Psicóloga Libni Sánchez

05/08/2025

🙌🏻

02/08/2025

Hay un mito peligroso que nos han contado: que la paciencia es infinita y que aguantar es una virtud.

Es una mentira.

Tu tolerancia no es un océano, es una reserva estratégica de energía vital. Cada vez que "aguantas" una falta de respeto, una injusticia o una carga que no te corresponde, no estás siendo noble.

Estás permitiendo que alguien más saquee tu reserva.

A esto lo llamo el Principio del Vaso Roto.

Puedes seguir echando agua (paciencia, amor, esfuerzo) en un vaso con una grieta, pero lo único que conseguirás es un suelo mojado y un vaso vacío.

La solución no es echar más agua.

Es reparar el vaso o, a veces, dejar de usarlo.

Hoy no te pido que tires ningún vaso.

Solo que lo examines.

Identifica UNA grieta.

Una sola situación en la que estás gastando energía sin retorno.

Reconocerla es el primer paso para dejar de sangrar tu poder.

02/08/2025

A veces, la vida nos empuja fuera de lo conocido para llevarnos hacia algo mejor. La incomodidad no es el final, sino el comienzo de un nuevo camino. Confía en el proceso, incluso cuando todo parezca caótico. Escucha las señales, suelta lo que ya no es para ti.🙌🏻

29/07/2025

Citas disponibles
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29/07/2025

"A veces no estás soltero... estás en rehabilitación emocional.
No por falta de candidatos, sino por exceso de traumas sin resolver.

Estar solo no es fracaso, es tratamiento.
Es ese break que te das para no volver a elegir lo mismo con distinto nombre.
Es aprender que el amor propio no se mendiga ni se subcontrata.

Porque si no sanas lo que te hizo elegir mal, tu próximo ‘crush’ va a venir con el mismo guión, nomás que con mejor ortografía."

28/07/2025

“Todas las batallas en la vida sirven para enseñarnos algo, inclusive aquellas que perdemos.”

-Paulo Coelho

28/07/2025

25/07/2025

Irte no es lo más difícil.
Lo verdaderamente duro viene después:
cuando tienes que sostener esa decisión.
Cuando el recuerdo idealizado aparece, cuando la soledad aprieta, cuando te preguntas si hiciste bien.

Volver siempre parece más fácil que resistir.
Pero volver también es volver a lo mismo:
a lo que dolía, a lo que no cambió, a lo que te rompía en silencio.

Sostener el “me voy” es un acto de amor propio constante.
No por falta de sentimiento,
sino por respeto a ti.

25/07/2025

🎭✨El impacto que nuestra expresión emocional tiene en nosotros mismos y en los demás ¡cuenta mucho! porque de ello dependerá que podamos fortalecer la relación que tenemos con lo que sentimos y con quienes nos rodean.

📚❤️✨Cuando aprendes a regular las emociones desarrollas una mayor comprensión de las emociones de los demás porque la inteligencia emocional se expande y con ello la empatía, gracias a esto tendrás la oportunidad de elegir cuidadosamente qué respuesta adoptar que resulte más útil ante diversas circunstancias y cuáles evitar porque te llevarían al camino de la desconexión emocional contigo mismo así como al deterioro de tus relaciones.

25/07/2025

Un día entiendes la importancia de la reciprocidad, y entonces, el corazón se calma, dejas de perseguir personas, dejas de insistir y empiezas a dejar que todo fluya y que todo sea como deba ser. Un día entiendes que por mucho que pongas de tu parte, si nada nace, si no es mutuo, y recíproco, no vale la pena. Porque el amor solo avanza cuando se trabaja de ambos lados, cuando se construye de manera mutua.❤️

23/07/2025

Ansiedad le llaman😅

23/07/2025

Todo lo que proteges y nutres desde dentro florece hacia afuera. 🌱💛✨

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