PIARA KAUR

17/06/2025

Hay días en los que parece que el peso de las preocupaciones, emociones, cansancio mental y físico se multiplica...
Hoy para mi era uno de esos días 😔 sin embargo, elegí, elegí moverme de lugar.
A pesar de que hoy no quería moverme de la cama, sintiéndome completamente agotada, comencé por darme un baño; a pesar del frío, del entumecimiento, me levanté y lo hice y entonces me moví de lugar, cambié de cuarto y después comencé a hacer mis ejercicios.
No te voy a decir que fue fácil, me costó, pero reconozco que mi humor también se movió de lugar, de un lugar gris a uno un poco más colorido.

En los días difíciles, muévete de lugar, ve cosas diferentes, come diferente, piensa distinto, pero MUÉVETE y poco a poco todo se irá transformando.
No siempre nuestras circunstancias son las más cómodas o agradables, pero un pequeño cambio puede ayudarnos a cambiar la perspectiva y todo se puede transformar.

Si para tí hoy tampoco es tu día, recuerda que TÚ ERES CAPAZ DE LOGRAR LO QUE TE PROPONGAS ¡no te detengas ahora!
🙌🌟ánimo 🙌🌟

30/05/2025

La vida está llena de momentos, cada instante podemos elegir mirar los regalos, los detalles que nos rodean de amor y luz o enfocarnos en lo negativo.
Disfruta y agradece lo bueno que hay en tu vida y sonríe, porque aunque haya un poco o mucho de oscuridad, el túnel nunca es eterno🙏
Y como dijo Michael J. Fox

07/05/2025

¿Alguna vez escuchaste este término?
PAS...personas altamente sensibles...
Dos de cada diez personas, tenemos este rasgo de personalidad; es un término acuñado por la psicóloga e investigadora Elaine Aron, para describir individuos que procesamos la información de manera más intensas y profunda.
Tenemos una mayor sensibilidad a los estímulos sensoriales y emocionales y solemos encontrarnos en círculos donde los otros nos ven como dramáticos y exagerados "demasiado sensibles"
Somos más vulnerables al estrés y la ansiedad, nos abruman el exceso de ruidos, de personas, luces, somos sumamente empáticos y sensibles a nuestros entorno, por ello tendemos a desarmonizanos más fácilmente si no cuidamos de nosotros.

Desde el momento en que me descubrí empática he podido comprenderme más y desde ahí, sostenerme mejor; el autoconocimiento siempre es el primer paso para encontrar nuestro equilibrio y camino. Hoy que se incluso que esta sensibilidad tiene un término, que esta siendo estudiado y que reconoce que no estoy "loca"(tal vez un poco jajaja) me ha sido más fácil aceptar, que no es que hay algo mal en mí.
Hoy puedo reconocer que elegí serlo, así como muchos, eligieron desconectarse y no sentir; pero mi camino incluye el sentir...
Hace unos días veía un video que también hablaba de esto, de cómo algunos elegimos sentir, lo que por siglos nuestra humanidad, nuestro sistema(linaje) decidió enterrar, pero para sanar, necesitamos sentir para soltar, mirar para curar y no todos tienen la fuerza para hacerlo, NOSOSTROS los sensibles SI y aunque a veces creemos no poder más y nos encontramos cansados de tanto procesar y sentir, PODEMOS HACERLO.
¿Cómo? sabiendo que NO ESTAMOS SOLOS, en mi camino he conocido varias personas con las cuáles reconocer esta experiencia, algunas, que en este momento han sido un pilar para sostenerme en este camino de tanta transformación, otras que me han enseñado a aprender técnicas para vilver a mi centro cada que me abrumo por tanta información a procesar.
Continuar en este camino nos pide momentos de "ermitañismo"😅momentos de soledad, de pausa, momentos donde nos permitamos sentir.
La naturaleza es un espacio, donde nosotros los PAS podemos recargarnos, en realidad, todos podemos hacerlo, pero a nosotros nos viene muy bien, pues estar en la naturaleza nos ayuda liberar la fatiga mental y mejorar nuestro estado de ánimo, ente muchas otras cosas, puedes leer acerca de Shinrin-yoku en uno de mis post😉
Y una herramienta que aprendí y que constantemente les comparto en las terapias es: pregúntale a tu cuerpo si lo que estás sintiendo te pertenece y si no, de no ser así, entregáselo al universo y al ser del que estás absorbiendo conconsciencia añadida para que a ti vuelva la serenidad y puedas hacerte cargo tan solo de lo tuyo🙏

Aprender a estar presente para uno, hace toda la diferencia en cualquier proceso, escucharnos, darnos el espacio para sentir y aprender a hacerlo sin juicio y con amor es el camino🙏💖
Próximamente estaré dando junto con Yoxoho PeCo (uno de mis amorosos pilares en este momento) un taller para aprender a estar presente, ¡espéralo!

