Psicología Integral con Miriam

26/01/2026

25/01/2026

FLUIR...
Por qué el ser humano en algunas ocasiones llega a pensar que la vida sería mejor si fuera diferente? La verdad es que es algo súper común, ¿no? Creo que es porque siempre vemos lo que nos falta y no lo que tenemos. Es como cuando estás en un momento agradable o tranquilo, pero luego piensas "¿qué pasaría si...?" 🤔. Tal vez es una forma de soñar, de querer más, pero también puede ser un rollo de insatisfacción,
😅 La insatisfacción puede venir de varias circunstancias, como:

- Expectativas vs. realidad: cuando lo que queremos no cuadra con lo que tenemos
- Comparaciones: nos medimos con otros y sentimos que nos falta algo
- Falta de gratitud: enfocarnos en lo que no tenemos en lugar de apreciar lo que sí
- Miedo al cambio o incertidumbre: a veces preferimos soñar con algo mejor que enfrentar la realidad.
Diversas formas de inquietar a la mente.
Por tal motivo es importante encontrar la satisfacción y aprender a fluir con la vida ya que es clave. 😊
Puede reducir el estrés y mejorar tus relaciones, equilibrar la autoestima y generar calidad de vida. Por tal motivo es importante preguntarse en el momento si ¿Te sientes satisfecho con tu vida o hay algo que te gustaría cambiar?
O en terapia sería llegar a una ACEPTACIÓN de todo como es.
Psicología Integral con Miriam
Te invita a fluir en la vida y en ese fluir permitirte aprender para poder generar un desarrollo personal en todos los aspectos de tu vida.
Pregúntate ¿Te pasa algo en particular o es más una reflexión? 😊 Que te puedes cuestionar o ajustar
Informes de terapia, psicoterapia individual, pareja, familiar o grupal para niñas,niños, adolescentes, adultos o adultos mayores.
Informes al 55 1779 2437

14/01/2026

El 13 de enero se eligió como Día Mundial de la Lucha contra la Depresión para darle visibilidad a una enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo y que, según la OMS, es la principal causa de discapacidad global . La fecha sirve como llamado a la concienciación, a derribar el estigma y a fomentar la detección temprana y el tratamiento en todas las etapas de la vida . En resumen, es una jornada simbólica que busca que la depresión deje de ser un tema silenciado y se convierta en una prioridad de salud pública.

13/01/2026

Todos y todas invitadas al taller del Psicología Integral con Miriam y CENTRO ESOTÉRICO MARIA ISABEL los que faltaron y los que deseen tomarlo aún hay oportunidad, espero se den la oportunidad de esta experiencia.
Ya que estamos comprometidas con el desarrollo personal de las personas en todas los aspectos físico, mental, emocional y espiritual del ser humano

06/01/2026

Hola excelente inicio de año, espero que el mes de diciembre haya sido un mes de muchas bendiciones para tod@s, paso a desear que la vida nos llene de todo lo que necesitamos, para poder generar sin limitaciones en lo físico, mental, material y espiritual, y para que eso sea posible, es importante saber que en todo momento y cada minuto se tiene la posibilidad de decidir cómo reaccionar ante cualquier situación que la vida nos presenta.

Por tal motivo Psicología Integral con Miriam sigue trabajando en pro de la salud mental y emocional sugiriendo lo importante que es el autoconocimiento de uno mism@ para saber por qué? en algunas ocasiones, las consecuencias nos sorprenden de tal forma en donde muchas veces se generan preguntas tales cómo; en que momento me perdí? no lo vi venir? por qué me afecta tanto? Porque no puedo controlarme ? por que no puedo reaccionar de otra forma ? Por qué tengo estos pensamientos? Etc.
Para poder responderlas en algunas ocasiones alcanzará con sobrellevar las circunstancias, pero en algunas otras será necesaria la atención de un profesionista en el área a atender, ya que en la conducta, estado mental o emocional de un ser humano sin importar la edad s**o o género puede influir el entorno, el sistema familiar, el contexto social o algún factor fisiológico o neurológico de la persona que esté generando inestabilidad o desequilibrio.

Siempre es importante saber que se puede decidir cómo afrontar cualquier situación o padecimiento.

Este nuevo año se sigue con el compromiso de brindar atención y servicios que apoyen el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
GRACIAS POR SU CONFIANZA!
Por un gran año 2026
Para tod@s
❤️⚖️🧠

24/12/2025

Psicología Integral con Miriam invita al Taller de fin de año para alinear y visualizar objetivos reales para el siguiente año, no te puedes perder está oportunidad de alinear tu energía y pensamientos para generar tu abundancia que está destinada para ti.
Presencial y en línea el siguiente 30 diciembre solicita información
al 55 1779 2437
Imparte PSICOLOGA Miriam Martínez .

