Sandra Ramón

11/07/2023

Para los que me preguntan
Y usted que come ?
Aquí les dejo unos ejemplos
La verdad todos deliciosos

29/06/2023

https://www.facebook.com/sandra.ramon.50/videos/1571186850035754/?mibextid=YCRy0i

17/05/2023

En ocasiones posponemos el cuidar de nuestro bienestar 😊
No te postergues , tu eres muy valioso .
Cuídate y si necesitas de apoyo y atención nutricional acude a Sandra Ramón Nutrióloga agenda tu Cita por WhatsApp 81 10 21 94 66 🤗

14/02/2023

13/02/2023

Sencillo y nutritivo puedes agregar tu sazón con un poco de salsita , pimienta , perejil o cilantro picadito y listo 😃👍🏻
No te tardas más que 10 min en prepararlo
Calorías aproximadas 250 calorías

12/02/2023

https://elnorte.com/xJbaUn/por-que-nl-esta-obeso/

Especialistas explican la razón por la que NL es líder desde hace tres años en casos de sobrepeso y obesidad.

27/01/2023

Celabrando esta bella profesión que me ha dejado muchas experiencias y aprendizaje

21/02/2022

Comer rico y saludables nunca fue tan fácil 👩🏻‍🍳

Para una cena ligera.
Esta receta de sushi es excelente y es low carbs
Solo necesitas
Pepino cortado en rodajas o fileteado
Relleno :
Camarón🦐 , surimi , salmón🍣
Aguacate 🥑 , un poquito de sazón
Pico de gallo
Queso crema (un poquito para dar sabor) 🤤
Armas tus rollitos y a disfrutar

03/02/2022

Confía tu cuidado a un nutriolog@ para bajar tu peso y porcentaje de grasa , no arriesgues tu salud , una guía y evaluación profesional te llevará a tu objetivo (Target) sin arriesgar tu salud
CONTÁCTANOS 📲

28/01/2022

Muchos factores son los causantes de la grasa abdominal y entre ellos se encuentran :
- la mala alimentación
- el sedentarismo
- el estrés
- el sistema endócrino
- hormonas y los genes

A parte de no ser estética la acumulación de grasa en el abdomen es un indicador de Riesgo a la Salud .

Ven y empieza a resolverlo TU te mereces una vida Sana y un bello Cuerpo .

27/01/2022

Porque más que una profesión SER Nutriolog@ lleva a quien recibe su atención a una transformación de cuerpo y mente , recuerda :
“QUE SOMOS LO QUE COMEMOS”
Y un aplauso a ti quien decide transformarse 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23/01/2022

De todos los tipos de té verde los que te recomiendo son :
Te matcha 🍵
Acelera el metabolismo antioxidante mejora la concentración y la memoria

Te sencha 🍵
La l-teína es un relajante y ansiolítico mental y corporal

Los únicos casos en que estos tipos de té debe evitar consumir
-insomnio
-sensibilidad a la cafeína
-hipertensión
-maternidad y lactancia
-anemia

Recomendación : diaria 12 grs en una taza de agua , hervir por 5 min apagar y dejar reposar otros 5 min

Para este frío tómalo calientito 😀👍🏻🍵