21/04/2025

El universo nos va mandando mensajes, nuestro cuerpo nos va señalando lo que requerimos y si escuchamos con atención podemos evitarnos situaciones de mayor dolor e incomodidad...

Desde hace tiempo mi cuerpo me pedía ir más lento, bajar el ritmo y aunque lo hice(un poco) no fue lo suficiente y entonces mi cuerpo buscó detenerme.
A pesar de la frustración, reconozco que necesitaba esta pausa por varias razones; interna y externamente hay muchos movimientos presentes y aunque haya sido una pausa forzada, que continua con el rompimiento y la consciencia de soltar lo que me detiene a avanzar y cada vez ser más YO sin bloqueos inconscientes y lealtades ocultas, no ha sido nada cómodo.
Seguimos soltando siglos de ataduras, de culpas, de miedos que cargamos de nuestro sistema y nuestras vidas, estas tormentas solares, eclipses y configuraciones simbólicas actuales(Jesús y su experiencia como representante del proceso de Ascensión)están terminando de mover lo que ha habitado dentro configurandonos a mí y a todos los que decidimos estar en estos momentos en Gaia.
No queda más que escucharnos, ser pacientes, estar alertas e irnos redirigiendo con amor y compasión.
Para cada uno los retos son distintos, así que escucha el tuyo, para que no llegues a romperte para reconfigurarte y si como yo, lo requieres, tengas la fuerza para sostenerte en consciencia para continuar.
AGUANTA, pero sobre todo RESPIRA, esto también pasará 🙏❤️

18/04/2025

Honrar VIVIENDO 🙏💖

Dijo una vez John Travolta: “Cuando se pierde a un hijo, no hay palabras que expliquen el dolor. No hay calendario que lo acomode, ni amanecer que lo haga más llevadero. Mi hijo Jett cumpliría hoy 33 años. Y aunque el mundo sigue, una parte de mí se detuvo el día que se fue. Cada cumpleaños suyo es un recordatorio de cuánto amor sigue vivo en mi corazón. Lo recuerdo riendo, corriendo por la casa, abrazándome como si no existiera nada más. Ese amor no desaparece, solo cambia de forma. Ahora lo llevo dentro de mí, lo honro con cada paso que doy, con cada película que hago, con cada palabra de aliento que le doy a alguien que también ha perdido. Porque lo que me enseñó Jett fue esto: el amor verdadero nunca se va, solo aprende a quedarse de otra manera.”

(El amor que entregamos nunca desaparece con la pérdida, se transforma en fuerza, en memoria y en propósito. Honrar a quienes amamos es seguir viviendo con amor.)

07/04/2025

En el camino, solos o acompañados, se trata de disfrutar, disfrutar el sentir que estamos vivos; que nuestro corazón late y que al latir hay millones de oportunidades para crear para SER, para compartir🫶
Cierra tus ojos, respira, conecta con tu corazón y reconocete viv@🙌🌟💖

30/03/2025

La práctica  de meditación nos permite volvernos más presentes, para observarnos y habitarnos desde lo real que habita en nuestro interior. Desde la auto observación y la capacidad de autoregularnos que surge de la práctica meditativa, podemos ir creando un espacio de pausa, de vacío,  donde podemos crear armonía y consciencia desde la propia capacidad de crear el in****no y el cielo en el momento presente.

Después  de una primera edición super exitosa  del taller de meditación MeEDITANDO llega la segunda edición 🥰💖
Este taller tiene como objetivo aprender a meditar, reconociendo que se requiere un entrenamiento mental continuo, cuyo objetivo es mejorar nuestra capacidad de autorregulación.
Este taller es un espacio de búsqueda  de la consciencia interna, donde a través de la observación, nos volveremos testigos de las reacciones del Ego y al permitirnos reconocer las identificaciones y luchas del Ego, que han sido aprendidas y nos han ido desconectando de nuestra esencia expansiva y vital, poder reconocer nuestras limitaciones y hábitos auto impuestos tóxicos.

Mientras más  desconectados de nuestro interior,  más  neuróticos y compulsivos nos convertimos, creando cada vez más  miedos y desequilibrios. Es por ello que Me EDITANDO llega, como una herramienta para volverte ese testigo, en donde, al explorar la práctica de meditación con sus diversas técnicas, irás retirando mitos y reconociendo de primera mano los  beneficios que la persistente práctica  puede generarte.

Si te interesa integrarte en esta segunda edición enviame un mensaje privado y con gusto te comparto costos, fechas y temario😉
El cupo es limitado, así que no te quedes sin tu lugar e ¡INSCRIBETE YA!

