Médica Integral

23/07/2025

¿Sabías que en 1969 Disney ya hablaba de este problema en su corto “Physical Fitness and Good Health”? 🎬😮

La sarcopenia es una pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que puede afectar tu calidad de vida si no se atiende a tiempo.

Pero la buena noticia es que puedes revertirla.
Con una alimentación adecuada 🍽️ y una rutina de ejercicio regular 🏋️‍♀️, ¡puedes recuperar tu fuerza y vitalidad!

👉 Tu salud está en tus manos.
Nunca es tarde para comenzar un buen hábito. Hoy es un gran día para empezar. 💥🙌

Consulta con tu especialista para mejorar hábitos de alimentación 🍉 recuerda que tenemos nutricionistas especializadas en recomposición corporal y preservación de masa muscular.

26/12/2024

Recuerda que no habrán asistentes esos días. Si requieres algo, comunícate directamente con tu médico.

01/11/2024

Día de Mu***os 🕯️💀🏵️🧡

23/10/2024

Curar el cuerpo, empezando por el alma, es un DON que se siembra con AMOR y se cuida con HUMANISMO 🩵

08/03/2024

Hoy no te deseo un “feliz día”, sino una vida donde siempre seas tratada con
respeto y dignidad.

Día Internacional de la Mujer 🚺💜

05/02/2024

Esta semana, en el podcast de "Que ésto, que lo otro, salud", nuestra ortopedista, la Dra. Maria del Carmen Pestana Herrera, hablará sobre los dolores de espalda, de rodillas y sobre el tamiz ortopédico. En su plataforma favorita!

Dolor de huesos ... espaldas y rodillas

Hablaremos de los dolores más severos y frecuentes, los de la columna y rodillas, además de aprender cómo cuidar los huesos y el desarrollo de los bebés y niños pequeños ... te va a encantar este episodio con la Dra. María del Carmen Pestana

🍻

18/12/2023

No olvides que, actualmente la cartilla de tu bebé, te indica que debes realizar tanto el tamiz metabólico, como el auditivo, el cardiaco, oftalmológico y, ORTOPÉDICO.

11/12/2023

08/12/2023

Durante estos meses es común tener dolor en lesiones antiguas como espalda, tobillos o cadera. Siempre hay una solución. No te aguantes.

14/11/2023

Desde 1991 año con año se conmemora el Día Mundial de la Diabetes con el objetivo de generar conciencia sobre el impacto
en la salud.
La educación juega un papel importante el manejo de la diabetes, así como el llevar un estilo de vida saludable.

Genera hábitos que te permitan llevar una vida sana y prevenir la diabetes.