Endocrinóloga Ana Lilia Rodríguez Ventura

09/07/2023

En el congreso ENDO 2023 leo que se mencionaron 2 cosas muy importantes: El IMC subestima el grado de adiposidad real que pueden tener las personas, lo cual es cierto, sin embargo, nuestra investigación en Sacbe ha encontrado que el IMC en adultos y el percentil o puntaje Z del IMC en niños realmente es altamente sensible y específico comparando con el % de grasa por impedanciometría, incluso con la relación cintura/estatura de 0.5 o más, en donde no hay correlación es en las personas con parámetros de normalidad, pues hasta un 25% o más puede calificar con adiposidad cuando se hacen la impedanciometría o DEXA, por lo que IMC, puntaje Z, percentil y el índice C/E siguen siendo útiles en quienes tienen sobrepeso u obesidad, lo importante será ahora calcular el % de grasa en quienes salen dentro de lo normal usando estos parámetros convencionales. Por otro lado, se mencionó que es sumamente importante explicar a nuestros pacientes con adiposidad (sobrepeso u obesidad) que el padecerla implica tener una enfermedad crónica como tal y se le debe dar un seguimiento como a cualquiera de ellas (diabetes, hipertensión, cáncer, etc.), concuerdo en que demos medicamentos cuando no vemos mejoría con cambios en el estilo de vida y que, seguramente, es mejor que desde el principio demos medicamentos porque cambios en su estilo de vida, por innumerables razones, no suele ser fácil, pero en ese aspecto nos enfrentamos a 2 grandes problemas, por un lado, los fármacos son caros y mucha gente es renuente a tomarlos si no tienen clara la presencia de alguna complicación, sobre todo si son niños y, por otro lado, personal de salud, autoridades y la misma sociedad siguen ignorando o intentan buscar soluciones solo bonapartistas, pues la solución de raíz es que la gente, absolutamente todos, ganemos lo justo por nuestros trabajos y tengamos jornadas laborales más cortas para poder tener el tiempo de cuidarnos y a los que amamos también. Obviamente también hay que reducir publicidad y elaboración de productos ultraprocesados, disminuir costos de opciones de ejercicio, reubicar lugares de trabajo y viviendas, dar educación masiva y otras cuestiones, pero la solución de raíz, la que más ayudaría a disminuir esta pandemia, sin duda será la justicia social y económica.

21/05/2023

Estoy feliz con mi gran equipo de trabajo: Psic. Rafael Castillo, L.N Minerva Hdez. Jessica Rdz. R, Esveidy Sánchez y Jessica Guerrero, nuestras estudiantes de Nutrición Tanya Pérez y Alejandra Navarrete y a nuestra excelente pasante de Medicina Paola Hamilton. Claudita Leal te extrañamos pero por fortuna, Pao Hamilton ha sido una digna sucesora. Gracias a todos por su gran labor y compromiso con nuestras queridas familias de Sacbe y a las autoridades de las escuelas Christel House y Queen Mary School. Nuestro sincero reconocimiento a todas nuestras familias por su ahínco, por no tirar la toalla y seguir en el proceso por mejorar su estilo de vida, la piedra angular en la prevención y tratamiento de Adiposidad y Diabetes. Sigamos uniendo esfuerzos para luchar juntos por una NIñez Feliz, Adultez Plena y Vejez Digna. Les mando mis felicitaciones en este video.
Radio Más Salud "Estrategias en salud para mejorar nuestro estilo de vida"
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Radio Más Salud "Estrategias en salud para mejorar nuestro estilo de vida"

10/05/2023

Estimados amigos, alumnos, pacientes, colegas y familia, todas las guías a nivel nacional e internacional especifican que la piedra angular en la prevención y tratamiento de toda enfermedad crónica, específicamente Adiposidad (sobrepeso u obesidad), Diabetes e Hipertensión, es un Estilo de Vida Saludable, pero ni en la mejor Universidad nos enseñan a los médicos a prescribirlo de forma cabal. Ojalá este jueves puedan entrar a facebook o youtube de FacultadMedicinaUNAM a oir lo que les quiero compartir, es un super resumen de muchos años de investigación, diría que desde 2004 pero ya desde el 2002 que ingresé a Endocrinología, empecé a aprender más al respecto, pero sin duda en el estudio TODAY me compenetré más y créanme que ni en EEUU tienen una precisión tan clara y concreta como lo que hemos logrado en Sacbe gracias a todo lo que hemos aprendido de nuestras queridas familias y las revisiones de todo mi equipo de trabajo. Me encantaría se conectaran. Abrazos.