06/02/2025

Es la vasija donde habita tu Alma...
En mi proceso de auto sanación hubo un antes y un después a partir de que dejé de luchar con mi cuerpo y comencé a escucharlo. Cada día me doy más cuenta de cómo el cuerpo es una herramienta que permite procesar e integrar lo que sucede dentro y fuera de nosotros.
Cuando no somos uno mismo, el cuerpo se contrae, no fluye y muestra dónde estamos negándonos, dónde aprendimos a bloquear la vida y la luz que somos.

Cada uno de nosotros tenemos nuestro propio ritmo y formas y el cuerpo lo muestra, cuando nos forzamos a un ritmo que no es el nuestro, nos enfermamos, nos debilitados.
Necesitamos aprender a escuchar nuestro cuerpo, tomar las pausas necesarias, dejando de ir al ritmo que nos impusieron o auto impusimos desde la ignorancia de quiénes somos y qué necesitamos .
El proceso de auto escucha no es de la noche a la mañana, toma tiempo, hay muchas formas, el yoga es una de las formas de acercarnos a esa atenta escucha; pero a veces, comenzar duele, es incómodo, aburrido, molesto. Esperamos que todos los años en los que lo hemos desatendido se arreglen en un día, un mes...conectar en amor y compasión toma tiempo y generar espacio y salud en él requiere paciencia y CONSTANCIA, el ser persistente generas un hábito y transformar los viejos hábitos, tomará tiempo.
El tiempo y amor que inviertas en él tendrá su recompensa, el regalo de reconocer el mágico instrumento en el que habitas y te mantiene viv@¿ estas dispuest@ a invertir en tí, en tu cuerpo?

Si estás listo para conectar con tu cuerpo, acompáñame en mis clases presenciales y en línea 😉
Si quieres saber los horarios y lugares donde estoy, escribe abajo👇 quiero saber más

El viaje de regreso al hogar, empieza por tu primer hogar, tu cuerpo🙏❤️

17/01/2025

Extráñame, pero vive...
(Por Fernando D'Sandi )

¡Llórame! Llórame con toda la fuerza que tu alma herida permita. Grita mi nombre si lo necesitas, deja que el vacío te atraviese, que el dolor queme y consuma cada rincón de tu pecho. Pero después, escucha bien: no te quedes ahí. No uses mi ausencia como una excusa para detenerte.

¿Crees que vine a tu vida para que el día de mi partida te dejaras morir conmigo? ¡No! No te atrevas a apagar tu luz por mi sombra. Yo no soy el fin de tu historia. Soy un capítulo, sí, uno importante, uno que te marcó y que siempre estará ahí, pero tu vida no se detiene porque la mía lo haya hecho.

El dolor es un maestro cruel, lo sé. Te arranca pedazos, te deja desnudo frente a tu fragilidad. Pero también te enseña, si lo dejas, que sigues de pie. Porque aquí estás, respirando, luchando, sintiendo. Y mientras sigas aquí, tienes un deber: vivir. No por mí, no por los demás. Por ti. Por lo que eres.

No uses mi recuerdo como un ancla. Úsalo como un faro, como una guía que ilumine tu camino cuando todo parezca perdido. Recuerda nuestras risas, nuestros abrazos, pero no te quedes atrapado en ellos. Yo no quiero que seas un museo de memorias, quiero que seas un río que fluye, que avanza, que transforma todo lo que toca.

Así que, sí, extráñame. Permítete ese duelo, porque es amor lo que te duele. Pero después de cada lágrima, después de cada noche oscura, elige vivir. Elige reír, amar, caer y levantarte otra vez. Elige seguir, porque eso es lo que yo haría si estuviera en tu lugar.

La vida es un suspiro, un instante. No desperdicies el tuyo anclado a mi ausencia. Porque aunque ya no esté de la forma que quisieras, sigo contigo. Estoy en cada paso que das, en cada sonrisa que logras rescatar. Estoy aquí, diciéndote con toda la fuerza que el amor me permite:❤️ ¡VIVE!.❤️

Para todos los que hemos perdido seres queridos, las fechas especiales como las navidades y los cumpleaños, nos recuerdan un poco o un mucho las ausencias. Este hermoso texto llegando a 2 días del aniversario de muerte de mi madre y a días del de mi padre, verdaderamente me recuerda la importancia de vivir honrando su recuerdo GRACIAS GRACIAS GRACIAS porque su sangre vive en mi y yo VIVIENDO🙏💖💖💖

02/01/2025

Comenzamos un año de cierre, trabaja por soltar aquello que no te permite ser tú, soltar lo que te detiene a ser el Maestro, el Mago que crea tu vida🧙‍♂️🧙‍♀️

En la numerología y el tarot, 2025 es “el año del Ermitaño” porque al sumar todos los dígitos (2+0+2+5=9) el Ermitaño es la número 9 en el tarot. Este número simboliza introspección, sabiduría, cierre de ciclos y preparación para un nuevo comienzo.

