
17/09/2025
🌿 La alimentación no solo nutre el cuerpo, también impacta directamente en nuestra salud mental.
Estudios han demostrado que ciertos alimentos y nutrientes pueden reducir o aumentar el riesgo de depresión.
Lo que eliges cada día en tu plato puede ser un aliado en tu bienestar emocional. 🧠💚
👉 Si quieres leer el estudio completo, aquí te dejo el link:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556522003813?via%3Dihub