Nutrióloga Yesenia Diego

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08/05/2026

Jajajaja amamos que se sientan seguros de hablar en consulta ✨

22/04/2026

Nos enseñaron a medir el progreso en números.
Pero hay cambios mucho más importantes que no se ven en la báscula.

Como dejar de sentir culpa al comer.
Como confiar en tu cuerpo.
Como dejar de empezar y abandonar todo el tiempo.

Eso también es salud.
Y eso también es progreso 🤍

✨ Espacios abiertos de acompañamiento consciente
📩 DM con “PAZ”

08/04/2026

“Soy tu nutri… pero también soy humana ❤️‍🩹
Y creo que eso cambia TODO en la forma en la que acompaño a mis consultantes.

Aquí no vas a encontrar perfección,
vas a encontrar empatía, flexibilidad y mucho amor por la comida 🫶

Cuéntame algo de ti 👇 ¿Coincidimos en algo?

17/03/2026

Pero o sea ya de verdad cómo me les hago?

14/03/2026

Asi me veria siendo Nutri en los 70’s
Recomendando:
-No cenar para evitar engordar
-La dieta de la toronja
-No comer tortilla porque engorda

12/03/2026

Pues si no vendemos barbacoa preciosisimaaa :)

11/03/2026

La cultura de dieta nos enseñó que la nutrición debe doler un poco:

“aguántate el hambre”
“si te lo comiste ahora compénsalo”
“los carbohidratos son malos”

Spoiler: no debería funcionar así.

La nutrición también puede ser:
✨ flexible
✨ compasiva
✨ conectada con tu cuerpo

💬 Dime en comentarios:
¿qué fue lo más absurdo que te dijeron sobre la comida o tu cuerpo?

03/03/2026

Amamos las clases llenas, compartir con cada persona que llega clase llena mi corazoncito un poco.
Nunca me imaginé encontrar mi lugar en un estudio de Barre 🫀

Gracias por existir

02/03/2026

Se viene la Cuaresma y muchas personas cambian su alimentación. Más que hablar de “permitidos” o “más ligero”, quiero invitarte a verlo desde otro lugar:

La alimentación intuitiva no impone reglas externas.
Un aguachile puede ser:
🐟 Fuente de proteína
🥑 Aporte de grasas saludables
🌶️ Cultura, sabor y disfrute

La pregunta no es si es “bueno” o “malo”.
La pregunta es: ¿lo estoy eligiendo desde la restricción o desde el disfrute?

✨ La comida puede nutrir tu cuerpo y respetar tus tradiciones sin entrar en mentalidad de dieta.

Guarda este post para recordarlo en esta temporada 💚
Y compártelo con alguien que necesite escuchar que comer no es un acto moral.

26/02/2026

No les pasa que hay días que se despertar sintiéndose indestructibles?

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