24/10/2022

Buen día, tengo muchísimos pendientes pero no quiero que pase más de un día en agradecerles a todos mis queridos pacientes, amigos, familiares, maestros y alumnos que tuvieron a bien de felicitarme por el Día del Médico el día de ayer 23 de octubre. La verdad es que seguimos trabajando con mucho amor y entusiasmo a pesar del tiempo y de pronto algunas injusticias o sinsabores... pero como diría mi amado padre, el Sr. José Rodríguez García: "Al mal tiempo, buena cara" y "Las cosas se hacen con amor o no se hacen". Así que estén seguros que todo lo que hago es siempre con mucho mucho amor y dedicación. Les mando un fuerte abrazo a cada una de las personas que me mandaron mensajes por whats, messenger o este medio... de verdad lo agradezco y me alegra mucho. Lo mejor para todos siempre.

26/09/2022

"El niño que no sea abrazado por su tribu, cuando sea adulto, quemará su aldea para sentir su calor" (sabio proverbio antiguo).
De alguna manera, toda la sociedad es responsable de esas personas malvadas que matan, violan, roban, secuestran. Claro que de ninguna manera es justificación para cometer actos tan viles, pero lo mejor que podemos hacer es seguir dando (o hacerlo si no se ha hecho) TODO el amor a nuestros niños propios y no propios y los ya adultos que hayamos sufrido de falta de amor de alguna u otra forma, curemos a ese NIÑO o NIÑA interior y salgamos adelante. Justo la falta de amor sufrida debería ser el motor para cultivarlo y que nadie más sufra por su ausencia. Animo padres de los normalistas y de los millones de personas desaparecidas o asesinadas en nuestro amado país. Abrazo gigante a cada uno y cada una.

04/03/2022

Hoy se celebra el Día Mundial de la Obesidad, aunque yo considero que sí deberíamos acuñar ya el término Adiposidad para que por fin quede claro que se trata de una Enfermedad crónica que debe ser atendida como una diabetes o hipertensión arterial, la meta a estas alturas, es lograr la cura después de muchos años y evitar que se complique. Son muchos los factores que contribuyen en su aparición, tales como alteraciones en el sueño (de mala calidad o insuficiente) y el ritmo circadiano (horarios inadecuados e indisciplinados para dormir y comer, etc.), sedentarismo y nula o bajo ejercicio de moderado a vigoroso y factores Dietéticos: Procesados abundantes y Alimentos nutritivos ausentes o de consumo muy pobre. Esperamos que la imagen les quede muy clara. Saludos.

24/02/2022

Me da mucho gusto que la gente empiece a tomar mayor conciencia de que tener exceso de peso siempre es por exceso de grasa y que más bien hay personas con un peso normal pero que ya tienen un exceso en su porcentaje de grasa; así como también celebro que las personas ya estén aceptando el diagnóstico de diabetes para atenderse ipso facto y eviten las complicaciones. Sin duda esa es la clave: Reconocer 1o. el problema para enfrentarlo de la mejor manera y evitar las secuelas. Queridos pacientes, sin duda el querer es poder y si yo creo en ustedes, en su gran capacidad y poder de decisión para mejorar, con mayor razón ustedes deben empezar por confiar en su poder. Abrazos y sigamos luchando por controlar sus enfermedades con esmero y valor.

03/11/2021

Mi querido Donovan Guadalquivir... cuánto aprendí a tu lado... cada 1o. de noviembre sin duda alguna te recuerdo con más nostalgia y entusiasmo a pesar de los 23 años que han pasado. Tus padres mucho sufrieron pero sin duda se esforzaron, para combatir tu meduloblastoma siempre animosos lucharon... pero llegó el triste día en que tu corazón no pudo más y después de galopar hasta 200 latidos por minuto... decidió parar y la Parca veloz se presentó feliz de llevarse un angelito más. Mis colegas me dijeron que fue mejor que no viera el momento de tu partida, pues la malvada Huesuda a mi también me llevaría. Grande fue mi sorpresa que tus padres me visitaran a las 2 semanas para darme las gracias por combatir a la Parca aunque nos haya ganado. Muy corteses y empáticos me donaron tu costosa medicina para ayudar a mis otros niños y así evitar que regresara la muy Huesuda. Te recuerdo con mucho cariño mi querido Donovan Guadalquivir. Abrazos hasta el cielo mi niño.

