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06/04/2025

Hoy visitamos una primaria 🏫 para realizar evaluaciones de talla y peso ⚖️ a niñas y niños, y brindar orientación nutricional 🥗 a sus familias.

Una experiencia llena de sonrisas 😊, aprendizajes 📚 y conexión real ❤️.

Pequeñas acciones pueden generar grandes cambios ✨

🍎🥦🥩 ¡Conoce el Plato del Buen Comer! 🥗🍚🐟¿Sabías que una alimentación balanceada nos ayuda a tener más energía y mejor sa...
05/04/2025

🍎🥦🥩 ¡Conoce el Plato del Buen Comer! 🥗🍚🐟

¿Sabías que una alimentación balanceada nos ayuda a tener más energía y mejor salud? ⚡💪 El Plato del Buen Comer nos enseña cómo combinar los grupos de alimentos para nutrirnos de manera correcta:

✅ Verduras y frutas 🥕🍓 – Llenas de vitaminas y fibra.
✅ Cereales y tubérculos 🍚🌽 – Fuente de energía para el día a día.
✅ Leguminosas 🥜🫘 – Como frijoles, lentejas y garbanzos, ricas en proteína y fibra.
✅ Alimentos de origen animal 🥩🐟 – Carnes, huevo y lácteos que aportan proteínas y otros nutrientes esenciales.

¡Equilibra tu plato y disfruta de una alimentación saludable! 🥰🍽️ ¿Ya sigues este método en tus comidas? Cuéntame en los comentarios. ⬇️⬇️

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