PsicoSia

PsicoSia Terapia psicológica en línea
*Individual
*Pareja

17/06/2025

Hubo un día en el que sentí que todo se derrumbaba...

Me miré al espejo y no reconocí a la persona que tenía enfrente.
Me pesaban los recuerdos, las heridas, las palabras no dichas.
Sentía que arrastraba demasiado y que, por más que intentara avanzar, algo dentro de mí me detenía.

Esa noche, en silencio, me pregunté si algún día todo esto pasaría. Si algún día dejaría de doler. Si el vacío que sentía en el pecho desaparecería.
La respuesta no llegó de inmediato. Pasaron muchos días en los que la tristeza aún me acompañaba, pero poco a poco comencé a notar algo: estaba aprendiendo a vivir con lo que me dolía sin dejar que me consumiera.

Me di cuenta de que no se trataba de borrar el pasado ni de ignorar lo que sentía.
Se trataba de aceptar, de soltar, de permitirme seguir adelante sin cargar con lo que ya no podía cambiar.

Aprendí que el dolor no se va de un día para otro, pero tampoco dura para siempre.

Aprendí que cada herida, aunque duele, deja una enseñanza.

Hoy, cuando miro hacia atrás, veo a una persona que no se rindió.
Que tuvo miedo, que dudó, que lloró, pero que siguió.
Y esa es la lección más grande que la vida me ha dado: incluso en los momentos más oscuros, siempre hay una luz esperando ser encontrada.

Si estás pasando por un momento difícil, solo quiero decirte esto: no es el final. Sigue adelante.
Un día mirarás atrás y verás lo fuerte que fuiste, incluso cuando pensaste que no podrías más 🫰🏽🫰🏽🫰🏽✨

07/05/2025

A veces el cambio real comienza cuando dejamos de buscar respuestas.

Cuando nos permitimos no saber, pero nos sentamos para escuchar, para Ser...

El cambio no siempre viene con ruido, a veces viene lentamente:
-en un respiro.
-En un "basta" susurrado.
-En una lágrima que se desliza sin hacer preguntas.

Y cuando dejas de empujar, algo se abre...

Una fisura.
Una luz.
Una posibilidad.

La vida no requiere que entiendas todo, solo te pide que estés presente cuando tu alma llama.

Y luego sucede que encuentras un lugar donde no tienes que saberlo todo, pero puedes empezar a sentirlo todo.

Sigue la voz de tu alma...

08/04/2025

Nos engañamos pensando que tenemos toda la vida por delante, que así es, pero estamos equivocados.

Todo se acaba!
Lo que no riegas se marchita. lo que no cuidas lo pierdes, y ya no hay vuelta atrás, deberíamos decir mas te quiero y te echo de menos.

Deberíamos quedar más, reir más, hacer el amor más y odiar menos.

Empezar a aceptar que hay cosas que no podemos cambiar, que no están en nuestro control y hacerla cargo de aquello que si podemos cambiar...

Bailar, cantar, y dejarnos llevar para disfrutar, dejar de contar sueños para intentar cumplirlos, viajar al país de nunca jamás y perdernos a ratos en los lugares que nos hacen sentir bien.

Disfrutar de las compañías, y también disfrutar de nuestra soledad, vivir el día a día.

Que cuando llegue ese momento en el que no haya un mañana, los recuerdos que dejamos sean una sonrisa, un te quiero o tus infinitas ganas de comerte el mundo. 🫰🏽❤‍🩹

26/03/2025

El tiempo no hace milagros, no tapa las grietas ni borra el dolor... Lo que cambia las cosas es lo que haces mientras los días pasan.

Curarse no es esperar sentado a que deje de doler, es arremangarse, mirar la herida de frente y decidir que no te va a definir.

Es arriesgarte a fallar, a caerte otra vez, pero también a sentir algo nuevo.

Es soltar ese peso que llevas cargando como si fuera parte de ti, aunque duela desprenderlo.

Porque si no lo sueltas, nunca tendrás las manos libres para abrazar lo que viene. 🙏🏽🫰🏽

12/03/2025

Nacemos ligeros, con las manos vacías y el alma intacta, a lo largo de nuestra vida, nos vamos llenando de polvo, de grietas, de cargas ...

Crecemos creyendo que la felicidad es un estallido, un grito de euforia, algo que se encuentra en lo externo, cuando en realidad es un murmullo suave, un silencio que no pesa, una certeza que habita dentro.

No es una carrera, ni un premio, ni un golpe de suerte.
Es aprender a estar con uno mismo sin querer huir, es encontrar paz en lo simple, en lo pequeño, en lo que no necesita demostrar nada.

La vida nos mancha, sí, pero siempre tenemos la opción de limpiarnos, sacudir el peso ajeno, de volver a casa, de encontrarnos de nuevo en nuestra propia piel... ✨🫰🏽

APRENDER  A  DESAPRENDER...Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron que nos lastimaron , que somos...
18/02/2025

APRENDER A DESAPRENDER...

Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron que nos lastimaron , que somos fe@s, que somos gord@s, que somos demasiado delgad@s, que no tenemos "buen cuerpo" que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, que si somos demasiado tont@s o ingenu@s o que...

Que si nunca fuimos suficiente o si nunca hicimos lo suficiente, que si las malas notas, que lo que nos faltaba, que si cualquier cosa.

