥭 Fortalece el sistema inmune, porque es rico en vitaminas A, B, C, E y K, que estimulan la producción de glóbulos blancos, que son células de defensa.

🥭 Protege contra enfermedades cardiovasculares, las fibras solubles presentes ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y los triglicéridos evitan formar placas de grasa en las arterias.

🥭 Tiene acción antioxidante combatiendo los radicales libres y reduciendo el daño celular.

🦦Tip saludable:
Consúmelo de manera natural o agrégalo a smoothies o ensaladas.

17/04/2025

Disfrutar sin excesos, ese es el verdadero lujo...

Vacaciones no significan olvidarte de ti, sino de escucharte más. Come rico, muévete mucho y disfruta de los momentos.✨

¡Ese es el plan! 😎

11/04/2025

Cada movimiento qué haces es una celebración de tu cuerpo. No necesitas una rutina perfecta, solo el deseo de sentirte bien. ✅

Muévete por ti, por tu salud, por tu mente y por tu paz.🔆

11/04/2025

¡Transforma tu salud hoy!

Obtén un 20% de descuento en tu primera consulta, solo los días miércoles de abril!🍍

Haz que tu bienestar sea una prioridad💚

¡Agenda tu cita con anticipación! 📲

03/04/2025

⚠️ Algunos síntomas que no debes ignorar.

La importancia de la detección temprana es crucial para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de complicaciones.💢

Es de suma importancia acudir con tu médico para que te realice las evaluaciones clínicas necesarias. 🩸

Y recuerda que una alimentación saludable y equilibrada ayuda a mejorar los síntomas del SOP. 🥗

02/04/2025

🌱Una buena nutrición no solo te ayudará a sentirte con más energía, también mejora tu piel, tu estado de ánimo, mejora tu rendimiento, reduce el estrés y fortalece tu sistema inmunológico.

¡Pequeños pasos, hacen una gran diferencia!✨

29/03/2025

En este perfil somos fans del aguacate✨

✨Te platico de algunos de sus beneficios:

🥑Salud cardiovascular: Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno).

🥑Mejora la salud articular: Ayuda a desinflamar articulaciones en personas con artritis reumatoide.

🥑Mejora la salud de la piel: Contiene luteína y zeaxantina que protegen d ela radiación solar.

🥑Mejora la absorción de nutrientes: Ayuda a absorber mejor la vitaminas liposolubles A, D, E y K.

🥑 El aguacate es una excelente opción para incluir en una alimentación equilibrada y saludable. Su combinación de grasas saludables, fibra y nutrientes en un alimento muy apreciado para promover la salud general.

📍Morelia

18/03/2025

⚠️ Sellos de advertencia

Estos tipos de sellos promovidos por la OMS, se utiliza para alertar a los consumidores sobre los productos que contienen niveles altos de componentes perjudiciales para la salud.

🛑 Evita productos ultraprocesados.
✅ Opta por una alimentación balanceada con alimentos frescos y naturales. Esto te ayudará a prevenir enfermedades a largo plazo.

¿Te gustaría mejorar tu alimentación?

🍏Consulta presencial o en línea.

ℹ️ (443) 348-44-81

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