¿Qué esperar en un año del Ermitaño?

Tiempo para mirar hacia adentro, cuestionar el propósito de la vida. Todavía este año estaremos cerrando ciclos, relaciones o situaciones que ya no tienen cabida en el futuro. Y aunque el ermitaño requiere soledad, no necesariamente implica aislamiento, solo es un año en el que se valorará más la soledad, que es indispensable para el reencuentro con uno mismo y el trabajo interno que nos prepara para un nuevo ciclo totalmente nuevo con “El Mago” el próximo año. En la numerología el 9 el final de un ciclo, para continuar con “El Mago” quien ya posee los recursos para usar su magia, ya sabe cual es su propósito, tiene sabiduría, los talentos y habilidades que adquirió el Ermitaño estando en ese estado meditativo, porque en esa búsqueda de su luz interior surgió un nuevo despertar espiritual. 🤍✨

22/12/2024

Recuerda que lo que entregas a tu alrededor crea, nutre o destruye, esta Navidad regala de manera consciente, re utiliza envolturas, tratemos de no generar tanta basura😉
Regala y regalate experiencias que transformen tu energía y la de tus seres queridos, no hay mejor regalo que un corazón que se expande en armonía 🙏💖

Te comparto algunos de mis servicios que pueden convertirse en un hermoso regalo:
☆Sesión SOUNDHEALING 1 hr permitiendo que el sonido transforme tu vibración y se sintonice con frecuencias más altas, que generen un estado de bienestar a nivel mental, físico y emocional
☆ Sesión de REIKI 1/12 hr para permitir que la energía KI, la energía vital fluya a través de tí, renovándote y armonizando tus chakras, para entrar en un estado de consciencia más equilibrado
☆ Sesión de FLORES DE BACH 45 minutos para crear esencias florales que te apoyen en tus estados de desequilibrio(ansiedad, depresión, impaciencia, insomnio, etc) para volver a la homeostasis
☆Taller PLANEANDO 2025 un día completo para poner claridad a lo que quieres conseguir en tu año, con herramientas prácticas y útiles para hacerlo. HOY ES EL ÚLTIMO DÍA CON DESCUENTO ESPECIAL

Si estas interesad@ en regalar diferente, creemos juntos un VALE DE REGALO 🎁 para esa persona especial en tu corazón.
Y recuerda que para dar, primero hay que darnos dentro🙏

18/12/2024

Este año hice pocos talleres abiertos, pues estuve dedicado mi energía y enfoque en uno...
MEEDITANDO fue un taller que durante 6 meses me permitió acompañar en un proceso de autoconocimiento a personas maravillosas, valientes y disciplinadas que cada quince días estuvieron presentes para honrar el compromiso que hicieron y cumplieron👏👏🫶

13 sesiones que nos llevaron a saber que meditar NO ES PONER LA MENTE EN BLANCO, es enfocarla, que meditar no necesariamente nos va a traer calma, VA A MOSTRARNOS lo que hay adentro, que meditar se puede hacer en movimiento💃y hay muchas formas y momentos para ser usada.

Fue un reto para mí pues fue el primer taller largo que hago y al igual que tú, también hay momentos en que dudo poder lograr que mis proyectos sean logrados con éxito, al igual que tú a veces me detengo de no hacer lo que me saca de mi zona de confort, pero este año me atreví y aunque todo es perfectible, lo que fue, FUE GRANDIOSO🥰 lleno de aprendizaje y conexión.

Agradezco a mi Ser por llevarme este año a través de este proyecto, para sostenerme y sostener, para guiarme, para guiar🙏
Agradezco a cada corazón que participó GRACIAS GRACIAS GRACIAS porque sin ustedes esto no hubiera sido posible🙏🙏🙏❤️

Agradezco a por ser el espacio que nos contuvo durante todo este proceso.

Un agradecimiento especial a su acompañamiento amoroso a través de la tecnología , su palabra y presencia serena🙏🧘

Las fotos son una muestra pequeña de todo lo que vivimos a lo largo de estos meses.

CUÉNTAME ¿Cuál fue para tí ese proyecto que te sacó de tu zona de confort para crecer un poquito este año? Cuéntame en los comentarios 👇

Y si aún te está costando moverte para crear una realidad distinta, mantente atent@ porque en febrero volvemos a comenzar el taller de MEEDITANDO y a inicio de año tendremos más talleres que te ayuden en ese proceso😉