Bienestar Integral

01/01/2026

Toma captura de pantalla y déjame saber en los comentarios con qué frase intencionas este año nuevo ✨💫

30/12/2025

🤍

24/12/2025

En estas fiestas 🥳✨ deseo que sean dias llenos de armonía, en dónde la salud y amor de lo que te rodean, te acompañen.
Que llegue la alegría, el descanso y sobre todo que cierres el año lleno de gratitud, sin importar lo que haya pasado en este ciclo, deseo que el 2026✨ sea uno mejor en donde todo los sueños y metas se cumplan.
Recuerda que eres prioridad y que en SanaZentro es tu espacio para conectar y sanar 🧘🏻‍♀️

22/12/2025

La ansiedad es una señal del cuerpo pidiendo pausa, seguridad y presencia.
Escucharla también es sanar. 🌿

15/12/2025

08/12/2025

La irritabilidad es una emoción que aparece cuando tu sistema está sobrecargado: poca energía, demasiado estrés o límites rebasados. No es “ser exagerado”, es tu cuerpo pidiendo una pausa.

Escúchate, respira y date espacio. ✨
Tu salud emocional también necesita límites.

27/11/2025

¿Para ti que es el dolor?
No siempre es algo físico, aunque suele ser el mas fácil de identificar.
En SanaZentro también hablamos del dolor que no se ve, pero se siente ese que nace en las emociones y en la mente. Cuando algo nos duele por dentro, ¿cómo lo acompañamos, cómo lo sanamos?

24/11/2025

20/11/2025

En SanaZentro abrimos un nuevo espacio para nombrar lo que sentimos. Cómo reconocer, sentir y gestionar las emociones.
Esta semana abrimos la conversación: “el miedo”, esa emoción que aparece para cuidarnos, alertanos , pero que también puede acomodarnos en una zona de confort limitando nuestra experiencia y crecimiento.

11/11/2025

✨