11/09/2021

Realmente me indigna la forma en que se está tratando a los migrantes por parte de la guardia nacional y varios mexicanos. Es cierto que en México hay una gran pobreza, más del 50%, así que no tenemos dinero para poder apoyar a nuestros hermanos de otros países, sin embargo, eso no da derecho de maltratar a quienes anhelan un mejor porvenir o quienes huyen de sus países en donde hay más violencia y corrupción. También me molesta que diplomáticos de México y otros países (Estados Unidos, Honduras, El Salvador, etc.) se hagan los tontos pensando qué políticas establecer. La solución de raíz es que los países primer mundistas dejen de explotarnos y reprimirnos con la deuda eterna y nos permitan salir adelante, mientras siga esta gran pobreza generalizada, seguirán observándose las olas masivas de migración. Ya ni siquiera migran para hacerse ricos, sino para sobrevivir... qué insensibilidad, indolencia y cobardía por parte de estos diplomáticos. Que mejor exijan a EEUU inversiones en estos países y que los dejen de saquear para mejorarles sus ingresos y no tengan que migrar. Esa es la solución de raíz, así como dar acceso a todos a educación. Me desespera tanta inercia y falta de valor de quienes pueden alzar su voz. Abrazos a mis hermanos hondureños, nicaragüenses, haitianos, salvadoreños, etc. No todos los mexicanos somos así por fortuna hermanos, los queremos por su gran valor tan solo como seres humanos. Dios los bendiga siempre

13/08/2021

13/08/2021

Queridos colegas y amigos, ojalá les interese participar en este curso que preparamos en el INPer con el objetivo de tomar conciencia en 3 cosas: El impacto de la programación que hacemos en los seres humanos desde la etapa fetal y primeros meses de vida. La evidencia científica de la efectividad doble sobre el mejor medicamento de seguir un estilo de vida saludable. Las mínimas herramientas para prescribir un EVS en nosotros mismos y sobre todo, en nuestros pacientes. Sumemos esfuerzos para cambiar el pronóstico tan ominoso en las nuevas generaciones.

07/07/2021

Ha salido un reportaje que asegura un aumento de 6kg en los adultos a 1 año postpandemia a nivel internacional, pero, tristemente, México tiene el promedio de aumento de 8.5 kg. Recordemos que esta pandemia aún no termina y seguirán más, por lo que lo mejor que podemos hacer es cuidar nuestra salud y g***r la vida de la mejor manera, conviviendo en armonía con nuestros seres amados, saludando aunque sea de forma virtual a amistades, maestros, colegas, etc. En fin, hacer lo que disfrutamos y cuidar nuestro estilo de vida porque éste contribuye en un 43% en nuestra salud. Por eso hoy los invito a este taller. Normalmente solo lo damos a familias del proyecto, pero ante estas noticias tan preocupantes, decidimos hacerlo abierto y claro, sin costo alguno. Nuestro granito de arena a la sociedad mexicana. Los esperamos. Saludos a todos.

11/06/2021

Estamos muy contentos porque a pesar del confinamiento, nuestro equipo de trabajo Sacbe, siguió trabajando duro con familias que tienen niños con adiposidad y/o diabetes. Fue muy difícil para todos, tanto para nosotros como para las familias pero felicito ambas partes por el gran esfuerzo y les aviso que ya a finales de junio o en julio, les podremos dar el seguimiento debido de forma presencial para sus mediciones y toma de muestras en el INPer, así que ojalá nos contacten y nos ayuden a invitar a las últimas familias. Les mando muchos abrazos y gracias enormes al equipo y a nuestras queridísimas familias.

28/04/2021

Mis apreciables familias de consulta particular y del Instituto, les invito que esta semana del Día del Niño, NO se pierdan los talleres vespertinos de miércoles y jueves de 550 a 730pm: Hoy 28 será el de Fibra, Procesados y Nuevo etiquetado y mañana 29, la Dra. Alva Ramírez les hablará de Inteligencia emocional y Salud mental, tema vital para superar los estragos de esta pandemia. Quienes ya han oído el taller de procesados no es necesario que entren de nuevo, a menos que quieran reforzar alguna cuestión. Saludos cordiales.
S

28/04/2021

Mis queridas familias del programa "Sacbe" y de consulta privada, siempre les dicho que es vital compartir nuestros conocimientos con toda la gente para que mientras más personas estemos en la misma sintonía, más fácil será que podamos reestablecer un estilo de vida tan saludable que nos proteja de diabetes, adiposidad, cáncer, enfermedades cardiovasculares o que, si ya las padecemos, no suframos de complicaciones al controlarlas lo mejor posible, así que por favor, traten de participar en este fb de la UNAM para que puedan compartirles a las personas qué les ha funcionado a ustedes para ir cambiando poco a poco. Muchos de ustedes van muy bien a pesar de que la situación de la pandemia dificulta algunos cambios y eso yo se los admiro y reconozco indudablemente. Les mando muchos abrazos y ojalá puedan participar en este espacio de mi amada Facultad de Medicina.