Desaprender, y volver a creer lo que *SI* que somos: fuertes, que somos poderos@s, que somos imparables, que somos talentos@s, que somos importantes, que somos maravillos@s, que somos perfect@s tal cuál somos, que la belleza es un constructo y que cada una de nosotr@s somos hermos@s, sin más.

Desaprender y abrazarnos a nosotr@s mism@s, recuperar la confianza y la libertad que nos arrebataron, recuperar las ganas de volar que teníamos cuando éramos niñ@s, volver a reír hasta que nos duela la panza, volver a confiar. ✨🫰🏽

Así que, hagas lo que hagas, te pongas lo que te pongas, elijas el camino que elijas...Nunca, jamás, te preguntes:: ¿Qué...
07/01/2025

Así que, hagas lo que hagas,
te pongas lo que te pongas,
elijas el camino que elijas...
Nunca, jamás, te preguntes:
: ¿Qué va a decir la gente?
Pregúntate: ¿Me hace feliz?
Y sigue, sigue sin mirar atrás.

TU eres más importante que la opinión de la gente! ✨🫰🏽

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Información:55 1762 7217 Terapia psicológica en línea ✨🫰🏽
02/01/2025

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Día de recordar que:-No hay emociones "buenas o malas"-Esta bien decir "no puedo" y pedir ayuda-Esta bien llorar -Hablar...
10/10/2024

Día de recordar que:
-No hay emociones "buenas o malas"
-Esta bien decir "no puedo" y pedir ayuda
-Esta bien llorar
-Hablar de lo que te incomoda y duele

Está bien ser quien eres ❤️‍🩹

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EVOLUCIONAR DUELE…No pienses que despertar es hacer 'click' y cambiar de canal, de hecho es eso, pero hacer ese click ti...
06/08/2024

EVOLUCIONAR DUELE…

No pienses que despertar es hacer 'click' y cambiar de canal, de hecho es eso, pero hacer ese click tiene muchas consecuencias.

No creas que vas a escuchar ángeles, pajaritos y mariposas volando a tu alrededor, nada de eso.⁣ La distancia será inevitable, no vas a entender que te pasa y buscaras los momentos de soledad para reflexionar y para pensar sobre tu nueva forma de ver todo.

Comenzarás a llevar más consciencia a tus actos, más vida, más frescura.⁣ Te vas a entregar más al momento presente, te sentirás más conectad@ contigo y eso te hará darte cuenta de lo errores que has venido cometiendo.⁣

⁣Investigando tu parte íntima, tu interior, te darás cuenta que tal vez sientes envidia y no lo imaginabas, tal vez sientes mucho enojo y no lo habías observado, tal vez tienes mucho resentimiento del pasado y sólo hasta ahora puedes verlo. ⁣

Te darás cuenta que tú negaste tus aspectos negativos y ahora ellos tomaron el control, te darás cuenta que solo estuviste escondiendo bajo la alfombra algo que debes limpiar en ti.⁣
⁣La auto-observación es un proceso muy doloroso para la mente que sería incapaz de ofenderse así misma diciéndose envidiosa, odiosa, cobarde o desconfiada. ⁣

Pero una vez que lo asumes, todo cambia.⁣

Es normal sentirse mal, triste o sol@... Busca libros, videos, info nueva que te permita fortalecer esta fase de tu vida.⁣
⁣Después te comenzarás a sentir atraíd@ a lugares y actividades que jamás habrías imaginado. ⁣

Podrás conocer personas que jamás imaginaste conocer. Y todo eso te dará felicidad.⁣

Te darás cuenta cómo todo comienza a encajar, cómo todo está conectado.

Crecerás y comenzarás a ser mejor persona para ti y para los demás.⁣ El universo te contesta y tu existencia toma otro ritmo, otra fragancia...

*Entonces se acaban los momentos de pedir y llegan los momentos de agradecer*

02/07/2024

*No puedes crear lo nuevo si permaneces inmerso en lo viejo...*

Un bebé recién nacido no puede permanecer pegado a su madre.
El cordón umbilical debe ser cortado, para que el bebé se transforme en un ser autónomo. Lo mismo sucede con la terapia y las ganas de hacerte responsable de tu vida

Una vez que has echado a andar por el camino, y tomado la decisión de ser el único responsable de tí, debes hacer un corte definitivo con tu vieja forma de vida.

No puedes tener un pie en tu pasado: la elección es tuya.
Que no haya retroceso en esa elección. ¡Avanza sin cesar.!

Cuando el camino sea áspero, quizá te aferres a los llamados “buenos días del ayer” y quieras regresar.
No hay regreso posible en esta vida.
Un bebé no puede volver al vientre de su madre, cuando la vida se le hace demasiado difícil.
Un polluelo no puede volver a su cascarón, ni una mariposa a su crisálida.

La vida no puede ir hacia atrás. Ha de ir hacia adelante, siempre hacia adelante... ✨❤️‍🩹

Si echas un vistazo a tu vida, comprobarás que los acontecimientos que originaron los cambios de vida más positivos para...
24/06/2024

Si echas un vistazo a tu vida, comprobarás que los acontecimientos que originaron los cambios de vida más positivos para ti, ocurrieron de forma inesperada.
Fueron como regalos.
Vinieron sin que tú los planearas, sin que te esforzaras por conseguirlos.

De hecho. Si observas muy de cerca, puede que te des cuenta de que si verdaderamente hubieses tenido el control sobre tu vida te habrías quedado corto.

¡Los planes del universo son perfectos solo confia y fluye! ♥️🫂🪄

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