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Physioborder - Fisioterapia

Casa
Mexico
Nuevo Laredo
Physioborder - Fisioterapia

Clínica Especializada en Fisioterapia Ortopédica y Deportiva & Recovery Center
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05/12/2025

Si tu rodilla truena con dolor… no lo ignores. Tu cuerpo te está avisando algo.
Aquí te explico por dónde empezar. 💛

👉 Sígueme para más contenido sobre rodilla y lesiones deportivas.

03/12/2025

Tu desgarro no mejora porque solo estás descansando…
y tu músculo necesita volver a activarse para sanar bien. 💛

👉 Sígueme para más consejos simples que sí funcionan.

01/12/2025

Si tu tendón lleva semanas doliendo… no es mala suerte.
Es un error común que casi nadie te explica.
Desactívalo y vuelve a moverte sin miedo. 💛

👉 Sígueme para más tips que te ayudan a entender tu cuerpo.

29/11/2025

¿Dolor detrás de la rodilla al doblarla? 😣
👉 Puede ser algo más que un simple tirón.

Ese dolor puede venir de un quiste de Baker, una tensión muscular mal tratada o una mala movilidad articular.
No ignores las señales, porque hacerlo solo retrasa tu recuperación.

✨ Comenta RODILLA y te mando GRATIS un checklist para identificar la causa más probable de tu dolor y saber cuándo acudir a fisioterapia.

28/11/2025

¿Te operaron del túnel carpiano? 🤚
La cirugía alivia la presión, pero la recuperación depende de cómo cuides tu mano después.

Con terapia y ejercicios guiados, puedes volver a escribir, trabajar o entrenar sin dolor ni entumecimiento.

💬 Cuéntame en comentarios cuánto tiempo llevas desde tu cirugía.
📲 Agenda tu valoración para iniciar tu recuperación con un plan personalizado.

26/11/2025

💬 No todas las lesiones necesitan cirugía.
En Physioborder hemos ayudado a muchos pacientes que llegaron con diagnóstico quirúrgico… y lograron recuperarse solo con fisioterapia especializada.

🧠 Evaluar bien puede ser la diferencia entre una vida con dolor… y una recuperación real.
👉 Sígueme para aprender cómo funciona la rehabilitación avanzada y cómo evitar cirugías innecesarias.

24/11/2025

Si tu rodilla truena o duele al subir escaleras, agacharte o después de entrenar… no lo ignores: puede ser más serio de lo que parece.

El sonido o “chasquido” en la rodilla puede parecer inofensivo, pero cuando viene acompañado de dolor, es una señal de que algo no está funcionando bien.

👉 Puede indicar:
-Desgaste del cartílago.
-Desbalance muscular.
-Inflamación o mala alineación articular.

💡 El problema no es que truene… es que duela.
Y si lo dejas pasar, ese dolor puede volverse crónico o incluso requerir intervención quirúrgica.

🦵 Tu rodilla soporta todo tu peso y movimiento diario. Escucharla a tiempo puede evitar meses de molestias o lesiones mayores.

🚫 No esperes a que el dolor empeore.
📍 Agenda tu valoración y descubre qué está provocando ese chasquido.

24/11/2025

🔥 ¡Qué orgullo celebrar este logro!
Hoy felicitamos a nuestro paciente por completar el Ironman Cozumel con un tiempo impresionante de 10 horas, 53 minutos con 54 segundos.

Pero eso no es todo… 💥
Hizo el mejor maratón dentro de sus Ironman anteriores, con un tiempo de 3 horas, 19 minutos y 48 segundos, colocándose en 9no lugar en su categoría como mejor corrida en el evento . 🏃‍♂️💨

Este resultado no es casualidad.
Es disciplina.
Es constancia.
Es compromiso.
Es un atleta que cuida su cuerpo, entrena con conciencia y entiende que la recuperación también es parte del rendimiento.

Desde Physioborder, celebramos tu dedicación y tu enorme corazón de atleta.
💙 Nos inspira acompañarte en este camino y ver hasta dónde puedes llegar.

¡Felicidades por este logro monumental!
Ironman en el cuerpo… y en la mente. 🔥

22/11/2025

¿Cirugía de manguito rotador y ahora sientes el hombro rígido? 😥
👉 No es normal y puede retrasar tu recuperación meses.

❌ El error más común: confiarse solo en el cabestrillo.
✅ La clave está en iniciar movilidad segura y progresiva para evitar la rigidez.

✨ Comenta HOMBRO y te mando GRATIS un checklist con los 5 ejercicios seguros para recuperar movilidad tras tu cirugía.

21/11/2025

“Solo me dolía poquito…”
Esa frase la escuchamos todos los días.
El problema es que lo que hoy parece leve, mañana puede ser una lesión avanzada.

💡 El dolor es una señal, no un castigo.
Cuanto antes actúes, más rápido y mejor puedes recuperarte.

📲 Agenda tu valoración desde nuestro perfil y evita que algo pequeño se vuelva grande.

💬 ¿Has dejado pasar un dolor hasta que se complicó? Cuéntanos en comentarios.

20/11/2025

Las lesiones de ligamento no son cuestión de suerte…
son consecuencia de pequeños errores repetidos cada día. 🧠💥
❌ No activar tus estabilizadores
❌ No trabajar fuerza excéntrica
❌ No corregir desbalances

La lesión solo fue la consecuencia visible.
Lo invisible fueron los meses de descuido.

💡 Guarda este reel y compártelo con quien entrena o ha sufrido una lesión de rodilla.
La prevención no es un lujo, es una inversión.

19/11/2025

💬 “Tu cuerpo no te traiciona, te está hablando.”
Solo necesitas escuchar lo que intenta decirte a través del dolor.

En Physioborder ayudamos a personas como tú a reentrenar su cuerpo para volver a moverse, trabajar y disfrutar sin miedo.
Porque sí: tu cuerpo puede sanar, si recibe el estímulo correcto.

👉 Sígueme para entender cómo hacerlo.

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