22/12/2025

Psicología Integral con Miriam te invita a reflexionar acerca de los pasos dados en el 2025 en una terapia grupal en modalidad presencial y en línea para identificar en donde se puede generar un aprendizaje en las experiencias vividas, no se puede cambiar lo sucedido, pero si se puede aprender y salir con experiencia y resiliencia de las situaciones que nos presento la vida, nos vemos en esta terapia grupal para retomar el camino hacia nosotros mismos.
❤️⚖️🧠
Informes al 55 1779 2437
Psicólloga Miriam Martínez

24/11/2025

Psicología Integral con Miriam te invita a formar parte de la comunidad de personas que atienden su salud mental y emocional poniendo a tu servicio algunas de las herramientas terapéuticas qué se han adquirido a lo largo del desarrollo profesional que contribuyen al bienestar físico, mental y emocional, atendiendo en terpaia individual,pareja, familiar o grupal para niñas, niños adolescentes, adultos y adultos mayores, además de talleres teórico prácticos de desarrollo humano que generan una conciencia plena de lo que pensamos, sentimos y actuamos, lo que da como resultado la vida que presentamos. Por lo cual la importancia de INTEGRAR también herramientas HOLISTICAS para atender el estado emocional,mental, físico y espiritual del ser humano.
Solicita información o agenda una cita al No. De contacto 55 1779 2437

01/11/2025

El duelo es un proceso psicológico y emocional que experimenta una persona después de la pérdida de un ser querido, ya sea por muerte, separación o cualquier otra forma de pérdida significativa (cambio, separación,perdida de trabajo,etc.). Durante este proceso, la persona experimenta una serie de emociones y reacciones que pueden incluir:

1. Negación o incredulidad
2. Ira o resentimiento
3. Tristeza o depresión
4. Culpa o arrepentimiento
5. Acepción o resignación

El duelo es un proceso individual y único, y puede variar en duración e intensidad. Puede ser influenciado por factores como la relación con la persona fallecida, el tipo de pérdida, la personalidad y la capacidad de afrontamiento de la persona.

El duelo puede ser clasificado en diferentes tipos, como:

1. Duelo normal: Es el proceso de duelo típico, que sigue un patrón esperado.
2. Duelo complicado: Es un proceso de duelo que se prolonga o se intensifica, y puede requerir atención profesional.
3. Duelo anticipado: Ocurre antes de la pérdida, como en el caso de una enfermedad terminal.
4. Duelo por pérdida no muerte: Puede ser debido a la pérdida de un trabajo, una relación, etc.

Es importante recordar que el duelo es un proceso necesario para sanar y adaptarse a la pérdida, y que buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales puede ser beneficioso.

Recuerda, el duelo es un proceso individual y único, y no hay una forma "correcta" de vivirlo. Sé amable contigo mismo y permite sentir tus emociones
Es importante ser paciente y compasivo con uno mismo durante el proceso de duelo ya que puede ser un camino largo y difícil y recordar que el duelo es un proceso individual y único y no hay una forma correcta de vivirlo ya que es individual, es importante
buscar apoyo profesional .

En Psicología Integral con Miriam te podemos apoyar
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Al número de contacto 55 1779 2437

01/11/2025

En las fechas del Día de Mu***os, se presentan una amplia variedad de sentimientos en las personas a nivel individual y colectivo, que pueden variar según la cultura, tradiciones y experiencias personales y es importante tomar un tiempo para reflexionar y gestionar nuestros pensamientos y emociones ya que se intensifican en estos días en donde los recuerdos se hacen presentes y nos abre la puerta a aprender y reflexionar acerca de la vida y la muerte ya que desde que nacemos estamos listos para morir y muchas veces no se es consciente de que solo es un tiempo el que nos encontramos en esta vida, en donde la muerte nos da una vida de ventaja para llegar a ese momento, por tal motivo les dejo por aquí algunos sentimientos que se pueden presentar durante estos días y todos son o deverian ser permitidos ya que no son ni buenos ni malos solo son sentimientos, y pueden ser positivos o negativos, dentro de los
*Sentimientos positivos*

1. Nostalgia: Recuerdos felices y emotivos de seres queridos fallecidos.
2. Afecto: Amor y cariño hacia los difuntos.
3. Unión familiar: Reunión de familiares y amigos para honrar a los mu***os.
4. Respeto: Reverencia hacia los antepasados y seres queridos fallecidos.
5. Celebración: Alegría y fiesta por la vida y legado de los difuntos.

