18/10/2025
El cuerpo femenino es sabio, cíclico y poderoso.🌸
Hablar de menopausia es hablar de climaterio y sus fases para entender cómo la biología, las emociones y la mente se entrelazan en una nueva etapa de transición y plenitud.
🌸 Climaterio: el gran proceso de transición
Es la etapa que marca el final de la vida reproductiva de la mujer.
Comienza cuando los ovarios disminuyen gradualmente la producción de estrógenos y progesterona, y puede extenderse desde los 40 hasta los 60 años.
Incluye tres fases: perimenopausia, menopausia y postmenopausia.
🌼 Perimenopausia: el inicio de los cambios
Suele comenzar entre los 40 y 45 años y puede durar de 4 a 10 años.
Durante este tiempo, los ciclos menstruales se vuelven irregulares, pueden presentarse sangrados abundantes o espaciados, y los niveles hormonales fluctúan.
🩺 Síntomas comunes:
• Bochornos y sudoraciones nocturnas
• Cambios en el estado de ánimo o en la libido
• Cansancio y dificultad para dormir
• Sensibilidad en los senos o cambios en el peso
🌙 Menopausia: el punto de cambio
Es el momento exacto en que cesa la menstruación, y se diagnostica después de 12 meses consecutivos sin sangrado.
En México, la edad promedio es entre los 48 y 51 años.
🧠 A nivel hormonal, los niveles de estrógenos y progesterona son muy bajos, lo que puede causar:
• Sequedad vaginal
• Sofocos intensos
• Cambios en la piel y el cabello
• Dificultad para concentrarse
🌺 Postmenopausia: el nuevo equilibrio
Inicia justo después de la menopausia y puede extenderse por el resto de la vida.
Durante esta etapa, los síntomas pueden disminuir, pero aumenta el riesgo de osteoporosis, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
🌿 Con una atención médica adecuada, ejercicio, alimentación balanceada y acompañamiento emocional, esta etapa puede vivirse con energía, plenitud y bienestar.
👩⚕️ En Fempro, te acompañamos con atención integral y personalizada para cuidar tu salud hormonal, física y emocional.
📲 Agenda tu valoración y vive el climatérico con conocimiento, bienestar y plenitud.