25/04/2021

En primer lugar, me solidarizo con todos mis colegas que no han recibido su vacuna y en general con todo el personal de salud público o privado que la debe recibir por el solo hecho de estar más expuestos a contagios. Así que la mejor decisión debió ser vacunar masivamente empezando parejo por el personal de salud. Dichosos aquéllos que han podido ir a EEUU a aplicársela, pero y todos los demás? Digo, también fue un super gasto el que hayan hecho eso pero, ante la inflexibilidad de las autoridades, no hubo otro camino. En fin, a seguir trabajando duro cada uno desde nuestra trinchera. Por ello, mañana 26 de abril invito a todas las familias con niños, sean o no mis pacientes, a la charla que mañana daré con mis amigos de Cicluz, un regalo para ir celebrando el Día del Niño desde ya. De hecho todo el mes de abril dimos nuestros talleres de forma abierta, felicitaciones a quienes los pudieron aprovechar y gracias por su amable presencia. Por lo pronto mañana los esperamos 7pm, pero hay que inscribirse para tener acceso y ojalá que de verdad les sea muy útil la información de años de investigación y experiencia para contribuir en el bienestar de nuestros niños amados, la esperanza de mejores generaciones de seres humanos. Abrazo solidario y sincero a todos mis niños pacientes y a todos los niños en general, en especial de la Escuela Pablo Neruda, Ocampo Nabor y la Sec. 263. Registro para mañana en: https://forms.gle/eD8Va7iYLZLPcMrN8

23/03/2021

"Hace años, un estudiante le preguntó a la antropóloga Margaret Mead cuál consideraba ella que era el primer signo de civilización en una cultura. El estudiante esperaba que Mead hablara de anzuelos, ollas de barro o piedras de moler.
Pero no. Mead dijo que el primer signo de civilización en una cultura antigua era un fémur que se había roto y luego sanado. Mead explicó que en el reino animal, si te rompes una pierna, mueres. No puedes huir del peligro, ir al río a tomar algo o buscar comida. Eres carne de bestias que merodean. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo suficiente para que el hueso sane.
Un fémur roto que se ha curado es evidencia de que alguien se ha tomado el tiempo para quedarse con el que se cayó, ha vendado la herida, le ha llevado a un lugar seguro y le ha ayudado a recuperarse. Mead dijo que ayudar a alguien más en las dificultades es el punto donde comienza la civilización".
(Ira Byock)

07/03/2021

Mis queridas familias del programa "Sacbe", por favor, es muy importante que si les es posible comprar cinta métrica y báscula confiable para pesarse, lo hagan porque tal vez nos llevemos otro año o más aislados, entonces vale la pena estar al pendiente de nuestro peso desde casa. Es más, aunque algunos de ustedes decidieron ya no regresar al programa, también les conviene estar al pendiente para que no se excedan en alimentos o que no se confíen con los malos hábitos en retomarlos o en empeorar algunos que sí hacían bien. En estas 42 familias que llevamos con un ingreso virtual les podemos decir que los principales errores que encontramos son los siguientes: Comida de mala calidad porque NO están comiendo cereales (pan ezequiel o bimbo doble cero, tortillas de maíz o nopales, avena, salvado, amaranto, papa pero horneada o cocida, etc.), verduras, frutas, grasas (aguacate, entre otras) ni grasas con proteína (semillas como chía, linaza, cacahuates naturales, pistaches, almendras, nueces, etc.). Se concentran en cereales con grasa (donas, galletas dulces, tamales, pan dulce) y azúcares simples (jugos, refrescos, agua de fruta con azúcar, tés o cafés en exceso con azúcar). Duermen mal, o muy tarde, o poco tiempo, o de mala calidad al haber estado expuestos a pantallas hasta tarde. NO se están ejercitando y están sentados más de 8 hrs. expuestos a pantallas. Hemos diseñado algunas estrategias ante el confinamiento que les compartiremos este jueves 11 de marzo. Favor de contactarnos por este medio o al correo sacbenutricion@gmail.com para que queden agendados y entren sin problema a la sesión por zoom a las 6pm. Es un taller cerrado exclusivo para ustedes, así que es importante nos confirmen al correo o por WA 5528881049. Les mandamos saludos afectuosos y esperamos que se estén cuidando del virus y de la pandemia preCOVID19: Adiposidad (sobrepeso/obesidad).