Y dentro de los negativos pueden ser

1. Tristeza: Duelo y pena por la pérdida de seres queridos.
2. Melancolía: Reflexión y contemplación sobre la mortalidad.
3. Miedo: Ansiedad y temor a la muerte y lo desconocido.
4. Sentimiento de pérdida: Vacío y ausencia de los seres queridos fallecidos.
5. Culpa: Arrepentimiento por no haber pasado más tiempo con los difuntos.

Algo que es muy acertado permitirse es generar *Sentimientos de reflexión* ya que nos permite reflexionar sobre nuestras conductas y pensamientos, tales como:

1. Apreciación por la vida: Valoración de la vida y sus momentos.
2. Gratitud: Agradecimiento por los recuerdos y experiencias compartidas.
3. Reflexión sobre la muerte: Contemplación sobre la propia muerte
4. Reevaluación de prioridades: Revisión de valores y sentido de la vida.
5. Conexión con la historia: Reconocimiento de la conexión con los antepasados. En donde muchas personas estuvieron antes de nosotros para que pudiéramos nacer, y tomarnos un tiempo para reconocer sus vidas nos puede ayudar a reconocer la propia.

A su vez dentro de las festividades de estos días también se presentan emociones generadas por la influencia a través de la tecnología, pero a fin de cuentas sumados a nuestros sentimientos culturales tradicionales se han adoptado como propios

1. Orgullo cultural: Celebración de tradiciones y costumbres.
2. Identidad: Conexión con la herencia cultural y familiar.
3. Continuidad: Mantenimiento de tradiciones y rituales.
4. Comunidad: Unión y solidaridad con la comunidad.
5. Espiritualidad: Conexión con lo divino y lo desconocido.
6. Y de unos años hacia delante disfrazar a los niños y niñas y salir a pedir calaverita ya es una costumbre. En donde adultos y niños comparten actividades.

Es importante destacar que estos sentimientos pueden variar según la cultura, edad, género y experiencias personales. El Día de Mu***os es una celebración única que permite expresar una amplia gama de emociones y reflexiones.

Por tal motivo 'El Día de Mu***os' puede ser un momento emocionalmente intenso para muchas personas.
Y por tal motivo es importante tener herramientas para sobrellevar las emociones durante esta celebración:

*Para procesar el duelo*

1. Permítete sentir: Acepta tus emociones y no te reprimas.
2. Recuerda con amor: Comparte historias y recuerdos felices de los seres queridos fallecidos.
3. Crea un hábito o desarrolla una tradición personal para honrar a los mu***os o hablar de estos temas con la familia.
4. Busca apoyo: Habla con un profesional sobre tus sentimientos.
5. Acepta la impermanencia: Reflexiona sobre la mortalidad y la transitoriedad de la vida.

*Para manejar la tristeza*

1. Expresa tus emociones: Escribe, dibuja o crea algo que refleje tus sentimientos.
2. Practica la autocompasión: Sé amable contigo mismo y permítete sentir.
3. Realiza actividades que te conforten: Lee, escucha música o haz ejercicio.
4. Conecta con la naturaleza: Pasa tiempo al aire libre y reflexiona sobre el ciclo de la vida.
5. Busca distracciones saludables: Haz algo que te guste y te saque de la tristeza.

*Para celebrar la vida*

1. Organiza una celebración: Reúne a familiares y amigos para compartir recuerdos.
2. Crea un altar: Honra a los mu***os con fotos, objetos y recuerdos.
3. Prepara alimentos tradicionales: Cocina platos que te recuerden a los seres queridos fallecidos.
4. Realiza actividades que te hagan sentir vivo: Haz algo que te apasione y te haga sentir conectado con la vida.
5. Reflexiona sobre la gratitud: Piensa en las cosas que agradeces en tu vida.

*Para cuidar tu salud mental*

1. Establece límites: No te sobrecargues con actividades o emociones.
2. Practica la relajación: Utiliza técnicas de respiración, meditación o yoga.
3. Busca apoyo profesional: Si sientes que no puedes manejar tus emociones, busca ayuda.
4. Mantén una rutina: Conserva tus hábitos y rutinas para mantener la estabilidad.
5. Prioriza el descanso: Asegúrate de dormir lo suficiente y descansar.

Recuerda que cada persona experimenta el duelo de manera única. Sé paciente y amable contigo mismo durante este proceso.

Y permite fluir con tus emociones ya que son naturales y puedes aprender a gestionarlas de una manera saludable en
Psicologia integral con Miriam te podemos dar información y apoyo para comprender y gestionar de una forma saludable tus procesos.





Número de contacto 55 1779 2437
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